فوائد عصير التوت البري
يمكن ان تقدم عصائر الفواكه الكثير من الفوائد الصحية في حال تمّ ادراجها في النظام الغذائي الصحي بشكلٍ معتدل. ومن بين أنواع العصائر اللذيذة والمفيدة، يمكن ان نذكر عصير التوت
|
|
14-11-2022
|
|
فوائد عصير التوت البري
يمكن ان تقدم عصائر الفواكه الكثير من الفوائد الصحية في حال تمّ ادراجها في النظام الغذائي
الصحي بشكلٍ معتدل. ومن بين أنواع العصائر اللذيذة والمفيدة، يمكن ان نذكر عصير التوت البري.
فما هي اهم الفوائد الصحية التي يمكن ان تحصلوا عليها بعد شرب كوبٍ منها؟
فوائد عصير التوت البري
منع التهابات المسالك البولية
يحتوي التوت البري على Proanthocyanidins وهي فئة من المركبات التي توجد عادة في النباتات.
ان هذه المركبات يمكن أن تساعد في منع التهابات المسالك البولية عن طريق منع البكتيريا من
الالتصاق ببطانة المسالك البولية. إذا لم تتمكن البكتيريا من النمو والانتشار، فلن تتطور العدوى.
من هنا، ان عصير التوت البري فعاّل في الحد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
تحسين صحة القلب
يحتوي عصير التوت البري أيضاً على مغذيات نباتية أخرى ذات خصائص مضادة للالتهابات.
يلعب الالتهاب دوراً في إتلاف الأوعية الدموية بمرور الوقت، بما في ذلك الشرايين ما يجذب البلاك، مما يسبب
تصلب الشرايين. يمكن أن تساعد المغذيات النباتية الموجودة في عصير التوت البري في الحماية من الالتهابات
وتوفير الحماية ضد أمراض القلب. أظهرت دراسة أجريت على الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة أن تناول
عصير التوت البري عالي البوليفينول لمدة 8 أسابيع أدى إلى تحسين العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب.
تقوية جهاز المناعة
عصير التوت البري غني بفيتامين C ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وعمله بشكل صحيح.
يحارب فيتامين C الإجهاد التأكسدي من الجذور الحرة ويساعد على قتل البكتيريا الضارة.
تحسين صحة المعدة
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير التوت البري، وخاصة البروانثوسيانيدينز من النوع A ، في منع نمو
بكتيريا تسمى Helicobacter pylori التي تسبب قرحة المعدة. قد يساعد شرب عصير التوت البري في تقليل التهابات هذه البكتيريا.
t,hz] uwdv hgj,j hgfvd hgfkj usdv
t,hz] uwdv hgj,j hgfvd hgfkj usdv
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
14-11-2022
|
#2
|
تحية إبدآع متوآصل
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
|
|
|
15-11-2022
|
#3
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
16-11-2022
|
#4
|
سلمت يمينكِ لا خلا ولا عدم
لكِ تقديري وكل الزين
:ff1 (210):
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
:ff1 (35):
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
:ff1 (35):
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
16-11-2022
|
#5
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
17-11-2022
|
#6
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
17-11-2022
|
#7
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
17-11-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
20-11-2022
|
#9
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
_
،
يَا أنَا مهْلا ..
فَمدُن اللِّقَاء أَوصَدت أبْوابهَا ..
وتضاريس الحيَاة تَعقدَت دُروبَهَا ..
ولم يُعَد لَنَا إِلَّا سَجدَة بَيْن يَدِي مِن يَفتَح الأبْواب والْأحْزان يرْميهَا ..
تكْفينًا وَاَللَّه تكْفينًا .. !
~
|
20-11-2022
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |