تجنّب السكر الأبيض قدر المستطاع
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
السكر الابيض.. عدوك الاول والمتهم الاوحد في إصابة محبيه بأمراض العصر السكر الالبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائيه وفقط هو عباره عن سعرات حرارية تنطلق مباشرة للدم بعد اكلها
|
|
10-12-2019
|
|
تجنّب السكر الأبيض قدر المستطاع
السكر الابيض..
عدوك الاول والمتهم الاوحد في إصابة محبيه بأمراض العصر
السكر الالبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائيه وفقط هو عباره عن سعرات حرارية
تنطلق مباشرة للدم بعد اكلها وهضمها .
وأصل السكر الأبيض نباتي حيث يتم الحصول عليه عن طريق معالجة وتكرير نباتات مثل القصب
أو البنجر للحصول على العصارة الحلوة منها من خلال الطهي والمعالجة الميكانيكية والكيميائية
حيث تستبعد جميع المكونات الموجودة في النبات الأصلي حتى لا يتبقى منها إلا المادة السكريّة.
يعتبر السكر هو المتهم الأول في حدوث أمراض عدة بصورة مباشرة او مساعده؛
منها تسوس الأسنان والسكّري والإصابة بالبدانة.
تاثيره على الجهاز الدوري والايض
ولا تقتصر مضار هذه المادة البيضاء-السم الابيض- على ذلك،
فتناول السكر مسؤول أيضاً عن ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول
بشكل ثانوي، ما قد يزيد من فرص الإصابة
بأمراض القلب والتهاب الشرايين. وتتضاعف هذه الفرص
عند الأشخاص الذين يعانون أساساً من مرض السكري
حيث يكون لارتفاع نسبة السكر في الدم
وكذلك ارتفاع هرمون الانسولين دور مدمر لخلايا الجسم.
سبب للصداع
لتعلم كما أن تناول كميات كبيرة من السكر يحفّز الصداع
وفي الحالات المتقدمة يؤدي إلى الإصابة بأنواع
من الخرف -الزهايمر-.
تاثيره على الكبد
كما ربطت دراسات سابقة بين الإفراط في تناول الأطعمة
التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وأمراض الكبد،
فالكبد مسؤول عن تخزين الفركتوز وعندما تكثر هذه المادة
تزيد احتمالات الإصابة بتشمع الكبد.
تاثرة على الامعاء
ويعدّ السكر الابيض العدو الأول لحركة الأمعاء الدقيقة
والقولون فيقلل من البكتيريا المفيدة في الأمعاء ما يسبب
الإسهال ويؤدي للاصابه بالقولون العصبي،
كما يغذي السكر الابيض الخلايا السرطانية، وقد ثبت
ارتباطه بالإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستات والبنكرياس.
الحل
وأفضل حلّ هو تجنّب السكر الأبيض قدر المستطاع
خاصة في المشروبات اليوميه كالشاي والقهوة وتجنب العصائر المعلبه, وأسوأها المشروبات الغازية
فعلبة واحدة منها من الحجم العادي تحتوي على 12ملعقة صغيرة من السكر الابيض المكرر.
وللشعور بقوّة التأثير السلبي للسكر الأبيض على الصحة جربو ان تمتنعو عنه تماماً
لمدّة أسبوع واحد فقط، وستلاحظون الفرق في خفة الجسم
والنشاط وفي حيوية العقل.
j[k~f hgs;v hgHfdq r]v hglsj'hu
j[k~f hgs;v hgHfdq r]v hglsj'hu hglsj'hu hgs;v j[k~f
حنين الشوق
اهداء جميلل كـ جمآلكك انتيي
.، :-ff1 (8):
خمرية المبسم
ريشهه اسطوريهه فاتنهه
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ تعبت آعطي على المشاركة المفيدة:
|
|
10-12-2019
|
#2
|
الله يعطيك الصحه
سلمت يمناك
|
|
[/LEFT]
يابعد عمر الصداقه والأحباب ياصدفتي الحلوه وأعز أشيائي:
|
10-12-2019
|
#3
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
10-12-2019
|
#4
|
الله يسعدك ويعطيك الصحة ..
لا خلا ولا عدم يارب
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
10-12-2019
|
#5
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
|
11-12-2019
|
#6
|
-
انتقاء رائع
سلمت الايادي
ولاحرمنا جديدك
|
|
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
11-12-2019
|
#7
|
â—ڈ
شكرا ع الطرح المميز فعلا*
عاشت الايادي
ويعطيك العافيه وبانتظار جديدك
كنت هنا
â—ڈ
|
|
|
11-12-2019
|
#8
|
●
شكرا ع الطرح المميز فعلا*
عاشت الايادي
ويعطيك العافيه وبانتظار جديدك
كنت هنا
●
|
|
|
11-12-2019
|
#9
|
●
شكرا ع الطرح المميز فعلا*
عاشت الايادي
ويعطيك العافيه وبانتظار جديدك
كنت هنا
●
|
|
|
12-12-2019
|
#10
|
-
-
سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |