سلطة الأفوكادو اليونانية للكيتو دايت

سلطة الأفوكادو اليونانية للكيتو دايت

مكونات التتبيلة:

• نصف كوب زيت زيتون
• 2 ملاعق كبيرة من خل تفاح
• 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم (أو 1 فص ثوم كبير مفروم)
• 2 ملاعق صغيرة من الأوريغانو المجفف (بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم)
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح

مكونات السلطة:

• 1 حبة خيار كبيرة، مقطعة إلى نصفين طولياً ومقطعة إلى شرائح
• 4 حبات طماطم ناضجة مقطعة إلى شرائح
• 1 حبة فلفل أخضر (فليفلة) منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
• نصف حبة بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة
• 200 جرام جبنة فيتا كريمية مقطعة مكعبات
• نصف كوب زيتون منزوع النوى
• 1 حبة أفوكادو كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
• رشة ملح

طريقة التحضير:

• اخفقي مكونات التتبيلة معاً في إبريق أو برطمان.
• امزجي جميع مكونات السلطة معاً في وعاء كبير.
• أضيفي التتبيلة، ثم تبّلي بالملح.
• للتقديم رشي فوق السلطة كمية إضافية من الأوريجانو (اختياري)، وقدميها مع الدجاج والسمك ولحم الضأن ولحم البقر.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

sg'm hgHt,;h], hgd,khkdm gg;dj, ]hdj ph]e

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

sg'm hgHt,;h], hgd,khkdm gg;dj, ]hdj hgHt,;h], hgd,khkdm ph]e