استشاري : المخ يكون مواد سامة عند قلة النوم لمدة ٤ أيام
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أوضح استشاري الصحة العامة، الدكتور صالح الأنصاري، التغيرات التي تطرأ على جسم الشخص الذي لاينام قدراكافيًا من الساعات يوميًا. وأكد، أن الجسم لا يستطيع تخزين احتياجاته من النوم،مثلما يفعل في
|
10-01-2022
|
|
استشاري : المخ يكون مواد سامة عند قلة النوم لمدة ٤ أيام
أوضح استشاري الصحة العامة، الدكتور صالح الأنصاري، التغيرات التي تطرأ على جسم الشخص الذي لاينام قدراكافيًا من الساعات يوميًا.
وأكد، أن الجسم لا يستطيع تخزين احتياجاته من النوم،مثلما يفعل في الغذاء والماء، ولذلك فإنه من الضروري أن ينام الشخص عددًا يتراوح بين 7 و9 ساعات وخاصة في فترة الليل.
وأشار إلى أن النوم لعدد ساعات غير كاف لمدة 4 أيام، قد يؤدي إلى تراكم مواد كيميائية سامة في المخ، تعمل على تغير طريقة التوصيل الكهربائي داخل جسم الإنسان، مما يجعله يتخيل أشياءً غير موجودة، ويصيب بالهلاوس.
فيديو | د. ناصر الأنصاري: الأشخاص يحتاجون من 7 إلى 9 ساعات نوم في اليوم والجسم يخزن الطعام بعد الساعة 12 ليلاً ولا يستطيع حرق الدهون
hsjahvd : hglo d;,k l,h] shlm uk] rgm hgk,l gl]m ٤ Hdhl ٤ Ngdm H]hx hggn rgj
hsjahvd : hglo d;,k l,h] shlm uk] rgm hgk,l gl]m ٤ Hdhl ٤ ٤ Ngdm H]hx l,h] hggn hgk,l hsjahvd d;,k shlm uk] rgj
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ غيمہّ فرٌح على المشاركة المفيدة:
|
|
10-01-2022
|
#2
|
تألقك وَ تَميزَك طالَ عنَانَ السماءِ وَأكثرْ
شكرًاً جَزيلاً لِ سخائك الملحوظْ هُنَآآ
وَ هطولك الْفياضِ بِ الكرمْ تحية عَذبَةَ
تٌقدِيري ~
|
|
لدن
جَميـله حَد التألق
شُكراً ل نعيم هذآ الجمـآل بـِ كُلِ دلآل
و ليُمنـآكِ مِنـي كُل سلآمَ وَ حُبَ
|
10-01-2022
|
#3
|
الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك
|
|
|
10-01-2022
|
#4
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
.
.
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
|
11-01-2022
|
#5
|
طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز ومجهود رائـــع
الله يعطيكـ العافيه
|
|
|
11-01-2022
|
#6
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
09-02-2022
|
#7
|
.
.
شكراً على هذا الموضوع
الجآمع بين الجمآل والفآئدة
لآ حُرمنا هذا العطآء
تحيآتي :100:
|
|
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ :ff1 (90): ,
بـ الحب يمكن أن تمتلك أجنحة :ff1 (90):
|
23-11-2022
|
#8
|
-
شُكرًا لك عَ الإفادة
يعطيك الصحة وَ العافية
دمتِ بخير.
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
٤, ٤, آلية, أداء, مواد, اللى, النوم, استشاري, يكون, سامة, عند, قلت |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | |