القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
لكل من يعاني من مشكلة القولون العصبي نقدم لكم القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه : تظهر تقاير مركز كلينيك الطبي أن إلتهاب القولون
|
|
13-04-2024
|
|
القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه
لكل من يعاني من مشكلة القولون العصبي نقدم لكم القولون
العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه
القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه :
تظهر تقاير مركز كلينيك الطبي أن إلتهاب القولون العصبي
هو واحد من أكثر إضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً .
حيث تحدث إلتهابات في الأمعاء و تظهر اعراض مثل
الإسهال أو الإمساك و حدوث ألام متكررة في البطن .
و لحسن الحظ ، فإن هذا المرض لا يسبب تغيرات إلتهاب
أو تغيرات في أنسجة المعدة و لا يزيد من خطر الإصابة
بسرطان القولون .
و في كثير من الأحيان ، يمكنك التحكم في أعراض القولون
العصبي عن طريق تعديل النظام الغذائي و تغير نمط الحياة .
أعراض القولون العصبي :
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص إلي أخر و غالباً
ما تتشابه أعراض القولون العصبي مع العديد من الأمراض
الأخري .
و أكثر هذه الأعراض شيوعاً :
ألم أو تقلصات في البطن .
الشعور بغنتفاخ في المعدة .
الإصابة بالإسهال أو الإمساك .
مخاط في البراز .
و مثل الكثير من الناس قد يكون لديك أعراض و علامات
خفيفة تدل علي الإصابة بالقولون العصبي و قد تكون
أعراض شديدة و حينها يفضل الذهاب مباشرة لإستشارة
الطبيب .
من المهم جداً رؤية الطبيب الخاص بك ، إذا كان هناك
تغير مستمر في عادات الأمعاء أو الأعراض الأخري
للقولون العصبي .
حيث قد تشير هذه الأعراض إلي أمراض مزمنة مثل
سرطان القولون العصبي.
و غالباً الطبيب يكون قادر علي تقديم المساعدة لك
و تخفيف الألم و تقليل الأعراض .
أسباب القولون العصبي :
مازالت الأسباب حتي الأن غير معروفة و إذا كان لديك
أعراض القولون العصبي ستجد أن إنقباضات الأمعاء
قوية للغاية و تستمر فترة أطول عن المعتادة و تسبب
في حدوث غازات و إنتفخات و إسهال و أحياناً يحدث
العكس يكون مرور الغذاء بطئ و يصبح البراز جاف .
و هناك العديد من العوامل الأخري ، تلعب دوراً قوي
في الإصابة بإلتهاب القولون العصبي .
فمثلاً الأشخاص الذين يعانوا من القولون العصبي يعانوا
من معدلات عالية من مستويات السيروتونين و هي
مادة كيميائية لها دور كبير في وظائف الجهاز الهضمي .
وهناك بعض العوامل التي تؤثر علي الإصابة بالقولون
العصبي مثل :
الطعام :
يلاحظ الكثير من الأفراد أن أعراض القولون العصبي تزداد
عند تناول أطعمة معينة مثل الشيكولاتة و الحليب و التي
يمكن أن تسبب الإسهال أو الإمساك .
و تسبب المشروبات الغازية و بعض الخضروات و الفواكه
تؤدي إلي الإنتفاخ و عدم الراحة عند الأفراد .
و إذا واجهت تشنجات و نفخ بعد تناول منتجات الألبان
والمواد الغذائية التي تحتوي علي الكافين أو العلكة الخالية
من السكر قد لا تكون تعاني من القولون العصبي و يكون
جسمك غير قادر علي تحمل السكر الموجود في منتجات
الألبان و الكافين و العلكة .
الإجهاد :
تزاد أعراض القولون العصبي مع زيادة الإجهاد و ممارسة
الأنشطة التي تضر بصحة الجسم .
مثل حدوث تغير في روتينك اليومي .
الهرمونات :
لأن المرأة هي أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي ،
يعتقد الباحثون أن التغيرات الهرمونية تعلب دور في ذلك .
و تزداد هذه الأعراض عند الكثير من النساء أثناء فترة
الطمث .
علاج القولون العصبي بطرق طبيعية :
وفي بعض الأحيان يمكن أن تحدث التغيرات البسيطة في
النظام الغذائي و نمط حياتك مرض القولون العصبي .
و بالرغم من أن الجسم لا يستجيب فوراً لهذه التغيرات
إلا أنه مع مرور الوقت تؤثر بشكل كبير .
إدراج الألياف في النظام الغذائي :
كلما أمكن لك ذلك .
عندما تعاني من أعراض القولون العصبي ، قم بتناول
الألياف لأنها تساعد في تقليل الإمساك و تقليل الغازات
و التشجنات .
و من الأطعمة التي تحتوي الألياف مثل الحبوب الكاملة
و الفواكه و الخضروات و البقوليات و إذا كانت هناك
أعراض أسوأ يفضل التحدث إلي أخصائص التغذية .
و بعض الأفراد لا يفضلوا تناول الأطعمة التي تحتوي
علي الألياف ينصح بتناول المكملات الغذائية مثل
ميتاموسيل .
و يمكنك الإكثار من تناول الماء يومياً لتقليل الإمساك
و الإنتفاخ و الغازات .
تجنب تناول الأطعمة التي تحدث لك مشاكل :
اقرا اطعمة ممنوعه مع القولون العصبي
هناك بعض الأطعمة تزيد من أعراض القولون العصبي .
و سبق وانا قمنا بذكرها في الأسباب و هي الشيكولاتة
و منتجات الألبان و المواد التي تحتوي علي الكافين .
و هناك أطعمة تزيد من حدوث الغازات مثل الكرنب
والقرنبيط و الفاصوليا .
و قد تكون الأطعمة الدهنية أحد الأسباب وراء الإصابة
بالقولون العصبي .
تناول الكثير من السوائل :
قم بتناول المزيد من الماء ، كل يوم فالماء هو أفضل حل .
و تجنب تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافين فهي
تحفز الأمعاء و يزيد من الإسهال سوءاً .
ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام :
تساعد ممارسة التمارين الرياضية علي تقليل الإكتئاب و التوتر.
و تحفز من الحركة الطبيعية للأمعاء .
و تساعدك في الشعور بتحسن أفضل .
يفضل إستخدام الأدوية المضادة للإسهال و المسهلات بحذر :
إذا قمت بتناول أدوية المضادة للإسهال يفضل عدم الإكثار منها
و تناولها قبل الطعام ب20 إلي 30 دقيقة قبل تناول الطعام
و خاصة إذا كنت ستتناول وجبة تزيد من أعراض الإسهال لديك .
و ذلك لأن هذه الادوية مع الوقت أن تتسبب في مشاكل كبيرة .
أعراض مرض القولون :
القولون عبارة عن أنبوبة طويلة . تمتص ثلاثة مكاييل من الماء
يومياً بالإضافة إلي المواد الغذائية و طرد البراز
ألم في البطن :
تحدث أنواع مختلفة من أمراض القولون ألم في البطن بما فيها
سرطان القولون ، و إمساك و إسهاك و إنسدادات و مرض كرون .
و ألم البطن قد يكون مؤلم و حاد و يحدث علي فترات متقطعة
أو مستمرة و يرافقها حدوث إنتفاخات في المعدة .
و تجعل الأكياس التي تتكون في القولون ملتهبة .
و غالباً ما يكون الألم في الجانب الأيسر من البطن و حدوث
غثيان و قئ .
و يمكن أن يسبب مرض كرون و الإنسدادات نقص في التغذية
و توقف النضج الجنسي .
حدوث تغيرات :
تسبب معظم أمراض القولون تغيرات في العادات حركة الأمعاء
الطبيعية .
فقد يصبح البراز أكثر مرونة عن المعتاد أو إمساك .
و عموماً تسبب الإلتهابات المعوية الإسهال .
و عند الإصابة بسرطان القولون يكون هناك نزيف في البراز .
و في إلتهاب القولون التقرحي قد يكون النزف أشد مما يؤدي
إلي حدوث فقر دم .
و في مرض القولون العصبي و سرطان القولون بأن الأمعاء
لا تهدأ إطلاقاً .
الأعراض العامة :
تشترك بعض من أمراض القولون مثل السرطان أو الإنسدادات
أو داء كرون في أعراض معينة مثل فقدان الوزن و التعب
وغالباً ما يعاني الأفراد من الحمي عند الإصابة بسرطان القولون
أو القولون التقرحي .
و يسبب داء كرون و القولون التقرحي إلتهابات حادة في الجهاز
الهضمي و ضعف في المناعة .
و يمكن أن يسبب مرض القولون العصبي إلتهابات في المفاصل
و مشاكل في العين و الجلد
hgr,g,k hguwfd huvhqi ,hsfhfi ,ugh[i hguwfn
hgr,g,k hguwfd huvhqi ,hsfhfi ,ugh[i hguwfn hgr,g,k huvhqi ,hsfhfi ,ugh[i
|
14-04-2024
|
#2
|
سلمت الايادي على الطرح الرائع
كل الشكر والامتنان لجهودك
لَكِ ودي وتقديري
|
|
|
14-04-2024
|
#3
|
-
مُمتنة لتوآجدك
كل الشُكر وَ التقدير ..
|
|
|
15-04-2024
|
#4
|
لله درَّ إبداعك
بآذخ بالعطاء دوما
شكراً أقطفهآ من قلب الجمآل
لتليق بِ حجم جمآل طرحك
|
|
لدن
جَميـله حَد التألق
شُكراً ل نعيم هذآ الجمـآل بـِ كُلِ دلآل
و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ
|
15-04-2024
|
#5
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
_
،
يَا أنَا مهْلا ..
فَمدُن اللِّقَاء أَوصَدت أبْوابهَا ..
وتضاريس الحيَاة تَعقدَت دُروبَهَا ..
ولم يُعَد لَنَا إِلَّا سَجدَة بَيْن يَدِي مِن يَفتَح الأبْواب والْأحْزان يرْميهَا ..
تكْفينًا وَاَللَّه تكْفينًا .. !
~
|
15-04-2024
|
#6
|
/
أختيار رائع وَ طرح مفيد
شكراً جزيلاً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
15-04-2024
|
#7
|
-
مُمتنة لتوآجدكم
كُل الشُكر وَ التقدير ..
|
|
|
17-04-2024
|
#8
|
"
إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.
|
|
.
"وصيف أمآله"
ياأجمل وأحَن أرزاقِي يكفيني مِن الدنيا إني حظيت فِيك "
شكرآ لك من القلب والله لآيخليني منك يآبهجة الخآطر,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
17-04-2024
|
#9
|
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك
|
|
|
17-04-2024
|
#10
|
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |