الغضب شعور إنساني طبيعي، ولكن متى يتحول إلى حالة خطرة؟
الغضب شعور إنساني طبيعي جداً يمكن أن يظهر لدى كلّ شخص على شكل سلوكيات وأفكار عدائية، ويمكن أن يؤدي إلى تصرفات غير لائقة في حال تعرضه لموقف معين، كما يترافق
|
|
29-10-2022
|
|
الغضب شعور إنساني طبيعي، ولكن متى يتحول إلى حالة خطرة؟
الغضب شعور إنساني طبيعي جداً يمكن أن يظهر لدى كلّ شخص على شكل سلوكيات وأفكار عدائية، ويمكن أن يؤدي
إلى تصرفات غير لائقة في حال تعرضه لموقف معين، كما يترافق مع أعراض جسدية مثل الصداع أو تسارع نبضات القلب.
ولكن هل وجدت نفسك تبالغ أحياناً بردّات فعلك؟ هل لاحظت أنك تغضب من أبسط الأمور؟ هل يلازمك هذا الشعور
السلبي طوال الوقت ويسيطر عليك؟ تعدّ مشكلة الغضب في هذه الحالة خطرة! في بعض الأحيان تجد نفسك غاضباً بشدة دون أن يحدث
أي شيء كبير يُذكر، وتجد تصرفك تجاه الحدث بحجم أكبر بكثير ممّا هو، وأسباب كثيرة تفسّر هذه الحالة، تعرف عليها فيما يلي.
أسباب تؤدي إلى الغضب
عادة ما ترتبط مشاعر الغضب بالبيئة المحيطة بالإنسان والامور التي يواجهها عادة:
- الشعور الإجهاد والتعب، وعدم القدرة على التحمل أكثر.
- الأوضاع العائليّة والاجتماعيّة الصعبة.
- المشاكل والالتزامات المالية والشعور بضائقة المالية.
- التعرض للإساءة والعنف وخصوصاً في مرحلة الطفولة.
- المتطلبات والضغط الزائد عن طاقة الشخص التحملية.
- الإدمان على الكحول أو المخدرات والحاجة لتعاطيها بشكل دائم.
- العيش في أسرة تعاني من مشاكل في السيطرة على الغضب.
- الشعور بالتهديد، أو الرفض، أو الخوف من التعرض للخسارة.
الغضب بحسب علم النفس
يفسّر علم النفس شعور الغضب بأنّه نوع من العاطفة الإجتماعية التي تحفز الكثير
من المشاعر لدى الإنسان، ومنها الإحساس بالألم نتيجة الأفكار المثيرة للغضب.
وعندها يلجأ الشخص بشكل تلقائي لإتخاذ إجراءات وقائية، تشتّت إنتباهه عن هذا الشعور مؤقتاً، فيمنع نفسه
من التعامل المباشر مع المشاعر الحقيقية، ويبذل الجهد في تحويل الألم إلى غضب، وصبّ التركيز على الآخرين
بدل التركيز بالنفس، ويمنع ظهور مشاعره الحقيقية أمام الآخرين بهذه الطريقة.
وبحسب علم النفس، فانّ الغضب يعطي للإنسان الضعيف والعاجز نوع من السيطرة والشعور بالقوة، كما يمنح
سواء كانَ مبرراً أم لا، حالة من الشعور باحترام الذات، وعلى الرغم من ذلك لا يمكن للغضب أن يعالج الألم الحقيقيّ.
ولذلك يحتاج كثيرون الى علاج نفسيّ للحدّ من سيطرة الغضب عليهم ما يمكن أن يؤدي أحياناً الى تعنيف الآخرين.
hgyqf au,v Ykshkd 'fdudK ,g;k ljn djp,g Ygn phgm o'vm? Hfd ]hlj dj[,g Ygd i,sh,d
hgyqf au,v Ykshkd 'fdudK ,g;k ljn djp,g Ygn phgm o'vm? Hfd hgyqf ]hlj dj[,g o'vm? au,v Ygd i,sh,d ,g;k 'fdudK
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
29-10-2022
|
#2
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
29-10-2022
|
#3
|
يعطيك العافيه ع جميل الإنتقآء،،
دام العطاء،،
|
|
|
30-10-2022
|
#4
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
31-10-2022
|
#5
|
.
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
31-10-2022
|
#6
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
02-11-2022
|
#7
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
02-11-2022
|
#8
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
08-11-2022
|
#9
|
-
,
عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَِن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمَِتِددِ وتُقديِرَ . .
وُدِ مُعتقَ . .
~
|
|
|
08-11-2022
|
#10
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |