مستويات التحدث مع الذات

مستويات التحدث مع الذات

(1) المستوى الأول ( القاتل أو الإرهابي الداخلي)
يجعلك فاقد للأمل ، ويشعرك بعدم الكفاءة ، ويضع أمامك الحواجز .
يبعث لك إشارات سلبية مثل ( أنا خجول – انا ضعيف – ذاكرتي ضعيفة جداً – أنا لا أستطيع – شكلي غير جذاب ) .
تحدثك السلبي مع نفسك يرسل إشارات سلبية للعقل الباطني يرددها باستمرار علي أن تصبح جزء من اعتقادك القوي ، ثم يؤثر علي تصرفاتك وأحاسيسك .


المستوى الثاني ( كلمة لكن السلبية ) :

مستوى يريد التغيير ويريد ايجابية ولكن يضييف كلمة لكن التي تمحو الإشارات الإيجابية التي سبقتها مثل ( أريد الاستيقاظ مبكراً ولكن لا أحب ذلك – اريد إنقاص وزني ولكن لا أستطيع )


المستوى الثالث ( التقبل الإيجابي ) :

وهو مصدر القوة وعلامة الثقة بالنفس التقدير الشخصي السليم وهو أقوى مستوى للتقبل ايجابي فرسالة مثل ( أنا استطيع أن أحقق أهدافي – أنا قوي – أنا إنسان ممتاز )

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lsj,dhj hgjp]e lu hg`hj

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lsj,dhj hgjp]e lu hg`hj lu hg`hj

..

يعطيك العافيه على جميل الإنتقاء،،

دام العطاء،،

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
اسعدني جدا مرورك ..
دمتي بالف خير ..

-












سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد .

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل
اسعدني جدا مروركم ..
دمتم بالف خير ..

/







طرح رائع وَ اختيار مميز
يعطيك العافية

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
اسعدني جدا مرورك ..
دمتي بالف خير ..

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
اسعدني جدا مرورك ..
دمت بالف خير ..