يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المستخدمة، في الطب البديل، بينما هناك عدة أضرار ناتجة عن الإفراط في تناوله، حيث أنه رغم قدرته على تهدئة الغثيان الصباحي المصاحب للحمل، لكن الإفراط
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المستخدمة، في الطب البديل، بينما هناك عدة أضرار ناتجة عن الإفراط في تناوله، حيث أنه رغم قدرته على تهدئة الغثيان الصباحي المصاحب للحمل، لكن الإفراط فيه قد يعرض السيدات الحوامل لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
وتؤدي كثرة استخدامه إلى حدوث سيولة الدم، وكذلك الطفح الجلدي؛ فضلًا عن تعرض الفم للتهيج أو الإصابة بالتقرحات المؤلمة، فيما ينصح بعدم تناول مكملات الزنجبيل مع الأدوية المعالجة للأمراض المزمنة، مثل أدوية السكري والضغط المرتفع ومضادات التجلط.
وفي السياق نفسه، يمكن بتناول كميات معتدلة من كبسولات الزنجبيل، أن تجنب الإصابة بالغثيان والدوار والصداع والتهاب المفاصل الروماتويدي وآلام العظام.