ما مقدار الكافيين المسموح به أثناء الحمل والرضاعة؟‬

كمية الكافيين المسموح بتناولها يوميا أثناء الحمل والرضاعة تبلغ 200 مليغرام (الألمانية)
أوردت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية‬ ‫أنه يُسمح للمرأة بتناول الكافيين أثناء فترتي الحمل والرضاعة بشرط عدم‬ ‫تجاوز مقدار معين يوميا.‬
‫وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن كمية الكافيين المسموح‬ ‫بتناولها يوميا تبلغ مئتي مليغرام، ما يعادل اثنين
من فناجين القهوة أو‬ ‫أربعة أكواب من الشاي الأسود، وذلك وفقا لتوصيات الهيئة الأوروبية ‫لسلامة الأغذية. ‬
‫وعللت "بيبي & فاميليه" أهمية ذلك بأن مادة الكافيين تعبر المشيمة أثناء‬ ‫فترة الحمل دون فلترتها، ما يؤدي إلى انخفاض
سريان الدم بالمشيمة، ومن‬ ‫ثم يرتفع خطر حدوث ولادة مبتسرة أو إجهاض على نحو طفيف.‬
وفي فترة الرضاعة، تنتقل مادة الكافيين إلى حليب الأم، ما يؤدي إلى إصابة‬ ‫الرضيع بآلام بالبطن واضطراب وقلق وتوتر. ‬
‫وأشارت "بيبي & فاميليه" إلى أن مادة الكافيين تختبئ أيضا في أغذية‬ ‫أخرى كالشوكولاتة ومشروبات الطاقة، لذا ينبغي الحذر
عند تناول‬ ‫الشوكولاتة، في حين ينبغي الابتعاد عن مشروبات الطاقة لاحتوائها على‬ ‫الكافيين بنسبة تركيز عالية.‬

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh lr]hv hg;htddk hglsl,p fi Hekhx hgplg ,hgvqhum?‬ gh gjkhg Hr]hv hg[lg ,hgvqhum?‬

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh lr]hv hg;htddk hglsl,p fi Hekhx hgplg ,hgvqhum?‬ gh gjkhg Hr]hv hglsl,p hg[lg hg;htddk fi ,hgvqhum?‬ ,hgvqhum?‬

/





سلمت يمناك عَ الأختيار الرائع
كُل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية

-









إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الوَرد .

‏..







سـلمت آلآيآدي
ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز
دمتم وآدآم الله عطـآئكم
تحيـآتي ..:ff1 (-8):

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق

-










إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .

وسلمت أناملك على الطرح الجميل
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
ننتظر كل جديد يفيض به قلمك

لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الاحترام

-












إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .

جميل منك هذا العطاء
سلمت يمينك
ولروحك أكاليل زهر وامتنان
مودتي

-










إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الوَرد .