عصائر طبيعية مفيدة للحامل
يعتبر الحمل من أكثر المراحل الدقيقة في حياة المرأة، بحيث يجب ان تعتني بصحتها وصحة طفلها على حدّ السواء وتختار أنواع الأطعمة والعصائر المفيدة. يمكن أن يكون شرب عصائر الفاكهة
|
|
23-09-2022
|
|
عصائر طبيعية مفيدة للحامل
يعتبر الحمل من أكثر المراحل الدقيقة في حياة المرأة، بحيث يجب ان تعتني بصحتها
وصحة طفلها على حدّ السواء وتختار أنواع الأطعمة والعصائر المفيدة.
يمكن أن يكون شرب عصائر الفاكهة الصحية إضافة رائعة إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل
وقد أدرجنا بعضاً من أفضل هذه العصائر خلال السطور القادمة، فتعرّفي عليها.
عصير الفراولة
تمتلئ الفراولة بمضادات الأكسدة التي تساعد في بناء المناعة في الجسم، والتي تحافظ ايضاً على التوهج الطبيعي للبشرة.
كما ويحتوي عصير الفراولة على حمض الفوليك، الذي يساعد في تطوير جهاز المناعة لدى الطفل.
لتحضير عصير الفراولة، اغسلي الفراولة بالماء البارد وقطعيها جيداً.
اخلطي الفراولة المقطعة حتى تحصلي على هريس ناعم. يمكنك إضافة مكعبات الثلج والاستمتاع بالعصير.
عصير الشمندر
ان عصير الشمندر مفيد جداً أثناء الحمل، لأنه مليء بفيتامين a وهو أفضل حلّ للأمهات اللواتي يعانين من أي نوع من التعب أو الضعف.
هذا العصير مفيد في زيادة مستويات الطاقة، ومحتوى الحديد الموجود في الشمندر يمنع فقر الدم.
يمكن إضافة هذا العصير إلى روتينك المعتاد كمكمّل لوجبة الإفطار.
عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على كميات عالية من الألياف وفيتامين c وفيتامين k، ما يساعد على منع الإمساك.
كما ويسمح فيتامين c لجسمك بامتصاص المزيد من الحديد ويساعد في نمو الطفل العقلي.
عصير الجوافه
يعدّ عصير الجوافة مصدراً جيداً لفيتامين c، وهو إضافة رائعة أثناء الحمل.
يساعد عصير الجوافه في الحفاظ على ضغط الدم وسكر الدم تحت السيطرة.
كما أنه مفيد في الحد من فقر الدم، بينما تعدّ زيادة مستويات الهيموجلوبين ميزة أخرى.
هذا العصير غني بحمض الاسكوربيك أو فيتامين c ويساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الأم.
عصير البرتقال
هذا العصير المنعش غني بفيتامين c وحمض الفوليك، كما ويعزز من امتصاص الجسم للحديد والزنك، وهو أمر مهم لتقوية جهاز المناعة.
يساعد عصير البرتقال أيضاً في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الحساسية لدى الرضع، وفي تكوين أنسجة وخلايا دم حمراء جديدة.
كما أنه يلعب دوراً في تطوير المشيمة عند النساء الحوامل.
uwhzv 'fdudm ltd]m ggphlg ltoom
uwhzv 'fdudm ltd]m ggphlg ltoom uwhzv
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
23-09-2022
|
#2
|
/
سلمت آناملك ع الإنتقاء ،
دمت بسعاده بــحـجم السماء ،
لقلبك طوق آليآسمين ،
|
|
|
24-09-2022
|
#3
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
24-09-2022
|
#4
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
25-09-2022
|
#5
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
يااااه إهداء جدا جميل بـ ريشة ذهبيه مخملية ..
الله يسعد قلبك مثل ماأسعدتني ي العُمر ,,:
.
عز الأصايل
آراهن على أن يأتوني بمثلك
قلب وحنيه وصداقه وحظ "♥
الله يديمكِ لي يابعد قلبي ولايحرمني منكِ
شكرا وجدا جميلتي
:
,,
وَصِيفْ آمّآله:
رُزقـتُ بصديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "
|
25-09-2022
|
#6
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
27-09-2022
|
#7
|
27-09-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
29-09-2022
|
#9
|
29-09-2022
|
#10
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |