هل فعلاً يساعد رجيم الأناناس على خسارة الوزن؟
يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تتميّز بطعمها اللذيذ والمنعش، كما ويُقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
|
|
31-10-2022
|
|
هل فعلاً يساعد رجيم الأناناس على خسارة الوزن؟
يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تتميّز بطعمها اللذيذ والمنعش، كما ويُقدم الكثير من الفوائد الصحية
للجسم لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
وبالاضافة الى كل ذلك، يملك الأناناس بعض المميزات التي تجعله مثالياً لخسارة الوزن والأهم مساهمته
في التخلص من الدهون الصعبة والمتمركزة في مختلف أنحاء الجسم وبالأخص في البطن والأرداف.
لذا هناك عدة طرق لاتباع رجيم الأناناس، الّا أنّ البعض يتجه الى الأسلوب الصعب الذي يرتكز على كمية متاحة من هذه الفواكه
طيلة اليوم، مع شرب السوائل. غير أنّ هذه الطريقة تعرضكم للكثير من الأضرار، وقد تكسبون الوزن سريعاً بعد التوقف عن الدايت.
كيف تستفيدون من رجيم الأناناس للتخسيس بالطرق الصحيحة؟
- انّ اتباع حمية غذائية معززة بالأناناس، يكون على من خلال اضافة وجبات ترتكز على البروتين
والخضار مع اضافة كمية وافرة من الأناناس معها طيلة فترة اليوم.
- ومن الأفضل تناول الأناناس الطازج والابتعاد كلياً عن المعلّب الذي يمكن الحصول عليه من السوبرماركت
كما ومن الأفضل تناول الأناناس كفاكهة كاملة دون عصره وذلك للحصول على كل العناصر والفيتامينات الموجودة فيه.
- يُتيح لك الأناناس اضافته على الكثير من الأطباق الساخنة وكذلك السلطات، لذا استفيدوا منه في الوجبات الغذائية الأساسية أيضاً.
- مع اتباع رجيم الأناناس للتخسيس عليكم التركيز على شرب الماء كثيراً، أي ثمانية أكواب على الأقل في اليوم
وذلك بالاضافة للقهوة الغير محلاة والمشروبات الدافئة التي ترتكز على الأعشاب كالنعناع، الزنجبيل والقرفة، الينسون
المليسة... وغيرها والتي تساعد على حرق الدهون بشرط عدم اصافة السكر عليها.
فعالية رجيم الأناناس
- بفضل حصول الجسم على كميات كبيرة من الفيتامين ب أثناء اتباع رجيم الأناناس
سيُساعد هذا الأمر على تحسين عملية الأيض في الجسم.
- يحتوي الأناناس على مادة تُعرف باسم البروميلين وهي التي تساهم في حرق الدهون الموجودة في الجسم وخصوصاً في البطن.
- ليتخلص الجسم أيضاً من السموم التي بدورها تُعرقل عملية خسارة الوزن، يحتوي الأناناس على عناصر
مدرة للبول، وبذلك سيتمكن من طرد السموم تدريجياً.
ig tughW dshu] v[dl hgHkhkhs ugn oshvm hg,.k? ugd
ig tughW dshu] v[dl hgHkhkhs ugn oshvm hg,.k? hg,.k? oshvm dshu] v[dl ugd tughW
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
01-11-2022
|
#2
|
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق
|
|
|
01-11-2022
|
#3
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
01-11-2022
|
#4
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
01-11-2022
|
#5
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
02-11-2022
|
#6
|
سلمت يداك على الطرح المفيد
تحياتي وتقديري
|
|
|
02-11-2022
|
#7
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
03-11-2022
|
#8
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
04-11-2022
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
08-11-2022
|
#10
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |