قلة التركيز مشكلة شائعة عند الأطفال، نصائح لعلاجها
- قلّة وضعف التركيز مشكلة تواجه الأطفال عموماً ولكنها قد تكون ملحوظة بشكلٍ أكبر عند البعض. هذا الأمر لا يدلّ على قلة الذكاء أو الجدية
|
|
02-11-2022
|
|
قلة التركيز مشكلة شائعة عند الأطفال، نصائح لعلاجها
-
قلّة وضعف التركيز مشكلة تواجه الأطفال عموماً ولكنها قد تكون ملحوظة بشكلٍ أكبر عند البعض.
هذا الأمر لا يدلّ على قلة الذكاء أو الجدية أو ضعف التواصل مع المحيط، إنّما قد يحاول الطفل ولكن من دون
أن يتمكّن من ذلك نتيجة لأسباب عدة كالجوع أو النعاس أو قلة النشاط أو انشغاله بمشاكل عائلية على سبيل المثال.
كيف يمكن علاج قلة التركيز عند الطفل؟
- تقديم الطعام الصحي:
يؤثر الغذاء بشكلٍ مباشر على وظيفة الدماغ وكيفية عمله، حيث أنّ التركيز على تناول الوجبات السريعة
أو المأكولات الغنية بالسكر والدهون من شأنها أن تُبطئ من الإنتاجية وتقلّل التركيز وخصوصاً عند الطفل.
يُنصح في هذا الإطار بالمواظبة على تقديم الطعام الصحي للطفل بكميات معتدلة وكافية تسدّ حاجته من العناصر
الغذائية المهمّة من فيتامينات ومعادن، ممّا يزيد من مستويات التركيز لديه. ومن هذه الأغذية نذكر الفواكه
والخضار والأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة.
- التشديد على النوم الكافي:
لا يكفي حصول الطفل على ساعات نوم كافية ليلاً إنما المهمّ جودة النوم أيضاً، لأنّها تعزز من عمل الدماغ
وتنشّط الطفل فيصبح أكثر تركيزاً في أداء المهام اليومية التي عليه القيام بها في مختلف المجالات.
ويُفضّل التشديد على الطفل من أجل حصوله على قيلولة صحية لا تدوم أكثر من 30 دقيقة، لإنعاش الذهن وتعزيز التركيز.
- وضع أهداف زمنيّة:
يمكن اللجوء إلى بعض الحيل الذكية ومنها وضع أهداف زمنيّة قصيرة لا تصيب الطفل بالملل وتشجّعه على الاستمرار بمهمته بتركيز عالٍ.
ويُشار إلى أنّ متوسط قت التركيز عند الشخص عموماً هو حوالى 40 دقيقة وهذا المعدّل يكون أقلّ عند الطفل.
- اعتماد نظام المكافأة:
من المفيد العمل على تحفيز الطفل لزيادة تركيزه وهذا الأمر ممكن من خلال اعتماد نظام المكافأة.
فعند الانتهاء من المهام الصعبة التي يقوم بها الطفل، من الجيّد منحه مكافأة معيّنة يحبّها ويُنصح بتنويع
المكافآت منعاً للدخول في الملل والروتين وتقليل التحفيز عند الطفل.
- وضع روتين معيّن:
يُفيد اللجوء إلى وضع جدول روتيني معيّن بالأعمال التي يتوجب على الطفل القيام بها، وذلك لتقسيم نشاطه وطاقته
ممّا يزيد من جودة نشاطه الفكري. ولكن لا بدّ من الانتباه إلى ضرورة تجنّب تسلّل الملل إلى هذا الروتين اليومي.
تتعدّد الحيل والوسائل التي يمكن اعتمادها لعلاج قلة التركيز عند الطفل، إنما الأهم يبقى فهم الطفل وشخصيته
وطريقة تفكيره والتعامل معه على هذا الأسباب لأنّ الأطفال يتعلّمون ويستجيبون بطرق مختلفة.
rgm hgjv;d. la;gm ahzum uk] hgH'thgK kwhzp gugh[ih kshzd rgj
rgm hgjv;d. la;gm ahzum uk] hgH'thgK kwhzp gugh[ih gugh[ih hgH'thgK hgjv;d. ahzum uk] kshzd
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
02-11-2022
|
#2
|
_
سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء .
|
|
|
02-11-2022
|
#3
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
02-11-2022
|
#4
|
/
تسلم ايدك ع الطرح...
يعتيك العافية ....
|
|
|
02-11-2022
|
#5
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
04-11-2022
|
#6
|
.
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
05-11-2022
|
#7
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
06-11-2022
|
#8
|
.
.
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
|
|
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ :ff1 (90): ,
بـ الحب يمكن أن تمتلك أجنحة :ff1 (90):
|
06-11-2022
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
06-11-2022
|
#10
|
-
,
.
اَنْفِآسْ بِطُرُوحَاتِ قِيمَةٍ . .
أَنْتَقَآءْ مُكَلَّل بِعَبَقِ اَلزُّهُورِ . . .
سَلَّمَتْ لِعَطَائِكَ
وَبِانْتِظَارِ اَلْمَزِيدِ مِنْ رُوآئِعَكْ . .
~
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |