نصائح تجنبك الآلام الناتجة عن ارتداء الكعب العالي
♣ هُنَا عَالَمُهَا الْخَاص ڪل مـآيخصـ أإنـآقتهآ وغنجهآ
♣
لا أحد ينكر تأثير الكعب العالي على جمال الطة مع أنه يتسب في مثير من الأحيان من ألم فى القدم. إليك 7 قواعد يجب اتباعها عند ارتداء
|
|
01-04-2020
|
|
نصائح تجنبك الآلام الناتجة عن ارتداء الكعب العالي
لا أحد ينكر تأثير الكعب العالي على جمال الطة مع أنه يتسب في مثير من الأحيان من ألم فى القدم.
إليك 7 قواعد يجب اتباعها عند ارتداء الكعب العالي حتى تخففي من الأوجاع المرافقة لارتدائه.
1- التأكد من مقاس الحذاء: الخطأ الأكثر شيوعا عند النساء هو عدم إدراك تغير مقاس قدميها
لذا عليك التأكد من الحصول على قياس للطول والعرض عند شراء الأحذية.
2- التأكد دائما من أن هناك مسافة بوصة ونصف بين أطول إصبع فى قدمك ونهاية الحذاء
مع وجود مساحة كافية لتحرك باقى أصابع قدميك.
3- تجنبي شراء الأحذية على الإنترنت لاختيار نوعية وخامة الجلد المصنع منه الحذاء
للتأكد من أنه غير مصنوع من خامة قاسية على القدمين (حتى لو كنت متأكدة من المقاس الصحيح).
4- لا تشتري الأحذية المصنوعة من البلاستيك، لأنها لا تسبب فقط العرق ولكن سوف تسبب أيضا الحكة وبثور.
5- الأفضل شراء الكعب السميك أو العريض: فعليك حفظ الكعوب المروسة لارتدائها في المناسبات الخاصة.
6- وضع الحذاء الجديد فى الثلاجة قبل ارتداءه: تباع في محلات السوبر ماركت والمتاجر، بعض المواد التي من شأنها
تخفيف حدة شد الحذاء على قدميك عند ارتدائه للمرة الأولى، ولكن كل ما يحتاجه الأمر وضعها في الثلاجة قبل ارتدائها.
7- حذاء منخفض في حقيبتك: لا تترددي فى إعطاء قدميك استراحة مرة واحدة في كل حين، اخلعى حذاءك
هزي أصابع قدميك حولها، واحملي دائما زوجا من الأحذية الإضافية لارتدائها في نهاية اليوم
بعد إنجاز المهام الرسمية، وبالعودة للمنزل ضعي قدميك في دلو كبير من الثلج أو الماء البارد.
kwhzp j[kf; hgNghl hgkhj[m uk hvj]hx hg;uf hguhgd hgNlhg hgyhgn kshzd
kwhzp j[kf; hgNghl hgkhj[m uk hvj]hx hg;uf hguhgd hgNlhg hgyhgn hgkhj[m hg;uf hvj]hx j[kf; uk kshzd
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
01-04-2020
|
#2
|
إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
01-04-2020
|
#3
|
الله يعافيك ويسلمك
على هالطرح المميز
وعساك على القوة
|
|
|
01-04-2020
|
#4
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
02-04-2020
|
#5
|
:
يعطيك العافيه على الطرح
المخملي والنقل المثمر انتظر
القادم من طروحاتك بكل شوق ..
تحياتي القلبيه لك
|
|
|
02-04-2020
|
#6
|
02-04-2020
|
#7
|
-
شُكراً بِ مداد السماء لِتواجدكم
ودودكم التي فاقت جممال طرحي
لقلوبكم الجوري .
|
|
|
02-04-2020
|
#8
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
:ff1 (35):
|
03-04-2020
|
#9
|
-
شُكراً بِ مداد السماء لِتواجدكم
وردودكم التي فاقت جممال طرحي
لقلوبكم الجوري .
|
|
|
07-04-2020
|
#10
|
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على آلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*
|
|
.
.
.
.
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |