فوائد صحية غير متوقعة لاضافة الفلفل الأخضر الحار إلى طعامك

فوائد صحية غير متوقعة لاضافة الفلفل الأخضر الحار إلى طعامك









إذا كنتِ من عشاق الطعام الحار،
بالتأكيد لن يخلو مطبخك من الفلفل الأخضر الحار
والذي يُضيف نكهة قوية حارة لا غنى عنها
في وصفات الطعام.
وهناك عددًا لا يحصى من وصفات الطعام الحار
يمكن تجربتها،
ويعد الفلفل الأخضر أحد المكونات المستخدمة
في معظم الأطباق الحارة،
وهناك العديد من الطرق لتناول الفلفل الأخضر
فقد يتم تناوله نيئًا أو مقليًا أو مضافًا للطعام،
ومع وظيفته الأساسية في تعزيز النكهة،
فإنه يمد الجسم بفوائد صحية هامة
ويساعد في مكافحة الأمراض المزمنة..

وفيما يلي بعض هذه الفوائد للفلفل الأخضر الحار


زيادة التمثيل الغذائي
يقوم الفلفل الأخضر بزيادة التمثيل الغذائي
وبالتالي فهو يساعد في خفض الدهون
وإفراز السعرات الحرارية
ويؤدي إلى فقدان الوزن،
ويمكن أن يزيد من التمثيل الغذائي بنسبة
تصل إلى 50% حتى ثلاث ساعات من تناول وجبتك.

تقليل الإصابة بأمراض القلب

يقوم الفلفل بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية،
حيث يقلل من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين
ويمنع تكوين جلطات الدم.

علاج نزلات البرد

يحارب الفلفل الأخضر الحار نزلات البرد أو الجيوب الأنفية،
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل
في الجيوب الأنفية الخطيرة
أن يتناولوا الفلفل الأخضر مع طعامهم؛
نظرًا لتأثيره المحفز للغشاء المخاطي للأنف.

تعزيز الحالة المزاجية

يقوم الفلفل الحار بتعزيز الحالة المزاجية على الفور؛
لأنه يطلق هرمون الإندورفين الذي يجعلك تشعر
بمزيد من النشاط يساعد في القضاء على الخمول
ويمد الجسم بالطاقة ويقلل من الألم.

ضبط مستويات السكر في الدم

بالنسبة لمرضى السكري،
فإن الفلفل الأخضر الحار
يساعد في ضبط مستويات السكر في الجسم،
حيث يخفض مستويات السكر في الدم.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] wpdm ydv lj,rum ghqhtm hgtgtg hgHoqv hgphv Ygn 'uhl; hg]hv adpm y]v Ygd

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

t,hz] wpdm ydv lj,rum ghqhtm hgtgtg hgHoqv hgphv Ygn 'uhl; lj,rum hgHoqv hg]hv hgtgtg adpm y]v t,hz] Ygd

..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

تسلم ايدك ع الطرح

يعتيك العافية

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

/




طرح رائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيمہّ فرٌح

..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut

تسلم ايدك ع الطرح

يعتيك العافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــوافــي

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بُليِتُ بِك

/




طرح رائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافية

كل الشكر والأمتنان
لهذا التواجد الراقي
والحضور الكريم
نورتوا ركني المتواضع
لسموكم جنائن الياسمين
ومودتي

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

ربي يعافيك ويسلمك


طرح مميز وراقي


لاخلا ولاعدم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة المزايين

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

طاب لي

مرورك الكريم

وتعطيرك المكان
فقد إِزدان ركني
ببهاء إِطلالتك
لسموك جنائن الجوري
مع فائق الأمتنان
ومودتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة reemas

ربي يعافيك ويسلمك


طرح مميز وراقي


لاخلا ولاعدم

راق لي

تواجدك البهي

وتعطيرك المكان
لسموك جنائن الجوري
مع فائق الأمتنان
ومودتي