أفضل 5 أوقات لشرب الماء وتحقيق أقصى إستفادة منه
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
من المعروف أن شرب الماء له فوائد عديدة للجسم حتى في فصل الشتاء وقلة الشعور بالعطش . ويؤكد أطباء أن الوقت يؤثر على مدى إستفادة الجسم من الماء ،
|
|
27-11-2020
|
|
أفضل 5 أوقات لشرب الماء وتحقيق أقصى إستفادة منه
من المعروف أن شرب الماء له فوائد عديدة للجسم حتى في فصل الشتاء وقلة الشعور بالعطش .
ويؤكد أطباء أن الوقت يؤثر على مدى إستفادة الجسم من الماء ، مؤكدين أن هذه الأوقات تعد الأفضل لتحقيق أقصى فائدة ممكنة :
1- شرب الماء بعد الإستيقاظ من النوم مباشرةً ، لتجديد الخلايا وتنشيط الجسم وتنظيف الكلى .
2- شرب الماء قبل النوم ، لتخليص الجسم من السموم وتحسين الهضم وتخفيف التقلصات .
3- شرب كوب من الماء الفاتر قبل الإستحمام ، لمن يعاني ضغط الدم المرتفع .
4- شرب الماء قبل الطعام بنصف ساعد ، حيث يساعد على الشبع والهضم .
5- شرب الماء بعد الراحة من التمارين الرياضية ، لتعويض السوائل المفقودة وتخفيف الوزن .
Htqg 5 H,rhj gavf hglhx ,jprdr Hrwn Ysjth]m lki Hsvm Hki grwd hglhg
Htqg 5 H,rhj gavf hglhx ,jprdr Hrwn Ysjth]m lki Hsvm Htqg Hki H,rhj grwd hglhg Ysjth]m
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ غيمہّ فرٌح على المشاركة المفيدة:
|
|
27-11-2020
|
#2
|
موضوع رائع
تسلم الايادي
تحياتي
|
|
|
27-11-2020
|
#3
|
/
يعطيك العافية عَ الطرح الرائع
شكراً لك
|
|
مَطَرٌ وكلُّ دُروبِنا للوَجد قد تُنسىٰ إذا تُمشىٰ لكنَّهُ الدَّربُ الوحيد إلىٰ عينيك والمُمتَدُّ من قلبيإلىٰ كفَنِ الشّهيد وحتّىٰ صَرخَةِ الإنسانْ ياوَجَعيالمَعجونُ بالخُذلان مهما طافَ بالنّسيان دَربي إلىٰ عينيك لَن يَنسىٰ !
|
27-11-2020
|
#4
|
...
مَـواضيعك مُخضبةٌ بـِ النور
سلمت أكف العطاء
وتحيّة عطِرة مُعتقة بـِ المسك ..
|
|
.
.
:ff1 (-8):
|
28-11-2020
|
#5
|
جلب مفيد
لاعدمنا هذا العطاء والمجهود الرائع
كل ماتجلبه اناملك باذخ الجمال مترف التميز
وودي يسبق ردي
|
|
نسائم شكراً بحجم السماء
على الاهداء الانيق
عـــــــز الأصـــايـــــل
ممتنة للحياة لانها عرفتني عليك
فـ قلبك شبيه الغيم كيف ما أحبه
ربي يسعدك ولا يحرمني منك يالغالية
|
28-11-2020
|
#6
|
الله يعافيك ويسلمك
عساك على القوة
|
|
|
28-11-2020
|
#7
|
*,
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك
|
|
|
29-11-2020
|
#8
|
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
30-11-2020
|
#9
|
طرح رائع ومميز
يعطيك العافيه
|
|
|
30-11-2020
|
#10
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |