ما هي الأمراض النفسية المسبّبة للمشاكل الجسدية
من المعروف أن المشاكل الجسدية هي إحدى أهم وأبرز أعراض الأمراض النفسية، والتي يمكن أن تكون بسيطة وتتطوّر لتصبح خطيرة في بعض الأوقات. من هنا، وللاطلاع على مسببات المشاكل الجسدية،
|
|
17-11-2022
|
|
ما هي الأمراض النفسية المسبّبة للمشاكل الجسدية
من المعروف أن المشاكل الجسدية هي إحدى أهم وأبرز أعراض الأمراض النفسية، والتي يمكن أن تكون بسيطة
وتتطوّر لتصبح خطيرة في بعض الأوقات. من هنا، وللاطلاع على مسببات المشاكل الجسدية، لا بدّ ان تتابعوا القراءة.
المسببات النفسية للمشاكل الجسدية
الاكتئاب
يمكن للاكتئاب أي الشعور الكبير بالحزن، ان يكون من بين أن هم مسببات المشاكل الجسدية.
فالاكتئاب يمكن أن يسبب مع الوقت أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط
الدم ودقات القلب غير الطبيعية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
فالدماغ عند الشعور بالإكتئاب يفرز كمية كبيرة من هرمون الكورتيزول الذي من شأنه أن يؤثر سلباً
على تدفق الدم بشكلٍ طبيعيّ في الأوعية الدموية ويؤدي بالتالي إلى تلك المشاكل الجسدية.
التوتر والقلق
في الواقع، إن التوتر والقلق هما من بين أهم المسببات النفسية التي يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة الجسدية.
فالتوتر والقلق هما من المشاكل النفسية المرتبطة بشكلٍ خاص بمشاكل الجلد والشعر، مثل حب الشباب والصدفية
والأكزيما وفقدان الشعر بشكل دائم. كما وأن للقلق والتوتر دوراً بارزاً في التسبب بمشاكل الجهاز الهضمي
مثل ارتجاع المريء، التهاب المعدة، التهاب القولون التقرحي، والقولون العصبي. وهذا أيضاً يعود بسبب إفراز الدماغ
لهرمونات التوتر والإجهاد، والتي تلعب دوراً في التأثير سلباً على الصحة البدنية.
اضطراب الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري يتميز بالأفكار غير المرغوب فيها او الهواجس التي يتم التقليل من حدتها من خلال أفعال متكررة.
إلّا ان اضطراب الوسواس القهري هو من بين الأمراض النفسية التي تسبب اضطرابات في الأكل علماً انها إحدى مظاهر ضبط
النفس الأكثر شيوعاً. وبالتالي يمكن لهذه الاضطرابات ان تزيد من الوزن أو تؤدي إلى فقدانه بشكلٍ كبيرٍ جداً.
طرق علاج المشاكل النفسية
العلاج النفسي
في الحقيقة إن العلاج الإدراكي السلوكي يمكن ان يساعد كثيراً في علاج أنواع عديدة ومختلفة عن المشاكل النفسية.
فهذا العلاج يرتكز على تحديد الأسباب وتعليم المريض طرق التعامل معها.
الأنشطة الرياضية
يمكن أن تساعد الأنشطة الرياضية، بالإضافة إلى تمارين التأمل واليوغا في الحدّ من اعراض
المشاكل النفسية ومن تأثيراتها على الصحة البدنية.
من هنا، على كلّ من يعاني من مشاكل نفسية أن يمارس الرياضة لمدة لا تقلّ عن 30 دقيقة في اليوم، ما يعزز
من إفراز الدماغ لهرمونات السعادة ويمنع بالتالي هرمون التوتر المعروف بالكورتيزول.
lh id hgHlvhq hgktsdm hglsf~fm gglah;g hg[s]dm gh
lh id hgHlvhq hgktsdm hglsf~fm gglah;g hg[s]dm gh hgHlvhq hglsf~fm hg[s]dm hgktsdm
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
17-11-2022
|
#2
|
سلمت يمينكِ ي عيني
لا خلا ولا عدم ي الغاليـة
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
18-11-2022
|
#3
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
18-11-2022
|
#4
|
سلمت أناملك على الطرح القيم
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
-----------------------
|
|
|
18-11-2022
|
#5
|
-
عز الأصايل
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
18-11-2022
|
#6
|
-
همسات
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
18-11-2022
|
#7
|
-
غنج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
19-11-2022
|
#8
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
19-11-2022
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
20-11-2022
|
#10
|
-
,
عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .
وُدِ مُعتقَ . .
~
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |