دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق كشفت دراسة أمريكية حديثة ضرورة أخذ الموظفين قيلولة 10 دقائق، مؤكدةً أن تلك العادة من شأنها زيادة القدرة على الإبداع. وأوضح الفريق
|
|
22-05-2023
|
|
دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق
دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق
كشفت دراسة أمريكية حديثة ضرورة أخذ الموظفين قيلولة 10 دقائق، مؤكدةً أن تلك العادة من شأنها زيادة القدرة على الإبداع.
وأوضح الفريق البحثي، الذي قام بالدراسة في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، أن النوم فترة وجيزة يمكن أن يشعل شرارة إبداعية من خلال مساعدة المخ على جمع الأفكار المختلفة من الذاكرة، وذلك حسبما أفاد موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
ولفت إلى أن التجارب أثبتت إصابة الموظف بتشتيت ذهني في حال عدم حصوله على قيلولة، مشيراً إلى أن ذلك يؤدي حتماً إلى عدم القدرة على إنجاز المهام.
وقالت كاثلين أصفهاني، الباحثة الرئيسة في الدراسة: «إن أشخاصاً تم إجراء تجربة عليهم بدوا أكثر إبداعاً بعد حصولهم على القيلولة مقارنة بغيرهم ممن لم يحصلوا عليها».
واستغرق الأشخاص في الدراسة خمس قيلولات في المتوسط (أكثر من 45 دقيقة)، وظهر أنه بعد القيلولة كان الناس أكثر إبداعاً بشكل ملحوظ مما كانوا عليه عندما ظلوا مستيقظين.
كما كان لدى الناس دفعة أكبر للإبداع إذا طُلب منهم التفكير في شجرة أثناء حصولهم على القيلولة.
وكان الأفراد في الدراسة الذين قالوا إن الشجرة يمكن استخدامها كعود أسنان عملاق أو مكنسة ساحرة أكثر إبداعاً من أولئك الذين قالوا إنه يمكن استخدامها في منزل.
وعندما حلل الباحثون في الدراسة جميع المهام، كان أداء المشاركين الذين أخذوا قيلولة ووصفوا ما يحلمون به، أكثر إبداعاً بنسبة 43% من المشاركين الذين حصلوا على القيلولة دون الإخبار بما يحلمون به.
]vhsm jkwp hgl,/tdk fHo` rdg,gm 10 ]rhzr jksn
]vhsm jkwp hgl,/tdk fHo` rdg,gm 10 ]rhzr hgl,/tdk fHo` jksn ]vhsm ]rhzr
@قلب الأنفاس ، لكِ في قلبي الكثير
@وصيف_آماله ، لاحرمني الله وجودك
ياجمالكِ حبيبتي @ودق_الحروف
|
23-05-2023
|
#2
|
عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ
وُدِ مُعتقَ
|
|
|
23-05-2023
|
#3
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
24-05-2023
|
#4
|
جَلب جمِيل
سلمت الأنَامل المُتألقة لِروعة طرحها
لا آنحرمنا مِن آلقَادم
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
30-05-2023
|
#5
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
31-05-2023
|
#6
|
04-06-2023
|
#7
|
،
انتقاء مميز
وطرح يواكب الفائدة القيمه
شكرا لتميزك وعطائك
:ff1 (-8):
|
|
|
08-06-2023
|
#8
|
سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي لك
|
|
|
09-06-2023
|
#9
|
11-06-2023
|
#10
|
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |