مارسي الرّياضة 3 مرات في الأسبوع على الأقل؛ للحفاظ على جسمك صحيّاً وجميلاً، واستخدمي واقي الشمس قبل الخروج تحت أشعّة الشمس بـ30 دقيقة لتمتصّه بشرتكِ حتّى يعمل على وقايتها والحفاظ عليها،
إن أردتي المحافظة على بشرة صحية ونضرة، من الضروري أن تحافظي
على معدل الرطوبة اللازم لجسمك سواء من الخارج أو الداخل.
فذلك يبطاً علامات التقدم بالسن ويساعد على تجدد بشرتك. ولأفضل بشرة نضرة
ورطبة وناعمة ننصحك بشرب من 8 إلى 10 كاسات من الماء بشكل يومي.