كل اسبوع معلومة صحية ,, // الحلقة 2 .. ارتفاع ضغط الدم
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
ارتفاع ضغط الدم : ضغط الدم هو القوة التي يطبقها الدم على جدران الشرايين أثناء جريانه عبر الجسم. يميّز ضغط الدم بالضغط الانقباضي و الضغط الانبساطي
|
|
23-03-2021
|
|
كل اسبوع معلومة صحية ,, // الحلقة 2 .. ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم :
ضغط الدم هو القوة التي يطبقها الدم على جدران الشرايين أثناء جريانه عبر الجسم.
يميّز ضغط الدم بالضغط الانقباضي و الضغط الانبساطي
ويكون ضغط الدم مرتفعاً عند تجاوز واحد منهما أو كليهما
عن معدل (140) للانقباضي و (90) للانبساطي.
,,,
,,,
أنواع ضغط الدم وأسباب ارتفاعه :
الأول ويعرف بارتفاع ضغط الدم الأولي وهو الأكثر شيوعاً
إذ أن الوراثة والسمنة والإفراط في تناول ملح الطعام،
والإرهاق النفسي وقلة الحركة تساعد على ظهوره.
والنوع الثاني ويعرف بارتفاع ضغط الدم الثانوي ويعود إلى
اعتلال الكلى في الغالب أو اضطراب بعض الهرمونات
وأسباب أخرى نادرة وهذا النوع يمكن علاجه عن طريق
علاج الأسباب التي أدت إلى ذلك.
,,,
,,,
عوامل خطورة :
العمر: تزداد بازدياد العمر .
الجنس: نسبة الذكور أعلى من الاناث في مرحلة الشباب
و حتى سن 55 و بعد سن 65 تزداد نسبة الاناث اكثر من الذكور .
التاريخ المرضي
,,,,
,,,
الأعراض :
صداع أو ألم في مؤخرة الرأس .
اذا كان هناك ارتفاع شديد يحدث غثيان أو نزيف بالأنف .
,,,
,,,
تشخيص ارتفاع ضغط الدم :
إن التشخيص غاية في البساطة وعادة ما يكرر الطبيب قياس
الضغط في أوقات مختلفة قبل التأكد من التشخيص، ويكمن
دور الطبيب في تقصي الأسباب إن وجدت وتوعية المريض
بالمرض ومضاعفاته والبحث عن الظواهر المرضية الكامنة
الأخرى مثل السكر وارتفاع كولسترول الدم ومن ثم يقدم
للمريض البرنامج العلاجي المناسب
,,
,,
مضاعفات ضغط الدم المرتفع :
تضخم القلب وفشله في أداء وظائفه، وتصلب الشرايين التاجية وقصورها.
الفشل الكلوي.
تلف قاع العين والعصب البصري، والنزيف الداخلي والتأثير السلبي على الأبصار.
تصلب الشرايين بصفة عامة ومبكرة خاصة عند من تتوافر
لديهم العوامل مثل:التدخين وارتفاع نسبة الكلسترول.
الجلطة الدماغية .
,,
,,
علاج ضغط الدم المرتفع :
أولاً: البحث عن السبب
ثانياً : البحث عن العوامل التي تؤثر سلباً على ضغط الدم وتساعد على ظهور المضاعفات
ثالثاً: إذا كان ارتفاع ضغط الدم بسيط فان كل ما يحتاج إليه المريض وهو
إتباع النصائح الطبية دون اللجوء إلى الأدوية
- الإقلال من تناول ملح الطعام بالتدريج
- تخفيض الوزن إذا كان المريض يعاني من السمنة
- مزاولة التمارين الرياضية
- الإقلاع فوراً عن التدخين
رابعاً: في حالة ارتفاع الضغط المتوسط أو الشديد يقوم الطبيب المعالج بوصف الدواء
,,,
,,,
العناية الشخصية :
افضل علاج لضغط الدم هو تغيير نظام الحياة:
تناول الاطعمة الصحية
وزن الجسم الصحي
التمارين الرياضية
الاقلاع عن التدخين
الحد من تناول الكافيين
التحكم في الضغط العصبي
أخذ القسط الكافي من النوم
التأقلم و التعامل الطبيعي مع مشكلة الضغط
,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,
شكرا لحضوركم الكريم
ونلتقي الاسبوع القادم مع معلومة صحية جديدة
,,,
|
;g hsf,u lug,lm wpdm << LL hgpgrm 2 >> hvjthu qy' hg]l hgpg adpm or or
;g hsf,u lug,lm wpdm << LL hgpgrm 2 >> hvjthu qy' hg]l lug,lm hgpg hgpgrm hvjthu hsf,u adpm or or qy'
|
6 أعضاء قالوا شكراً لـ мᾄʀἷὄ على المشاركة المفيدة:
|
|
23-03-2021
|
#2
|
|
|
- مازلتُ على وترُ الأماني أعزف لحنَ اللّقاء !. ...
ماريو .. شكراً على الرمزيـَة الجمِيلة ، لاعدمتكَ .
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - سِيمَــا. على المشاركة المفيدة:
|
|
23-03-2021
|
#3
|
الله يشفي ويعافي كل مرريض
معلووومات كثير روعه
ومفيده
الله يجزاك خير
ماقدمت
وتسلم يديكك
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
23-03-2021
|
#4
|
الله يشافي مرضنا جميعاً
معلومات كافيه وافيه
يعطيك العآفيه
لآعدمنآ العطآء ولآ المجهود الرائع
|
|
|
23-03-2021
|
#5
|
الشفاء العاجل لكل مريض
معلومات قيمة جدا
لاعدمناك
|
|
|
23-03-2021
|
#6
|
معلومات مهمه
الله يشفي كل مريض
يعتيك العافيه
|
|
|
23-03-2021
|
#7
|
:
:
/ كُتلة شُكر تنحنِي لـِ أُلق صنيعُك
سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي
:
|
|
|
23-03-2021
|
#8
|
*,
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك
|
|
|
23-03-2021
|
#9
|
الله يحمي الجميع يارب
معلومات قيمه وصحيه
الله يعطيك العافيه ياااارب
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
23-03-2021
|
#10
|
سلمت الأيادي
لهذا الطرح المميز
و الجهد الطيب دوم الأبداع
وماننحرم من فيض عطائك لسموك جنائن الياسمين
مع كل الود
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |