أضرار تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أكد خبراء على ضرورة تناول الوجبة الأخيرة في اليوم قبل الساعة السابعة مساء، نظرا لأن عملية الأيض تتباطأ في الليل، فقد لا يتم هضم الوجبات الثقيلة التي تتناولها.
|
12-01-2021
|
|
أضرار تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل
أكد خبراء على ضرورة تناول الوجبة الأخيرة في اليوم قبل الساعة السابعة مساء، نظرا لأن عملية الأيض تتباطأ في الليل، فقد لا يتم هضم الوجبات الثقيلة التي تتناولها.
وهناك عواقب لتناول العشاء في ساعات متأخرة، حيث قد يؤدي الإفراط في تناول الطعام في وقت متأخر جدا من الليل إلى ضعف الشهية في صباح اليوم التالي؛ ما قد يجعلك تتخطى وجبة الإفطار، وهي الوجبة الأساسية التي تمد جسدك بالطاقة طوال اليوم.
كما سينخفض معدل الهضم لديك، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض الجهاز الهضمي والتهاب المعدة وقرحة المعدة والتهاب الأمعاء والإمساك وحتى سرطان القولون.
ويعمل قلبك بجهد أكبر من المعتاد؛ ما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، كما يمكن أن يؤدي ذلك -أيضا- إلى ارتفاع ضغط الدم.
Hqvhv jkh,g ,[fm hguahx td ,rj ljHov lk hggdg l, hgy.hg j,hzl kofm
Hqvhv jkh,g ,[fm hguahx td ,rj ljHov lk hggdg l, Hqvhv hggdg hgy.hg j,hzl td kofm
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ غيمہّ فرٌح على المشاركة المفيدة:
|
|
12-01-2021
|
#2
|
الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك
|
|
|
12-01-2021
|
#3
|
12-01-2021
|
#4
|
/
طرح رائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
12-01-2021
|
#5
|
الله يعافيك ويسلمك
ماننحرم من طروحاتك الراقيه
لاخلا ولاعدم
|
|
|
13-01-2021
|
#6
|
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
|
|
|
13-01-2021
|
#7
|
*,
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك
|
|
|
19-01-2021
|
#8
|
-
سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لروحك عبق الياسمين .
|
|
|
20-01-2021
|
#9
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | |