آلام كعب القدم
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
تنتج آلام كعب القدم عن وجود نتوء عظمي في الكعب، ويحتاج هذا النتوء لصورة أشعة لتشخيصه. وقد يكون السبب التهاب في الأنسجة الليفية الموجودة في أسفل القدم. ويكون الألم شديداً
|
|
15-12-2022
|
|
آلام كعب القدم
تنتج آلام كعب القدم عن وجود نتوء عظمي في الكعب، ويحتاج هذا النتوء لصورة أشعة لتشخيصه.
وقد يكون السبب التهاب في الأنسجة الليفية الموجودة في أسفل القدم. ويكون الألم شديداً عند الاستيقاظ وبداية المشي.
الأعراض
يشتكي المريض من آلام في منطقة الكعب، خلال الخطوات الأولى في الصباح، وقد تتحسن حالته خلال اليوم
لكنها تعود من جديد. وتبدأ هذه الأعراض في الظهور عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين ظ¤غ° وغ·غ° سنة وشائعة
أكثر لدى النساء، وقد تستمر المشكلة إلى ظ¦ شهور مع العلاج وقد تتحول إلى حالة مزمنة يصعب علاجها.
العلاج
أولاً، الراحة هي الأهم لتخفيف الضغط على الكعب، وتقليل الحركة والأنشطة.
ثانياً، تخفيف الوزن، الذي يعتبر أساسي في حل المشكلة على المدى البعيد والتقليل من فرصة تكرارها.
بالإضافة إلى استخدام أحذية مريحة مزودة بدعامة لقوس القدم ووسادة للكعب لتخفيف الضغط.
ثالثاً، يمكن استخدام بعض أنواع الأجهزة التقويمية التي تضاف إلى الحذاء، لزيادة قوس القدم للأشخاص الذين يعانون من تسطح القدم.
كما يمكن القيام بتمارين شد أو إطالة عضلة الساق الخلفية، التي تعتبر من أشهر الوسائل في تخفيف هذه الآلام.
يجب استشارة طبيب عظام أو طبيب باطني متخصص في أمراض الروماتيزم. كما يجب التأكد من عدم وجود التهاب في الرجل
خصوصاً إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، الذي أحيانا يسبّب اعتلالاً في الأعصاب قد يؤدي إلى ألم
مماثل ولكنه بعكس الاسباب السابقة يكون الألم أشدّ في الليل.
Nghl ;uf hgr]l gghl hgHktdm hgjihf hg[d,f
Nghl ;uf hgr]l gghl hgHktdm hgjihf hg[d,f hgr]l ;uf
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
15-12-2022
|
#2
|
_
سَلِمت الأنَامِل علَى هذا الإنتِقَاء
بُورك فِي جهُودك المُميزة.
|
|
|
15-12-2022
|
#3
|
..
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~
|
|
|
15-12-2022
|
#4
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
15-12-2022
|
#5
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
16-12-2022
|
#6
|
جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله
|
|
|
16-12-2022
|
#7
|
-
سمر
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
16-12-2022
|
#8
|
-
وَهج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
16-12-2022
|
#9
|
-
غنج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
16-12-2022
|
#10
|
-
غيمة
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |