فواكه تعزز المناعة
الفاكهة الحمضية الحمضيات نوع من أنواع الفاكهة يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج وهو الذي يساعد في زيادة تعزيز المناعة للجسم كما أن فيتامين ج هو المسؤول
|
|
14-12-2022
|
|
فواكه تعزز المناعة
الفاكهة الحمضية
الحمضيات نوع من أنواع الفاكهة يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج وهو الذي يساعد في زيادة تعزيز المناعة للجسم
كما أن فيتامين ج هو المسؤول عن زيادة عدد الخلايا البيضاء الأساسية التي تعمل على محاربة العدوى المسببة للأمراض
لذلك ينصح الأطباء بتناول فاكهة حمضية كل يوم حتى تساهم في إنتاج الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
ومن أمثلة الفواكه الحمضية ما يلي:
البرتقال: من أكثر الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين c كما أنه يعتبر من المكملات الغذائية الصحية ويحتوي
على العديد من الألياف المغذية المفيدة التي تساهم علاج أمراض الجهاز الهضمي ويمكن استخدامه عند اتباع حمية غذائية.
الليمون: من الأطعمة شديدة الحموضة ويمكن أن يكون باللون الأصفر أو اللون الأخضر: يساهم الليمون في تنقية
خلايا الجسم من السموم وطردها خارج الجسم، كما أنه يعتبر مدر للبول ويحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الماغنسيوم
والبوتاسيوم والذين يقومون بدورهم في حماية أنسجة المخ وتغذية الأعصاب وعلاج التوتر والقلق والاكتئاب
لأنه يحتوي على مضادات أكسدة التي تحمي الجسم من أمراض سرطان.
التمر الهندي: عبارة عن فاكهة آسيوية يقوم بعلاج نزلات البرد واحتقان الحلق.
البرتقال الأحمر: يعتبر من احد انواع البرتقال ولكنه يظهر باللون الأحمر، ويطلق عليه في الدول العربية اسم دم الزغلول
بسبب حدة اللون الأحمر ويكون السبب في هذا اللون هو وجود مادة الأنثوسيانين وهو يعتبر من ضمن الحمضيات
ثمرة البرتقال الأحمر تتميز بصغر حجمها ويوجد حولها قشرة رقيقة من الخارج، مذاقها يختلف عن مذاق البرتقال
حيث يكون أقل حموضة من البرتقال وهو مناسب للغاية لعمل العصير.
الجريب فروت: يعد هذا النوع من أجود أنواع الحمضيات التي تتناسب مع مرضي السكر حيث أنه يساعد في ضبط
معدل السكر في الدم ويساهم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
t,h;i ju.. hglkhum
t,h;i ju.. hglkhum ju..
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
14-12-2022
|
#2
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
|
|
|
14-12-2022
|
#3
|
..
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~
|
|
|
15-12-2022
|
#4
|
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
لروحك السعادة
|
|
|
15-12-2022
|
#5
|
_
سَلِمت الأنَامِل علَى هذا الإنتِقَاء
بُورك فِي جهُودك المُميزة .
|
|
|
15-12-2022
|
#6
|
-
سمر
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
15-12-2022
|
#7
|
-
غيمة
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
15-12-2022
|
#8
|
-
لحن
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
15-12-2022
|
#9
|
-
وهج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
18-12-2022
|
#10
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
وصيف أمآله:الله جآبك ع هيئة رضا وفرحة سنين
شكرآ لك ي القلب الجميل ع الإهداء الذوووق,.. :
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عسل مُر,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم,
"عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |