التغيرات التطورية في الدماغ وعلاقتها بالقلق
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
أظهرت الدراسات الحديثة أن التغيرات التطورية في الدماغ البشري هي السبب المحتمل للقلق ، حيث تلعب المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين أدوارًا مهمة في الوظائف العاطفية و الإدراكية للعقل
|
|
23-01-2020
|
|
التغيرات التطورية في الدماغ وعلاقتها بالقلق
أظهرت الدراسات الحديثة أن التغيرات التطورية في الدماغ البشري هي السبب المحتمل للقلق ، حيث تلعب المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين أدوارًا مهمة في الوظائف العاطفية و الإدراكية للعقل البشري حيث تعتبر هي الجينات المسؤولة بشكل رئيسي عن تنظيم الإشارات العصبية وعن نقل الناقلات العصبية . إذا كنت تفكر في شعور جسمك عندما تشعر بالقلق ، فقد تلاحظ الكثير من أوجه التشابه ، لكن تجربة القلق قد تكون أقل حدة ، وبالتالي يجب أن تفكر في القلق كطريقة ينبهك بها جسمك إلى نوع من الخوف من المستقبل أو الفشل أو الإحراج .
علم النفس التطوري
أساسيات علم النفس التطوري هي أن لدينا جميعًا مهمتين تطوريتين أساسيتين هما البقاء والتكاثر ، وعلى مدار آلاف السنين أصبح من الممكن فهم معظم تجربتنا الآن على أنها ميزة تطورية ، وهذا يعني أن وجود هذه الصفات وهي القلق تساعدنا على البقاء . واحدة من النظريات الرئيسية حول وظيفة العواطف هي أنها تطورت لتنظيم جميع وظائفنا المعرفية بسرعة عند الضرورة ، ويمكن تطبيق نفس المبدأ على القلق ، ومن الواضح أن القلق والخوف مرتبطان ، لذلك فإن القوة المنظمة للقلق مهمة ، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تتمثل الميزة التطورية للقلق على وجه التحديد في أن القلق بشأن الخطر يجبر الناس على تحمل مخاطر أقل والسعي إلى الأمان والتركيز على القيام بالأشياء بشكل جيد ، ومن الواضح أن هذا سيساعد المهام التطورية الأساسية . اضطراب القلق العام
يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام أن يكون لديهم الاستعداد لتجربة مستويات أكبر من القلق الذي كان في أوقات سابقة من تاريخ البشرية مفيدة ، وبشكل أساسي ، يمكن اعتبار القلق رد فعل مبالغ فيه على استجابة الخوف من المجتمع الحديث . نظرًا لأن المجتمع الحديث قد أوجد مكانًا لمزيد من الناس ليكونوا ناجحين تطوريًا ، فإن هذا القلق المزمن يصبح عبئًا ويُنظر إليه على أنه عقبة ، وقد يكون البحث عن علاج للقلق مفيدًا في هذا الأمر . كيف يمكن أن يؤثر القلق على الذاكرة
هناك العديد من أنظمة الذاكرة المختلفة في أدمغتنا التي تعمل في قدرات مختلفة ، على سبيل المثال يساعدنا نظام الذاكرة الطويل المدى الخاص بنا على تذكر المعلومات والأحداث من الماضي البعيد ، في حين أن ما يسمى الذاكرة العاملة يساعدنا على وضع الأمور في الاعتبار ونحن نعمل بنشاط معهم . تعتبر ذاكرة العمل مهمة للغاية لحل المشكلات بفعالية وإدارة أجزاء المعلومات في الوقت الحالي ، وعندما لا يعمل هذا النظام في المستويات العادية ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث أخطاء وصعوبة في إكمال المهام بطريقة مرغوب فيها وصعوبة التركيز على مجموعة متنوعة من الأشياء ومشاكل متعددة المهام ، ولسوء الحظ تتأثر بشدة بالقلق . هذا يمكن أن يكون مشكلة كبيرة في عملك والحياة الشخصية ، ويمكن أن يتسبب القلق في إعاقة ذاكرة العمل لديك بسبب قلقك ، مما يؤدي إلى نسيان المهام أو المواعيد المهمة ، وقد ترتكب المزيد من الأخطاء في العمل أو تواجه مشكلة في التوفيق بين كل ما تحتاج إلى القيام به في المنزل . علاقة التغيرات في الدماغ بالقلق
أظهرت الدراسات الحديثة أن التغيرات التطورية في الدماغ البشري هي السبب المحتمل للقلق ، حيث تلعب المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين أدوارًا مهمة في الوظائف العاطفية و الإدراكية للعقل البشري حيث تعتبر هي الجينات المسؤولة بشكل رئيسي عن تنظيم الإشارات العصبية وعن نقل الناقلات العصبية . تتكون الأجسام البشرية من ملايين الخلايا ، وكل فرد يحتوي على مجموعة محددة من تعليمات الرموز التي تشكل جميع المواد الوراثية للكائن الحي وتعرف هذه التعليمات باسم الجينوم ، ويعتبر القلق رد فعل طبيعي للضغط ، وهو قد يساعد أي شخص للتعامل مع الأوضاع الصعبة ، وعندما يصبح القلق كثيراً فإنه قد يندرج تحت تصنيف اضطرابات القلق ، ويتجنب الأشخاص الذين يعانون من القلق جميع المواقف التي أثارت حالة من القلق في الماضي . قد يظهر القلق على عدة أنواع مثل القلق الوجودي والذي يظهر في الحالات التي يواجه فيها الشخص مشاعر القلق ، وهناك أشخاص ممكن أن يعانوا من توتر الامتحان والقلق ورهبة المسرح ، ويوجد نوع آخر من القلق هو القلق من الغريب والقلق الاجتماعي حيث يشعر الشخص بالتوتر وعدم الارتياح عند الاختلاط بالغرباء أو الناس بشكل عام . قد يكون القلق الذي يعانيه الشخص حالة تستمر لفترة قصيرة من الزمن أو صفة تلازم الشخص لفترة زمنية طويلة ، واضطرابات القلق هي مجموعة من الاضطرابات العقلية التي تتميز بالشعور بالخوف والقلق ، وقد ترتبط اضطرابات القلق أيضاً بالأعراض الانسحابية لبعض الأدوية ، وفي معظم الأحيان تظهر اضطرابات القلق مصحوبة بأنواع أخرى من الاضطرابات العقلية من مثل الاكتئاب ، وبعض أنواع اضطرابات الشخصية واضطرابات الأكل
hgjydvhj hgj',vdm td hg]lhy ,ughrjih fhgrgr hg[lhu
hgjydvhj hgj',vdm td hg]lhy ,ughrjih fhgrgr hgj',vdm hg[lhu fhgrgr td
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ̨اڵــداٰنــہّ على المشاركة المفيدة:
|
|
23-01-2020
|
#2
|
موضوع مميز ومعلومات مفيده
راق لي جداا ماقرأته هنااا
ألف شكر لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى
|
|
شكرا لكِ الوسام على هديتك الرائعه
|
23-01-2020
|
#3
|
موضوع طبي مميز
جل الشكر مع باقةة ورد
|
|
قلبي الحبيبة
لطفك غمر قلبي بالسعادة .. وريشتك أضفت ع دنيآي الوان السعادة
شكرا بحجم الكون
|
24-01-2020
|
#4
|
شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير
الله يعطيك العافيه
|
|
|
24-01-2020
|
#5
|
|
|
|
25-01-2020
|
#6
|
محبوبتي عطائكِ لا مثيل له
ومواضيعكِ جميلة والزين كله أنتِ
الله يديمكِ لنا ولا يحرمنا منكِ
لا خلا ولا عدم ي الغالية ..
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
26-01-2020
|
#7
|
طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هو متصفحك..
"كلنآ شوق لـتذوق عذوبة إبدآعكـ.."
وإنتظأر كل جديد لكـ
لـروحك جنآئن الورد
|
|
|
26-01-2020
|
#8
|
موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
27-01-2020
|
#9
|
الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......
|
|
.
.
.
.
|
28-01-2020
|
#10
|
_
:
سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |