خطوات بسيطة للتخلص من دهون الوجه المزعجة
تعاني بعض السيدات من انتفاخ في الوجه نتيجة تراكم الدهون وتسعى أغلبهن للتخلص منها بشتى الطرق، خاصة أن تراكمها في مناطق الوجه تكون واضحة، مما يجعله أكبر حجما ومنتفخاً وممتلئاً.
|
|
13-12-2021
|
|
خطوات بسيطة للتخلص من دهون الوجه المزعجة
تعاني بعض السيدات من انتفاخ في الوجه نتيجة تراكم الدهون وتسعى أغلبهن للتخلص منها بشتى الطرق، خاصة أن تراكمها في مناطق الوجه تكون واضحة، مما يجعله أكبر حجما ومنتفخاً وممتلئاً.
على الرغم من أن الوجه الممتلئ يمنح السيدة الإشراق والجمال اللطيف، إلاّ أنه قد يسبب الإنزعاج لبعضهن ولكن الخبر السار أنه هناك العديد من الطرق البسيطة والفعالة للتخلص من تلك الدهون المزعجة.
في البداية تساعد تمارين الوجه كثيرا في تقليص عضلات الوجه وإعطاء خط الفك المنحوت بشكل مثالي، ويمكن تطبيق تمارين اليوغا فهي مناسبة لتحسين مظهر البشرة من خلال ضبط مستويات امتلاء منتصف الوجه وأسفل الوجه.
من الضروري أن تترافق تلك التمارين مع تناول كميات مناسبة من المياه خلال النهار، ويوصي الخبراء بشرب الماء قبل نصف ساعة من الوجبات، من أجل تحسين التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية.
وأيضاً يتسبب الملح الزائد في احتفاظ الجسم بالمزيد من الماء، وبالتالي زيادة وزن الجسم وانتفاخه، لذلك يجب الالتزام بتقليل استهلاك الصوديوم من خلال المصادر الغذائية مثل الأطعمة السريعة.
o',hj fsd'm ggjogw lk ]i,k hg,[i hgl.u[m l,
o',hj fsd'm ggjogw lk ]i,k hg,[i hgl.u[m l, hgl.u[m hg,[i fsd'm ]i,k
قلبي الحبيبة
لطفك غمر قلبي بالسعادة .. وريشتك أضفت ع دنيآي الوان السعادة
شكرا بحجم الكون
|
13-12-2021
|
#2
|
-
دام عطائِك يَ نقاء ..
ولاحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف
حفظك الله من كل مكروه.
|
|
|
13-12-2021
|
#3
|
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
13-12-2021
|
#4
|
كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
15-12-2021
|
#5
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
19-12-2021
|
#6
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
20-12-2021
|
#7
|
لاعدمنا التميز وروعه الاختياار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
|
|
|
23-12-2021
|
#8
|
جزاكم الله الخير ع عطر مروركم
أرق التحايا وباقةة ورد
|
|
قلبي الحبيبة
لطفك غمر قلبي بالسعادة .. وريشتك أضفت ع دنيآي الوان السعادة
شكرا بحجم الكون
|
27-12-2021
|
#9
|
سعدت بقرائتي لجلبكك
سلمتِ على جمال ماقدمتِ
دام عبيركك
|
|
|
23-04-2022
|
#10
|
تسلم يـــدآك على طرحك الجميل
شكـــرآ لك لإختيارك ولمجهودك
الله يعطيك العافية
|
|
أبآهي بك ــ الله يسعدك يا طيبة ؛ إبدآع ولا أروع وما ننحرم ..
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |