ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات انفاس الحب )  
     
     
     
   
( فعاليات انفاس الحب )  
 
 

الهدف من المنتدى التسليه والترفيه لذا يجب على الجميع التحلي بالأخلاق وإحترام الآخرين وعدم الإساءه لهم ويمنع بتاتاً تبادل وسائل التواصل الإجتماعي وعند حدوث ذلك ستضطر الإدارة إلى التشهير بالمخالف ومنع عضويته من المشاركه ، نتمنى للجميع قضاء وقت مفيد وممتع كلمة الإدارة


العودة   منتديات انفاس الحب > .ღ أنفاس الثقافية ღ > ❀ انفاس القسم الطبي ❀


قللى الملح.. 9 نصائح لتناول طعام صحي متوازن في رمضان

♣ مواضيع تخص صحتك ♣


قللى الملح.. 9 نصائح لتناول طعام صحي متوازن في رمضان

كثير من الناس يميلون لتناول الأطعمة الدسمة على معدة فارغة خلال شهر رمضان، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، غالبًا ما يصاحب هذا الشعور بالانتفاخ ، لمحاولة المساعدة في

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 22-03-2023
صوتِكْ حضِنْ ♩ متواجد حالياً
آوسمتي
لوني المفضل ظپط§ط±ط؛
 إنتسابي ♡ » 995
 آشراقتي ♡ » Feb 2022
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (12:32 PM)
موآضيعي » 3521
آبدآعاتي » 606,730
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الفني♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😍
الاعجابات المتلقاة » 4838
الاعجابات المُرسلة » 14351
 التقييم » صوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 2
تم شكره 3,253 مرة في 1,955 مشاركة
R1 قللى الملح.. 9 نصائح لتناول طعام صحي متوازن في رمضان



كثير من الناس يميلون لتناول الأطعمة الدسمة على معدة فارغة خلال شهر رمضان، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، غالبًا ما يصاحب هذا الشعور بالانتفاخ ، لمحاولة المساعدة في تحقيق بعض التوازن في نظمنا الغذائية خلال شهر رمضان، إليك بعض نصائح الأكل الصحي التي يجب مراعاتها ، وفقا لما نشره موقع "iamherbalifenutrition".
1-إن تناول وجبات صحية خلال شهر رمضان أمر ضروري، لتناول الإفطار ، تأكد من تناول الكثير من الخضار والسلطة مع وجبتك الرئيسية، من خلال ضمان أن نصف طبقك على الأقل مليء بالعناصر الغذائية الصحية ، ستحصل على الطاقة والفيتامينات التي تحتاجها، تذكر أن تأكل الخضار أولا.
2-تجنب المشروبات الغازية لأنها ستجففك بسرعة كبيرة ولا تحتوي على أي مغذيات قيمة.
3-يعد صنع الدجاج المشوي والبطاطس المخبوزة أكثر صحة من اختيار السمبوسة المقلية ورقائق البطاطس ، فقط فكر في شعورك بعد كل هذه الدهون.
4-إذا كنت من محبي الحلوى ، فإن الفاكهة الطازجة والآيس كريم بديل أخف للشوكولاتة أو المعجنات.
5-من المعتاد أن يفتح الصيام بالتمر وكوب من الماء أو الحليب ،يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية بما في ذلك خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون وتخفيف الإمساك.
6-نظرًا لإطلاق الطاقة البطيء في التمر ، فمن المستحسن إدخال هذا في وجبة السحور أيضًا، تتكون وجبة السحور المثالية من الشوفان أو العصيدة وبعض التمر.
7-تجنب الكافيين أثناء السحور، يجعلك الكافيين تتبول بشكل متكرر مما يعني أنك تجفف بشكل أسرع بدلاً من ذلك ، اختر مشروبًا يحتوي على الحليب إذا كنت بحاجة إلى شيء دافئ ، أو اختر الماء لشيء أكثر انتعاشًا وترطيبًا.
8-قلل من استهلاك الملح أثناء الطهي خلال شهر رمضان، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الصوديوم إلى الانتفاخ ، مما يجعلك تشعر بعدم الارتياح.
9-لتناول الإفطار ، احتفظ ببعض اللبن الزبادي الطبيعي على المائدة ، إنه رائع للمساعدة في الهضم.


rggn hglgp>> 9 kwhzp gjkh,g 'uhl wpd lj,h.k td vlqhk Hjkh,g hgNgd w]n kshzd rgld




rggn hglgp>> 9 kwhzp gjkh,g 'uhl wpd lj,h.k td vlqhk lj,h.k Hjkh,g hgNgd hglgp>> vlqhk w]n td kshzd 'uhl




 توقيع : صوتِكْ حضِنْ ♩



تركوازي
اوطان صغيرة، تجد في كل زاويةٍ من قلبكَ مسكن لهم
عزالاصايل/قلب /لدن
يا رِفق الأيام و أُنسها معكِم

رد مع اقتباس
قديم 23-03-2023   #2


الصورة الرمزية •قَلبْ‏ ❥

 إنتسابي » 635
 آشرآقتي ♡ » Sep 2020
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (08:48 AM)
موآضيعي » 2183
آبدآعاتي » 1,816,347
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 😍
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 23696
الاعجابات المُرسلة » 16955
 التقييم » •قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute•قَلبْ‏ ❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك pepsi
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

•قَلبْ‏ ❥ متواجد حالياً

افتراضي







•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود


 توقيع : •قَلبْ‏ ❥


.
كيراز&لدن
ي سعادة قلبي انتم.محظوظة انا فيكم حييييل
الله لايحرمني منكم ومشكورين فديتكم
احببببكم

تركوازي
أنت نعمه حطها ربيّ وسط قلبي
أشكر الله عليها .الله لايحرمني منك ,
عز الأصايل
مِن باب التبَـاهي بالنعم عنــدي صديقــة
طاهــرة القلــب تــرُش الســكر علــى أيامــيّ
أحبكِ جداً
كيرآز&كلي لك &لدن..
أنتم لوحة جميلة رُســمت من ورد
دمتم لي شيئأ جميلا لا ينتهي
أدامكم الله ولاحرمني منكم
.
عز الأصايل . تركوازي .كيراز. ورد. صوتك حضن.سمر.
كلي لك. لدن.. .الشامخ.أشواق. اكتفاء.ترف .احساس.القناص.
فارس,نسيناكم صدى. رونقة الغيد. غيمة. كوين

هُناك أشخصآص دائمًا يحدثون الفارق بكلامهم
كأنهم اليُسر بعد العسر الراحة بعد البُكاء
المطر بعد الجفاف,هكذا وجودكم الله لايحرمني منكم.


رد مع اقتباس
قديم 24-03-2023   #3


الصورة الرمزية صوتِكْ حضِنْ ♩

 إنتسابي » 995
 آشرآقتي ♡ » Feb 2022
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (12:32 PM)
موآضيعي » 3521
آبدآعاتي » 606,730
 حاليآ في » وطن العز
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الفني♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😍
الاعجابات المتلقاة » 4838
الاعجابات المُرسلة » 14351
 التقييم » صوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

صوتِكْ حضِنْ ♩ متواجد حالياً

افتراضي



اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي


 توقيع : صوتِكْ حضِنْ ♩



تركوازي
اوطان صغيرة، تجد في كل زاويةٍ من قلبكَ مسكن لهم
عزالاصايل/قلب /لدن
يا رِفق الأيام و أُنسها معكِم


رد مع اقتباس
قديم 24-03-2023   #4


الصورة الرمزية أميرة أميري

 إنتسابي » 271
 آشرآقتي ♡ » Oct 2019
 آخر حضور » منذ 3 يوم (06:15 PM)
موآضيعي » 6804
آبدآعاتي » 477,426
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 21سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
الاعجابات المتلقاة » 14638
الاعجابات المُرسلة » 7
 التقييم » أميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond reputeأميرة أميري has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك fox
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

أميرة أميري غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.


 توقيع : أميرة أميري



رد مع اقتباس
قديم 24-03-2023   #5


الصورة الرمزية الكساندرا

 إنتسابي » 766
 آشرآقتي ♡ » Feb 2021
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (07:40 AM)
موآضيعي » 0
آبدآعاتي » 868
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 14
الاعجابات المُرسلة » 163
 التقييم » الكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond reputeالكساندرا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

الكساندرا غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلمين على الطرح




رد مع اقتباس
قديم 25-03-2023   #6


الصورة الرمزية غيمہّ فرٌح

 إنتسابي » 420
 آشرآقتي ♡ » Jan 2020
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (09:51 AM)
موآضيعي » 5886
آبدآعاتي » 335,776
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
الاعجابات المتلقاة » 16871
الاعجابات المُرسلة » 10534
 التقييم » غيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

غيمہّ فرٌح متواجد حالياً

افتراضي



..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك


 توقيع : غيمہّ فرٌح



رد مع اقتباس
قديم 25-03-2023   #7


الصورة الرمزية صوتِكْ حضِنْ ♩

 إنتسابي » 995
 آشرآقتي ♡ » Feb 2022
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (12:32 PM)
موآضيعي » 3521
آبدآعاتي » 606,730
 حاليآ في » وطن العز
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الفني♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😍
الاعجابات المتلقاة » 4838
الاعجابات المُرسلة » 14351
 التقييم » صوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond reputeصوتِكْ حضِنْ ♩ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

صوتِكْ حضِنْ ♩ متواجد حالياً

افتراضي




اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي




 توقيع : صوتِكْ حضِنْ ♩



تركوازي
اوطان صغيرة، تجد في كل زاويةٍ من قلبكَ مسكن لهم
عزالاصايل/قلب /لدن
يا رِفق الأيام و أُنسها معكِم


رد مع اقتباس
قديم 25-03-2023   #8


الصورة الرمزية عزيزان

 إنتسابي » 986
 آشرآقتي ♡ » Feb 2022
 آخر حضور » منذ 43 دقيقة (11:49 AM)
موآضيعي » 49
آبدآعاتي » 84,575
 حاليآ في » قطر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  male
 حالتي الآن » اوكي
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 40سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
الاعجابات المتلقاة » 951
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » عزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond reputeعزيزان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك water
قناتك aljazeera
اشجع
سيارتي المفضلةHyundai
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

عزيزان متواجد حالياً

افتراضي



شكرا ع الموضوع


 توقيع : عزيزان



رد مع اقتباس
قديم 30-03-2023   #9


الصورة الرمزية - شقـ♥̨̥̬̩آء

 إنتسابي » 554
 آشرآقتي ♡ » Jun 2020
 آخر حضور » منذ 15 ساعات (08:41 PM)
موآضيعي » 1997
آبدآعاتي » 313,433
 حاليآ في » بَيْنُ أَحْضَانِ قَرْيَتِي تِلْكَ اَلْ تَتَرَامَى فِي رِمَالِ عَمَّانَ اَلذَّهَبِيَّةِ ~
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  male
 حالتي الآن » بَيْنَ نَبْضَتَيْنِ وَتَنْهِيدَةٌ ~
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 28سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » ✌
الاعجابات المتلقاة » 10317
الاعجابات المُرسلة » 13351
 التقييم » - شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute- شقـ♥̨̥̬̩آء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 11
مشروبك star-box
قناتك fnoun
اشجع
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

- شقـ♥̨̥̬̩آء متواجد حالياً

افتراضي



-
,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ
. .
.
~


 توقيع : - شقـ♥̨̥̬̩آء

-
,









لَدْنَ . .
لَمْ أَجِدْ أَمْآمِ رِيشَتُكَ سِوَى عَناقِ ما جادَتْ بِهِ أَنْآمُلُكُ
اشْكُرَكَ عَلَى تِلْكَ اللَّمَساتِ الَّتي زَيَّنَتْ مَلامِحُ الشَّقْآءِ
بُورْكِ نَبْضُكَ وَحَسْكَ وَأَبْداعِكَ مَسافاتٍ مِنْ نُورٍ تَبْتَسِمٍ لِأَجْلِكِ
أَمْتَنَآنِي بِعِطْرِ الزُّهُورِ . . !
~


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #10


الصورة الرمزية - وَرد.

 إنتسابي » 232
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (01:08 AM)
موآضيعي » 4914
آبدآعاتي » 749,718
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 15766
الاعجابات المُرسلة » 12523
 التقييم » - وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

- وَرد. غير متواجد حالياً

افتراضي



-



















معلومات رائِعة وَ مُفيدة
طابت الأيَادي على حُسن نقلهَا
دُمتِ بخير ..




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
9, متوازن, أتناول, الآلي, الملح.., رمضان, صدى, في, نسائي, طعام, قلمي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
4 نصائح لتقليل الملح في الطعام - وَرد. ❀ انفاس القسم الطبي ❀ 14 منذ 4 أسابيع 06:20 AM
نصائح لتناول ” لحوم العيد ” دون مشكلات صحية عيونك دنيتي ❀ الطب البديل ❀ 15 20-03-2023 08:24 PM
نصائح لتناول التمر قبل الماء في الإفطار لهذا السبب أميرة أميري ❀ الطب البديل ❀ 10 16-05-2022 01:57 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 12:33 PM

أقسام المنتدى

.ღ اسلاميات ღ | ۩۞۩ انفاس الركن الإسلامي ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس القصص والروايات الاسلاميه ۩۞۩ | .ღ أنفاس العـــــامه ღ | ❀ انفاس ضفاف حره ❀ | ❀ انفاس اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ | ❀انفاس قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ | ❀ انفاس حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ | ❀ انفاس الحوار والنقاش ❀ | .ღ انفاس انبثـاق الحرف ღ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام وسبق نشره ❀ | ❀ انفاس نبـض الخفوق و عذب الكلام المنقول ❀ | ❀ انفاس عالم القصه والرواية ❀ | ❀ انفاس ملتقى الصوتيات والمرئيات ❀ | .ღ أحسآس يتنفسْ ღ | ❀ انفاس كوفي شوب ❀ | ❀ انفاس استراحة اعضاء ❀ | ❀ انفاس منابع البوح ❀ | ❀ انفاس مرافئ ساكنه خاصه ❀ | .ღ أنفاس حياتنا ღ | ❀ انفاس حَوّاء ❀ | ❀ انفاس انامل طاهية ❀ | .ღ قسم التكنولوجيا والابداع ღ | ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ | ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ | .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم ❀ | ❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية .❀ | .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ | .ღ الأقسام الإدارية ღ | ♔ مجلس الإدارة ♔ | ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ | ❀ انفاس صدى الملآعب ❀ | ❀ انفاس عآلم السيآرآت ❀ | ❀ دروس التصميم والشروحات الحصرية للفوتوشوب ❀ | ❀ طلبات التصاميم و الإهداءات ❀ | ۩۞۩ انفاس اسلاميات بلمسه مصمم ۩۞۩ | ♔ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ♔ | ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ | ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ | .ღ أنفاس الثقافية ღ | ❀ انفاس القسم الطبي ❀ | ❀ انفاس القسم التعليمي ❀ | ❀ انفاس الديكور والاثاث ❀ | ❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀ | ❀ توجيهات وقرارات الإدارة - ترقيات الأعضاء ❀ | ❀ الاخبار الدولية والعالمية ❀ | .ღ الفن والمشآهير ღ | ♫.اخبار المشآهير ولقاتهم.♫ | ♫.افلام ومسلسلات ودراما خليجيه عربيه .♫ | ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ انفاس المسابقات والفعاليات ღ | ❀ انفاس المسابقات وفعاليات المنتدى ❀ | ❀ انفاس الحياة الزوجية ❀ | ❀ الحمل والامومه ❀ | ❀ انفاس الضحك والفرفشه ❀ | ❀ Ask Me ❀ | ۩۞۩{ انفاس القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ | ♫ الأنمي والرسوم المتحركه ♫ | .ღ المنوعات ღ | ❀ Foreign Language Forum ❀ | ❀ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ ❀ | ❀ تنسيق الموضوع قبل طرحه ❀ | ❀ الشخصيات التاريخية ❀ | ❀ (مسابقات وتوقع نتائج المباريات) ❀ | ❀ نتائج الفعاليات والمسابقات ❀ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم الحصرية ❀ | طلبات التبادل الإعلاني | ♔ شؤون إدارية ♔{ خاص بالسلطة الملكية } | ❀ صندوق الأمـآن ❀ | ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال انفاس الحب ❀ | ♫.درام تركية واخبار الفن التركي .♫ | ♫.مسلسلات وافلام الدراما الهندية.♫ | ۩۞۩ أنفاس الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | ❀ انفاس عالم القصة والرواية الحصرية ❀ | ❀ قناة يوتيوب انفاس الحب ❀ | ♔ أرشيف إداري ♔ | ♔ انفاس الحب لـ الردود المميزه ♔ | ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ | ❀ انفاس مهارات الاشغال اليدويه ❀ | ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ | ❀ انفاس التراث والاثار ❀ | ❀ انفاس قسم السياحة ❀ | ❀ انفاس الصور المنوعة ❀ | ❀ انفاس عدسة الاعضاء وابداعاتهم ❀ | ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ انفاس الحب ❀ | ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ | ❀ مملكة فلورا ديزاين ❀ | -{ورشة عمل ونقطة التقاء مبدعينا}-* | ۩۞۩ فـتــــاوى ۩۞۩ | ❀ مجلة اعضاء آنفاس الحب ❀ | ❀ مِنصة لقِآء ❀ | ❀ المقالات الأدبية المسبوق نشرها بقلم العضو ❀ | ❀ شغب حرف وعبث ريشة ❀ | ❀ المدونات الشخصية للصور ❀ | ♔ أرشيف طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ الخيمة الرمضانية ღ | ۩۞۩ انفاس الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | ۩۞۩ مسابقات وفعاليات شهر رمضان المبارك ۩۞۩ | ❀ إستفسارات الفوتوشوب وطلبات البرامج ❀ | ❀ الألغاز ❀ | ❀ قسم وسائل التواصل الاجتماعي ❀ | ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ | ۩۞۩ أنفاس الحج والعمره ۩۞۩ | ۞ قسم فعاليات الحج ۞ | ♣ ركـن المُصَمِمين والمُصَمِمات ♣ | ❀ انفاس قسم المئويات ❀ | ❀ الإحتفالات الوطنية ❀ | ♔ قائمة الإنتظار ♔ | ۩۞۩ مطبخ أنفاس الحب الرمضاني ۩۞۩ | ۩۞۩ التصاميم الرمضانية ۩۞۩ | ۩ أرشيف الفعاليات ۩ | ❀ مقاطع يوتيوب منوعه ❀ | ♔ مجلس نواب السلطة ♔ | ❀ الطب البديل ❀ | ❀ متحف أنفاس الحب ❀ | ❀ FIFA World Teams ❀ | ❀ انفاس التمّيز اليومي ❀ |




تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2023 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2023 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant