فيتامين سي، من أين تحصل عليه طبيعيًا ..؟!
عدّدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، فوائد "فيتامين سي" مشيرةً إلى المصادر الطبيعية التي يمكن للجسم الحصول منها على "فيتامين سي". وأوضحت المدينة أن أهمية فيتامين
|
|
27-08-2023
|
|
فيتامين سي، من أين تحصل عليه طبيعيًا ..؟!
عدّدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، فوائد "فيتامين سي"
مشيرةً إلى المصادر الطبيعية التي يمكن للجسم الحصول منها على "فيتامين سي".
وأوضحت المدينة أن أهمية فيتامين سي تكمن في أنه "يساعد على حماية الخلايا والحفاظ عليها، ويحافظ على صحة الجلد
والأوعية الدموية والعظام والغضاريف، ويساعد في التئام الجروح، ويحسن معدل امتصاص الحديد".
وبينت أن من مصادره الطبيعية "الفلفل البارد بأنواعه، والحمضيات مثل البرتقال والجوافة والفراولة، والبروكلي والقرنبيط، والطماطم".
ونبّهت "سعود الطبية" إلى أن "تناول كميات كبيرة من هذه المصادر قد يؤدي إلى ألم في المعدة
وإسهال وتكوّن حصوات في الكلى وشعور بالغثيان والإجهاد".
tdjhldk sdK lk Hdk jpwg ugdi 'fdudWh >>?! l, ?
tdjhldk sdK lk Hdk jpwg ugdi 'fdudWh >>?! Hdk l, jpwg sdK ugdi tdjhldk ?
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
27-08-2023
|
#2
|
27-08-2023
|
#3
|
/
طرح قيم وَ مفيد
يعطيك العافية
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
27-08-2023
|
#4
|
شكراََ
|
|
|
28-08-2023
|
#5
|
-
جوهرة ..
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد.
|
|
|
28-08-2023
|
#6
|
-
بُليت ..
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد.
|
|
|
28-08-2023
|
#7
|
-
ملامح ..
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد.
|
|
|
04-09-2023
|
#8
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, الريم
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
04-09-2023
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد .
|
|
|
07-09-2023
|
#10
|
انتقاء راقي
الله يسلّم يمينك على روعة الجلب المفيد..
و دام هذا العطاء
|
|
.
- قلب ..
جعل ايدينك ماتمسها النار..
- إكتفآء ..
يارب أستودعتك روحاً تحبها روحي .
- قلب .. كيرآز .. عز .. ترف .. يآفآ ..
أنتو اللي ينقال فيكم هلّت سحابة على
حياتي و أزهرت ،،
- الشآمخ .. إحسآس .. احمد ..
أنتم النعمة العظيمة أنتم سندي
وعزوتي وأنتم بعيوني الآمان اللي أحسه ..
- انفاس الحب ..
ستضل ملاذي الآمن الدائم
الذي أجد فيه راحتي ..
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |