7طرق لمزيد من السعادة والإنتاجية في العمل
سنقدم لك من خلال هذه المقالة 7 طرق لتصبح حياتك مليئة بالنشاط و السعادة وتحقق المزيد من الإنتاجية في عملك فيما لو اتبعت هذه الطرق بمجملها أو بعضها
|
|
12-10-2022
|
|
7طرق لمزيد من السعادة والإنتاجية في العمل
سنقدم لك من خلال هذه المقالة 7 طرق لتصبح حياتك مليئة
بالنشاط و السعادة وتحقق المزيد من الإنتاجية في عملك فيما لو
اتبعت هذه الطرق بمجملها أو بعضها لو أمكن, فإلى التفاصيل:
انطلق للخارج, فلا يمكن لك أن تحصل على السعادة وأنت حبيس منزلك بين أربعة جدران, حاول أن تقوم بالخروج من المنزل للحصول على هواء جديد ولتتمتع بضوء الشمس في النهار, وإن لم يسمح لك الوقت بذلك فيمكنك الوقوف قليلاً على الشرفة لتنظر إلى السماء وتتأمل.
توقف عن الجلوس الدائم خلف مكتبك وابدأ بالتحرك خصوصاً لو اتبعت الخطوة السابقة بالذهاب إلى الخارج فمن المفيد أن تمارس المشي الذي سيفيدك بالحصول على صحة أفضل كما يمكنك القيام ببعض التمارين البسيطة لتحريك الدم الراكد في عضلات جسمك والذي يعطيك إحساس بالخمول ويحرمك السعادة ويقلل من إنتاجيتك في العمل.
القراءة, فمن خلال القراءة يمكنك الانتقال لعالم الخيال من خلال الروايات التي تغذي الروح, وكذلك بعض الكتب العلمية التي تجعلك تضيف شيء جديد لذاتك يزيد من إحساسك بالثقة بالنفس و السعادة الداخلية.
الأعمال الفنية, في داخل كل إنسان فنان قد لا تعلم بوجوده داخلك, فعليك أن تطلق العنان لهذا الفنان ليبدع من خلال تخصيص بعض الوقت لتقوم ببعض الأعمال الفنية التي تهواها, كالرسم أو القيام ببعض الأعمال اليدوية وكذلك الخياطة فجميعها مجالات تحتاج لنوع من الفن الداخلي الذي يمكنك أن تكتشف من خلالها طاقات كامنة لم تكن تعلم بها سابقاً.
الاستماع للموسيقى, ليكن لديك مكتبتك الخاصة بالمقاطع الموسيقية المختلفة والتي يمكنك أن تصنفها لأوقات مختلفة في اليوم, فقسم مخصص لساعات الصباح وقسم مخصص لساعات العمل وقسم آخر لساعات الاسترخاء.
الألوان, قم بإدخال الألوان التي تريحك إلى مكان عملك سواء من خلال وضع لوحة فنية ذات ألوان تجعلك تشعر بالراحة والسعادة أو وضع بعض التحف والأدوات ذات الألوان التي تقدم الراحة النفسية لك.
الاستحمام, نعم فعند شعورك بتقلب المزاج وعدم الراحة يمكنك القيام بأخذ حمام دافئ ليزيل عنك التوتر وليبعد عنك تشنج العضلات والتعب نتيجة العمل لساعات طويلة.
في الختام السعادة الحقيقة تختلف من شخص لآخر ولكن عليك أن لا تقوم بالبحث عن السعادة وإنما عليك أن تقوم بصناعتها من خلال الأدوات المتوفرة لديك, مع تمنياتنا لك بالنجاح في عملك والسعادة في حياتك.
|
|
7'vr gl.d] lk hgsuh]m ,hgYkjh[dm td hgulg l, hgwuhdf
7'vr gl.d] lk hgsuh]m ,hgYkjh[dm td hgulg gl.d] l, hgwuhdf hgulg td
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ʂąɱąя على المشاركة المفيدة:
|
|
12-10-2022
|
#2
|
طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.
|
|
|
13-10-2022
|
#3
|
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
|
|
انا أمرأة تحارب وقاحتهم بالصمت:-ff1 (8):
|
13-10-2022
|
#4
|
انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|
|
|
13-10-2022
|
#5
|
..
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~
|
|
|
13-10-2022
|
#6
|
،
يعطيك الف عافيه
دمت يحفظه ;/
|
|
|
14-10-2022
|
#7
|
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق
|
|
.
.
.
.
|
14-10-2022
|
#8
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
16-10-2022
|
#9
|
-
,
عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .
وُدِ مُعتقَ . .
~
|
|
_
،
يَا أنَا مهْلا ..
فَمدُن اللِّقَاء أَوصَدت أبْوابهَا ..
وتضاريس الحيَاة تَعقدَت دُروبَهَا ..
ولم يُعَد لَنَا إِلَّا سَجدَة بَيْن يَدِي مِن يَفتَح الأبْواب والْأحْزان يرْميهَا ..
تكْفينًا وَاَللَّه تكْفينًا .. !
~
|
18-10-2022
|
#10
|
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |