نقاط لتعزيز ممارسات الأكل الصحية لدى الأطفال
بصرف النظر عن الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها، هناك بعض عادات الأكل الصحية التي يمكنك غرسها في طفلك للتأكد من أنه لا يأكل نظاماً غذائياً متوازناً فحسب، بل يهتم أيضاً
|
|
02-02-2023
|
|
نقاط لتعزيز ممارسات الأكل الصحية لدى الأطفال
بصرف النظر عن الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها، هناك بعض عادات الأكل الصحية التي يمكنك غرسها
في طفلك للتأكد من أنه لا يأكل نظاماً غذائياً متوازناً فحسب، بل يهتم أيضاً بالطعام الذي يأكله. لكن اعلمي أن هذه العادات الغذائية
الصحية يستغرق زرعها بعض الوقت لأم كل طفل يميل إلى نوع من الطعام، فكوني صبورة مع طفلك ومع نفسك
أثناء إجراء التغييرات اللازمة في نظامهم الغذائي.
اجعلي طفلك يفهم كيف ينمو الطعام وبكلمات بسيطة كيف يزودنا بالتغذية.
اسمحي لأطفالك بالمساعدة في تحضير الطعام والتسوق.
اجلسوا لتناول الوجبات معًا كعائلة وتجنبي استخدام الشاشات.
اجعلي الأكل الصحي ممتعاً عن طريق تقطيع الفاكهة أو السندويشات إلى أشكال ممتعة.
جربي عمل وصفات جديدة مع طفلك.
تجنبي مكافأة أطفالك بالوجبات السريعة.
krh' gju.d. llhvshj hgH;g hgwpdm g]n hgH'thg hgs[]m
krh' gju.d. llhvshj hgH;g hgwpdm g]n hgH'thg gju.d. g]n hgH'thg hgH;g hgs[]m
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
02-02-2023
|
#2
|
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
03-02-2023
|
#3
|
.
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
| | |