ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات انفاس الحب )  
     
     
     
   
( فعاليات انفاس الحب )  
 
 

الهدف من المنتدى التسليه والترفيه لذلك يجب على الجميع التحلي بالأخلاق وإحترام الآخرين وعدم الإساءه لهم ويمنع بتاتاً تبادل وسائل التواصل الإجتماعي وعند حدوث ذلك ستضطر الإدارة إلى التشهير بالمخالف ومنع عضويته من المشاركه ، نتمنى للجميع قضاء وقت مفيد وممتع إدارة الموقع


العودة   منتديات انفاس الحب > .ღ أنفاس الثقافية ღ > ❀ انفاس تطوير الذآت ❀


9 استراتيجيات فعالة لتحفيز ذاتك عندما تفتقد إلى الحماس


9 استراتيجيات فعالة لتحفيز ذاتك عندما تفتقد إلى الحماس

يطلّ من شاشة حاسوبي مستند عملٍ فارغٍ، يحدّق بي وأنا جالسٌ على مكتبي ووميض المؤشر يحثني على كتابة شيءٍ ما، أيّ شيء. أحضرت كأساً كبيراً من الماء وكوباً مليئاً بالقهوة،

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27-03-2020
فيروزه غير متواجد حالياً
آوسمتي
لوني المفضل ظپط§ط±ط؛
 إنتسابي ♡ » 469
 آشراقتي ♡ » Mar 2020
 آخر حضور » 14-02-2023 (05:32 PM)
موآضيعي » 1729
آبدآعاتي » 86,537
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 2990
الاعجابات المُرسلة » 2171
 التقييم » فيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 946
تم شكره 2,001 مرة في 1,377 مشاركة
افتراضي 9 استراتيجيات فعالة لتحفيز ذاتك عندما تفتقد إلى الحماس






يطلّ من شاشة حاسوبي مستند عملٍ فارغٍ، يحدّق بي وأنا جالسٌ على مكتبي ووميض المؤشر يحثني على كتابة شيءٍ ما، أيّ شيء. أحضرت كأساً كبيراً من الماء وكوباً مليئاً بالقهوة، وعلى الشاشة الخلفية قمت بتشغيل قائمة موسيقى "التركيز العميق" من سبوتيفاي، تأهَبت كلياً للعمل ولكن عقلي لا يشاطرني ذلك. إذا كان هناك شيءٌ واحدٌ تعلمته من عملي ككاتبٍ حرّ، هو أنَّ الحافز أمرٌ معقّد ووحشٌ متقلّب. في بعض الأحيان أستطيع الاندماج في روتين عملي بسهولة - وأملأ صفحات المقالات يمنة ويسرة، مع استراحة سريعة فقط لإعادة ملء قهوتي أو تناول الغداء. أمَا في أيَام أخرى، أجد صعوبةً في منع نفسي من عدم تصفح الشبكات الاجتماعية والبحث عن فرص للمشاريع الخارجية.


لسوء الحظ، لن تنتظرني مواعيد التسليم النهائية إلى حين استعادة حافزي للعمل. وكذلك هو الأمر بالنسبة لكلّ المهن الأخرى تقريباً: فلن تنتظر المريضة حتى ينهي طبيبها المعالج قهوته الصباحية، ولن ينتظر العميل أن يستعيد مالك شركة فيديكس طاقته ليتمكَن من شحن البضائع.
عندما يكون الدافع ذاتياً (أي أنّه لا يوجد رئيسُ عملٍ يلحُّ عليك لإنجاز العمل)، قد يكون من الصعب اكتساب هذا الحافز.
ستجد أدناه مجموعةً من النصائح والحيل المدعمَة بالأبحاث والتي يتَّبعها رجال الأعمال عندما يواجهون مشكلة فقدان الحماس:
1- التركيز على أوقات إنتاجيتك والبناء عليها:

هذه هي استراتيجيتي، حدَدتُ خلال السنوات القليلة الماضية الأوقات التي أكون فيها أكثر إنتاجيَةً مثلاً: من الساعة 7:30 صباحاً إلى الساعة 2 ظهراً، من الإثنين إلى الخميس.
أتأكَد من جدولة العمل الذي يتطلّب التركيز الأكبر خلال هذه المواعيد. على سبيل المثال، لن أؤجل كتابة أيّ مقالةٍ من المقرَر تسليمها صباح يوم الاثنين إلى بعد ظهر يوم الجمعة، لأنَني أعلم أنَّه من غير المحتمل أن أستطيع حشد الطاقة العقلية اللازمة للقيام بذلك.
2- ذكّر نفسك بالأهداف التي تعمل لأجلها:

تقول ميشيل مارتن، الرئيس التنفيذي لشركة ترافارا، وهي شركة تروّج للسفر المستدام، إنَّ استراتيجيتها للحصول على الحافز هي من خلال تذكير نفسها لماذا بدأت عملها في المقام الأول، بالنسبة لها الأمر كلّه يتعلّق بالحريّة.
ويذكر مارتن، الذي يعيش في سان دييغو: "بالرغم من معرفتي بصعوبة العمل كرجل أعمال، ولكنني مدركٌ لأهميّة أن أعمل وفقاً لشروطي أنا وأن أحيا حياةً أفضل". عندما أشعر بالضيق أو بفقداني للحماس، أذكّر نفسي بأنَني بصدد صنع أفضل سيناريو ممكن لنفسي ولعائلتي، وأقوّي عزيمتي من أجلنا جميعاً.
يتّخذ "حسن الناصر"، مؤسس ومالك شركة الألعاب التعليمية "بريميوم جوي"، نهجاً مماثلاً في وضع الأهداف نصب عينيه.
يقول حسن الذي يعيش في والنوت، كاليفورنيا: "الطريقة التي أستخدمها للحصول على الحافز عندما أشعر أنَني فاقدٌ للحماس هي ببساطةٍ تذكّر الهدف الذي من أجله أعمل: ألا وهو طفلي؛ إذ لديّ صورةٌ له في مكتب عملي، وبذلك أتمكّن من رؤيته كلما احتجت إلى حافزٍ يدفعني للأمام".

3- امنح نفسك مكافآت صغيرة على إنجاز المهام:

أظهرت الأبحاث في هذا المجال أنَّ الناس يتحفزون بشدة عندما يتمّ منحهم المكافآت. في الواقع، في إحدى الدراسات ووفقاً لإحصائية مثبتة على نطاق واسع في كتاب المؤلّف "ديفيد نيفين" (100 من أسرار الأشخاص الناجحين) أنَّ المكافآت تمثل 75٪ من "دوافعنا الشخصية نحو الإنجازات". فإذا كنت تكافح لإنجاز مهام معينة، فامنح نفسك مكافأةً عند الانتهاء. يمكن أن تكون هذه المكافآت كبيرة أو صغيرة. على سبيل المثال، أحدد لنفسي هدفاً للمدخول الشهري، وأعد نفسي بأنَّه إذا قمت بتحقيقه، فسوف أكافئ نفسي بشيءٍ كنت أتمنى الحصول عليه، أيّاً كان ذلك الشيء.
يمكنك أيضاً الاستفادة من قوّة تأثير المكافآت التي تحدَدها ذاتياً على نطاقٍ أصغر: أعط نفسك وعداً أنَّه بمجرد الانتهاء من ساعتين متواصلتين من العمل، ستستمتع بتناول وجبة غداء لذيذة أو الذهاب في نزهةٍ في الطبيعة.
4- تطبيق فكرة قفزة تجاوز العقبة (leapfrogging):

تتغلب الطبيبة النفسية "كارين كوينيج" على فقدانها للحافز من خلال ممارسة مفهوم تسميه قفزة تجاوز العقبة.
وتقول: "بدلاً من التفكير في المهمة التي أريد القيام بها والتي لا أستطيع تأديتها، أتخطاها وأركَز على الشعور الحاصل عندما أنتهي من إنجازها. على سبيل المثال، أتصوَر نفسي مبتسمةً بعد أن قمت بحفظ السَجلات في نهاية العام وحصلت على فنجان قهوةٍ احتفالاً بذلك وأنا أجلس على شرفتي".
5- ألق نظرةً فاحصةً على محيطك الداخلي:

جميعنا سمع بالقول المأثور لرائد التنمية البشرية "جيم رون" بأنَك مجموع الأشخاص الخمسة الذين تقضي معهم معظم الوقت. إذا لم يكن هؤلاء الأشخاص محفزَين ويمتلكون قدرةً وأداءً عاليين، فمن المحتمل ألَا يقوموا بأيّ شيءٍ للمساهمة بشكلٍ إيجابيٍّ في إيقاد شعورك بالتحفيز.
انظر إلى دائرتك المحيطة من الأصدقاء والعائلة. إذا كانت تأثيراتها تحمل إليك السَلبيّة أو الكسل أو عدم الرضا عن الذات، فتمعّن ملياً في إجراء بعض التغييرات.
كما تشجع "جونيكا كوثبيرتس"، وهي مؤسس ورئيس أكاديمية سيدات الاعمال التي مقرَها ريتشموند فيرجينيا، روّاد الأعمال الذين تعمل معهم على تطبيق هذه الاستراتيجية.
قم بتفقد محادثاتك اليومية؛ هل هي محادثات محفزة؟ إذا لم تكن كذلك، فسارع إلى تغييرها.
هل تجد الأشخاص المقربين منك أشخاصاً ملهمين أم هم مصاصي طاقة يستنزفون حماسك؟ إنَّ كان الأمر كذلك، فحاول التخلّص منهم.


6- أعد برمجة أفكارك:

معظم من يعملون لحسابهم الخاص لديهم قائمة مهامٍ مجدولة عليهم إنجازها. ولكن في الأيام التي يفشلون فيها بتطبيق استراتيجياتهم المجرَبة، كلُّ ما يحتاجه على الأرجح يكون عبارةً عن عملية إعادة ضبط بسيطة. فدع عقلك يركز على شيءٍ آخر غير العمل.
بالنسبة إلى "ليام سميث"، مصور حفلات زفاف يعمل لحسابه الخاص ويعيش في لندن، حيث طبيعة عمله تتيح له الوقت الكافي للتجول والتركيز على شيءٍ آخر غير العمل، وهذا يبقيه على المسار الصحيح نحو أهدافه.
يقول ليام: "أخذ آينشتاين غفوة، وقام بيتهوفن بالمشي لمسافاتٍ طويلةٍ، وغسل بيل غيتس الأطباق بيديه. العزلة وتشتيت الانتباه لأمورٍ أخرى تتيح لعقلك الواعي أخذ فترة من الراحة بعيداً عن المشاكل.
7- اكتب قائمة بالمهام التي يتوجب عليك إنجازها:

أظهرت الأبحاث فوائد الكتابة على الصحة العقلية على المدى البعيد. إنَّ كتابة اليوميات أحد أهمّ الأساسيات في الحفاظ على العقل؛ فهي تجنبنا القلق والتوتر والاكتئاب من خلال مساعدتنا على تحديد أولوياتنا، وتوضيح مشاعرنا وتبني الحديث الإيجابيّ عن النَفس.
إنَّ كتابة اليوميات بالنسبة إلى "لوري ميهاليش ليفين"، وهي محاميةٌ وروائيّةٌ تقيم في واشنطن العاصمة، تعني وضع قائمة. تقول: "إنَّ حلّي الوحيد هو وضع قائمة لتفريغ عقلي، لذا أصبُّ على الورق كلّ ما عليَ فعله من المهام والأمور الحياتية الأخرى. وبهذه الطريقة، يمكن أن أمنع التفكير فيهم، وأفرغ مساحة جيدة داخل عقلي. وبمجرد أن أنتهي من كتابة كلّ شيء، اختار مهمَةً واحدةً وأقوم بالتركيز عليها، وأبدأ في وضع مُهَلٍ زمنيّةٍ لكلّ جزءٍ صغيرٍ من المهمة".

8- ابحث عن أشخاص تُثمَن رأيهم:

تقول "سوزان سانتورو"، وهي مصممة ديكور منزلي محترفة تعيش في شمال فرجينيا، إنَّ أسلوبها الرئيس في إنجاز عملها يعتمد على مشاركة أهدافها مع شخصٍ آخر. وتقول: "غالباً ما يكون إخبار شريكي بالهدف أو المهمة كافياً لتحفيزي، فعندما أصطدم بحاجز ذلك السؤال الذي يوجه لي عن كيفية تسيير الأمور، وعن القيام بعصفٍ ذهني للحلول؛ ينطلق ذلك الدافع الذي أحتاجه دائماً لمواصلة البحث وإيجاد الحل".
إنَّ استراتيجية "سوزان سانتورو" هي استراتيجية مدعمَة بالأبحاث.
ببساطة إذا كان لديك فكرة أو هدف، فهناك فرصةً بنسبة 10٪ لتحقيق ذلك. وعن طريق إخبار شخصٍ آخر أنَّك سوف تفعل ذلك، فإنَّك تزيد احتمالات إنجازك إلى 65٪. ومن خلال تحديد موعد استشاري مع الشخص الذي شاركت الهدف معه، تزيد فرصك إلى 95٪.
9- اقرأ عن قصص نجاح لأشخاص في مجال عملك:

يبدو الأمر بديهياً، أليس كذلك؟ في الواقع، يستمدُّ العديد من رواد الأعمال بالفعل الحافز من القراءة عن الأشخاص الناجحين في نفس مجال عملهم.
يشكل البرنامج الإذاعي The Side Hustle Show مصدر إلهامٍ "لهيذر مانتو"، صاحبة مركز للحلاقة في أوستن تكساس، وهو برنامج إذاعي يستعرض قصص نجاحٍ ملهمةً. وتقول: "هذا يشجعني حقًاً على الحصول على أفكارٍ وسماع نجاحات الآخرين الذين بدأوا من حيث بدأت".
يقول "جون ليندن"، مصمم الديكور والأثاث في لوس أنجلوس، أنَه يحبَُّ قراءة السَير الذاتية لرواد الأعمال والفنانين والسياسيين والناشطين، وأيَّ شخصٍ كان ناجحاً حقاً: "عندما تقرأ سيرةً ذاتيّة، تكتشف أنَّ كلّ شخصٍ عظيمٍ قد واجه فترات شعر فيها أنَّه فاقدٌ للحماس. إنها طريقةٌ رائعةٌ للحصول على الإلهام والتَحفيز عندما تفقده".


9 hsjvhjd[dhj tuhgm gjptd. `hj; uk]lh jtjr] Ygn hgplhs Ygd




9 hsjvhjd[dhj tuhgm gjptd. `hj; uk]lh jtjr] Ygn hgplhs gjptd. hgplhs hsjvhjd[dhj `hj; jtjr] uk]lh tuhgm





رد مع اقتباس
قديم 27-03-2020   #2


الصورة الرمزية eyes beirut

 إنتسابي » 233
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 08-02-2023 (02:01 PM)
موآضيعي » 12820
آبدآعاتي » 1,205,844
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Lebanon
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 45148
الاعجابات المُرسلة » 43834
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك water
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةBMW
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut









رد مع اقتباس
قديم 27-03-2020   #3


الصورة الرمزية - وَرد.

 إنتسابي » 232
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (11:57 AM)
موآضيعي » 6004
آبدآعاتي » 1,154,578
 حاليآ في » أنفَاس الحُب.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحَمدلله.
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 23698
الاعجابات المُرسلة » 20377
 التقييم » - وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

- وَرد. غير متواجد حالياً

افتراضي



-




سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح .




رد مع اقتباس
قديم 27-03-2020   #4


الصورة الرمزية أسيرة الصمت

 إنتسابي » 316
 آشرآقتي ♡ » Nov 2019
 آخر حضور » 09-09-2021 (10:23 AM)
موآضيعي » 127
آبدآعاتي » 106,713
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
الاعجابات المتلقاة » 5749
الاعجابات المُرسلة » 9185
 التقييم » أسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond reputeأسيرة الصمت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

أسيرة الصمت غير متواجد حالياً

افتراضي



جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:


 توقيع : أسيرة الصمت


GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر


رد مع اقتباس
قديم 28-03-2020   #5


الصورة الرمزية غيمہّ فرٌح

 إنتسابي » 420
 آشرآقتي ♡ » Jan 2020
 آخر حضور » منذ 15 ساعات (08:36 PM)
موآضيعي » 7290
آبدآعاتي » 433,352
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
الاعجابات المتلقاة » 20250
الاعجابات المُرسلة » 12729
 التقييم » غيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond reputeغيمہّ فرٌح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

غيمہّ فرٌح متواجد حالياً

افتراضي



شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحك،،


:-ff1 (8)::h5:




رد مع اقتباس
قديم 28-03-2020   #6


الصورة الرمزية فيروزه

 إنتسابي » 469
 آشرآقتي ♡ » Mar 2020
 آخر حضور » 14-02-2023 (05:32 PM)
موآضيعي » 1729
آبدآعاتي » 86,537
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 2990
الاعجابات المُرسلة » 2171
 التقييم » فيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

فيروزه غير متواجد حالياً

افتراضي



كـلَ الهـلاأ فيكم‘‘
نورتم .. ألفْ شُكر لكم..




رد مع اقتباس
قديم 31-03-2020   #7


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥

 إنتسابي » 315
 آشرآقتي ♡ » Nov 2019
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (08:23 PM)
موآضيعي » 27
آبدآعاتي » 104,417
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التقني♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
الاعجابات المتلقاة » 2907
الاعجابات المُرسلة » 2601
 التقييم » ‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك star-box
قناتك max
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ...
ماننحرم


 توقيع : ‏‏نبُض جآمح ❥


مواضيع : ‏‏نبُض جآمح ❥



رد مع اقتباس
قديم 06-04-2020   #8


الصورة الرمزية - آتنفسك❀

 إنتسابي » 184
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (08:58 AM)
موآضيعي » 2600
آبدآعاتي » 127,759
 حاليآ في » ب مُنتصف كُل قلبَ أحبني♥
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحمدُلله قولاً وفعلاً وشكراً ورضاً♥
آلقسم آلمفضل  » الأسرة♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ✌
الاعجابات المتلقاة » 4058
الاعجابات المُرسلة » 64
 التقييم » - آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute- آتنفسك❀ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك action
اشجع ــ أينما كانت البَساطة تكون دهشتي.♥
سيارتي المفضلةLexus
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

- آتنفسك❀ غير متواجد حالياً

افتراضي



طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..


 توقيع : - آتنفسك❀

.
.

.
.


رد مع اقتباس
قديم 09-04-2020   #9


الصورة الرمزية - الــعًلآ

 إنتسابي » 179
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 19-03-2023 (01:54 PM)
موآضيعي » 222
آبدآعاتي » 270,663
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الفني♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 7215
الاعجابات المُرسلة » 5274
 التقييم » - الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك MBC Bollywood
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

- الــعًلآ غير متواجد حالياً

افتراضي



_






:

حُضورك أثرى و أفاضَ عُطر المَكان
ممُتنه لك
جُل شُكري و أعذَب التحايَا لشخصَك..


 توقيع : - الــعًلآ



رد مع اقتباس
قديم 09-05-2020   #10


الصورة الرمزية فيروزه

 إنتسابي » 469
 آشرآقتي ♡ » Mar 2020
 آخر حضور » 14-02-2023 (05:32 PM)
موآضيعي » 1729
آبدآعاتي » 86,537
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 2990
الاعجابات المُرسلة » 2171
 التقييم » فيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond reputeفيروزه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

فيروزه غير متواجد حالياً

افتراضي



يامية هلا فيكم
نورتو المتصفح
جزيل الشُكر لكم ..




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
9, لتحفيز, الحماس, استراتيجيات, ذاتك, تفتقد, عندما, فعالة, إلي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مائة طريقة لتحفيز نفسك راعية مشاعر ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ 14 12-11-2023 03:13 PM
سترتعش عندما تعرف لماذا دعانا الله إلى النظر إلى الإبل كيف خُلقت ؟ أبو محمد ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ 18 08-10-2023 06:33 AM
نصائح لتحفيز الأطفال على الرياضة ذُّهُـــولِ ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ 8 08-03-2023 03:35 PM
كيف تنظر إلى ذاتك؟ وكيف تزيد ثقتك بنفسك؟ - سِيمَــا. ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ 13 19-02-2023 03:56 PM
عندما لا تقبل ذاتك غلا الشوق ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ 11 26-01-2023 04:33 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:56 AM

أقسام المنتدى

.ღ اسلاميات ღ | ۩۞۩ انفاس الركن الإسلامي ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس القصص والروايات الاسلاميه ۩۞۩ | .ღ أنفاس العـــــامه ღ | ❀ انفاس ضفاف حره ❀ | ❀ انفاس اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ | ❀انفاس قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ | ❀ انفاس حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ | ❀ انفاس الحوار والنقاش ❀ | .ღ انفاس انبثـاق الحرف ღ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام وسبق نشره ❀ | ❀ انفاس نبـض الخفوق و عذب الكلام المنقول ❀ | ❀ انفاس عالم القصه والرواية ❀ | ❀ انفاس ملتقى الصوتيات والمرئيات ❀ | .ღ أحسآس يتنفسْ ღ | ❀ انفاس كوفي شوب ❀ | ❀ انفاس استراحة اعضاء ❀ | ❀ انفاس منابع البوح ❀ | ❀ انفاس مرافئ ساكنه خاصه ❀ | .ღ أنفاس حياتنا ღ | ❀ انفاس حَوّاء ❀ | ❀ انفاس انامل طاهية ❀ | .ღ قسم التكنولوجيا والابداع ღ | ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ | ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ | .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم ❀ | ❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية .❀ | .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ | .ღ الأقسام الإدارية ღ | ♔ مجلس الإدارة ♔ | ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ | ❀ انفاس صدى الملآعب ❀ | ❀ انفاس عآلم السيآرآت ❀ | ❀ دروس التصميم والشروحات الحصرية للفوتوشوب ❀ | ❀ طلبات التصاميم و الإهداءات ❀ | ۩۞۩ انفاس اسلاميات بلمسه مصمم ۩۞۩ | ♔ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ♔ | ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ | ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ | .ღ أنفاس الثقافية ღ | ❀ انفاس القسم الطبي ❀ | ❀ انفاس القسم التعليمي ❀ | ❀ انفاس الديكور والاثاث ❀ | ❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀ | ❀ توجيهات وقرارات الإدارة - ترقيات الأعضاء ❀ | ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ | .ღ الفن والمشآهير ღ | ♫.اخبار المشآهير ولقاتهم.♫ | ♫.افلام ومسلسلات ودراما خليجيه عربيه .♫ | ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ انفاس المسابقات والفعاليات ღ | ❀ انفاس المسابقات وفعاليات المنتدى ❀ | ❀ انفاس الحياة الزوجية ❀ | ❀ الحمل والامومه ❀ | ❀ انفاس الضحك والفرفشه ❀ | ❀ Ask Me ❀ | ۩۞۩{ انفاس القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ | ♫ الأنمي والرسوم المتحركه ♫ | .ღ المنوعات ღ | ❀ Foreign Language Forum ❀ | ❀ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ ❀ | ❀ تنسيق الموضوع قبل طرحه ❀ | ❀ الشخصيات التاريخية ❀ | ❀ (مسابقات وتوقع نتائج المباريات) ❀ | ❀ نتائج الفعاليات والمسابقات ❀ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم الحصرية ❀ | طلبات التبادل الإعلاني | ♔ شؤون إدارية ♔{ خاص بالسلطة الملكية } | ❀ صندوق الأمـآن ❀ | ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال انفاس الحب ❀ | ♫.درام تركية واخبار الفن التركي .♫ | ♫.مسلسلات وافلام الدراما الهندية.♫ | ۩۞۩ أنفاس الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | ❀ انفاس عالم القصة والرواية الحصرية ❀ | ❀ قناة يوتيوب انفاس الحب ❀ | ♔ أرشيف إداري ♔ | ♔ انفاس الحب لـ الردود المميزه ♔ | ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ | ❀ انفاس مهارات الاشغال اليدويه ❀ | ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ | ❀ انفاس التراث والاثار ❀ | ❀ انفاس قسم السياحة ❀ | ❀ انفاس الصور المنوعة ❀ | ❀ انفاس عدسة الاعضاء وابداعاتهم ❀ | ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ انفاس الحب ❀ | ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ | ❀ مملكة فلورا ديزاين ❀ | -{ورشة عمل ونقطة التقاء مبدعينا}-* | ۩۞۩ فـتــــاوى ۩۞۩ | ❀ مجلة اعضاء آنفاس الحب ❀ | ❀ مِنصة لقِآء ❀ | ❀ المقالات الأدبية المسبوق نشرها بقلم العضو ❀ | ❀ شغب حرف وعبث ريشة ❀ | ❀ المدونات الشخصية للصور ❀ | ♔ أرشيف طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ الخيمة الرمضانية ღ | ۩۞۩ انفاس الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | ۩۞۩ مسابقات وفعاليات شهر رمضان المبارك ۩۞۩ | ❀ إستفسارات الفوتوشوب وطلبات البرامج ❀ | ❀ الألغاز ❀ | ❀ قسم وسائل التواصل الاجتماعي ❀ | ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ | ۩۞۩ أنفاس الحج والعمره ۩۞۩ | ۞ قسم فعاليات الحج ۞ | ♣ ركـن المُصَمِمين والمُصَمِمات ♣ | ❀ انفاس قسم المئويات ❀ | ❀ الإحتفالات الوطنية ❀ | ♔ قائمة الإنتظار ♔ | ۩۞۩ مطبخ أنفاس الحب الرمضاني ۩۞۩ | ۩۞۩ التصاميم الرمضانية ۩۞۩ | ۩ أرشيف الفعاليات ۩ | ❀ مقاطع يوتيوب منوعه ❀ | ♔ مجلس نواب السلطة ♔ | ❀ الطب البديل ❀ | ❀ متحف أنفاس الحب ❀ | ❀ FIFA World Teams ❀ | ❀ انفاس التمّيز اليومي ❀ | ❀ انفاس قسم المليونيات ❀ | ❀ الدوري العالمي الانقليزي والعربي ❀ | .❀ مُـنـوعـات ريـاضـيـة ❀ |




تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant