5 سلوكيات سلبية.. تخلَّ عنها لحياة سعيدة

5 سلوكيات سلبية.. تخلَّ عنها لحياة سعيدة



تخيم على حياة الأشخاص 5 جوانب نفسية من شأنها الإضرار بحياتهم وجب التخلي عنها.
مع ضغوط الحياة المستمرة يشعر الكثير من الأشخاص
بأنهم يفتقدون الشعور بالسعادة

ولكنهم لا ينتبهون إلى أن بعض سلوكياتهم وأفكارهم تؤثر عليهم بالسلب.

ونقدم إليك أبرز 5 عادات يجب التخلص منها لحياة سعيدة، وهي:

أولاً: دعك من التشاؤم: فبدلاً من التفكير في القيام بالأشياء على نحو سيئ، فلترحب بهذا التغيير الإيجابي!



ثانياً: دعك من حالة الشك: فبدلاً من سؤال الآخرين عما يفعلونه في مواقف معينة، وتسليم مسؤولية اتخاذ القرارات لأشخاص آخرين، عليك أن تقوم بهذا التحول الإيجابي!



ثالثاً: دعك من انعدام الثقة: بدلاً من مراقبة هاتف شريك حياتنا ومتابعة مع من يتكلم أو من يتابع على مواقع التواصل الاجتماعي، فلتقم بهذا السلوك الإيجابي!



رابعاً: دعك من التقليل من ذاتك: بدلاً من التفكير والإيقان بـ"ليس لي أي فائدة" أو بأن "هذا يحدث دائماً معي" أو حتى "متأكد من الأمور تسير بشكل سيئ"، فلتقم بهذا التغيير الإيجابي!



خامساً: دعك من التوقعات المبالغ فيها: عندما تتوقع أن يساعدك الآخرون، لأنك دائماً كنت موجوداً لمساعدتهم، فلتفكر بهذه الطريقة الإيجابية!

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

5 sg,;dhj sgfdm>> jog~Q ukih gpdhm sud]m sgfdm

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

5 sg,;dhj sgfdm>> jog~Q ukih gpdhm sud]m gpdhm jog~Q sgfdm sgfdm>> sg,;dhj sud]m

-






إنتقآء جميل
يعطيك آلف عآفيه
كل آلود

يعطيك العافيه على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لـروحك حدائق من الجــوري

..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

/

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

-


سَلَمِتْ أٌنآملِـگ
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـگ گـلً آلـوَد و
محًبتيٍ وآحتَرآميٍ

سلمت الأكُف لجَمال الطرح ،
لقلبك السَعادة .

الله يعطيك العافية
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك

،*



سلمتّ الأكف علىَ ماقدمتّ ..
وديّ |:-ff1 (8):

تسلم الآيـــادي
طرحك قيم وموفق
فـ ألف شكــــر لك على مجهـــــودك
الله يعطيك العافية