وائد مذهلة لتناول خليط الليمون والزنجبيل قبل النوم مباشرة

كشفت دراسات عن أهمية تناول الزنجبيل والليمون قبل النوم، حيث يتم تحضير الخلطة عن طريق خلط شريحتين من الليمون وبعض شرائح الزنجبيل مع العسل ثم إضافة الماء الساخن إليهم وتركهم لمدة يوم.
تخفيف الآلام

يساعد هذا الخليط في تخفيف الآلام الناتجة عن الالتهابات وآلام العضلات بعد التمارين الشاقة، وآلام الدورة الشهرية عند المرأة، والصداع.
تقوية المناعة

يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة وهي العناصر التي تقوي المناعة، فيما يتميز الزنجبيل بدوره في الوقاية من بعض أنواع البكتريا.
خسارة الوزن

يقلل الليمون من مقاومة الأنسولين، ما يساعد على تقليل الدهون المخزنة في الجسم، فيما يزيد الزنجبيل من الإحساس بالشبع، وتقليل الشعور بالجوع، وهو ما يساعد في خسارة الوزن.
التخفيف من الغثيان

يستخدم الزنجبيل كعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي كعسر الهضم والتخفيف من الغثيان والقيء، ولقد أشارت بعض الدراسات إلى فعالية تناول الزنجبيل والليمون مع حالات القيء والغثيان الناتجة عن الحمل أو بعض العلاجات وبينها العلاج الكيميائي.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

,hz] l`igm gjkh,g ogd' hggdl,k ,hg.k[fdg rfg hgk,l lfhavm Hjkh,g kh,d rjg

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

,hz] l`igm gjkh,g ogd' hggdl,k ,hg.k[fdg rfg hgk,l lfhavm lfhavm Hjkh,g hggdl,k hgk,l ogd' ,hg.k[fdg kh,d

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحكَ متوهجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ
وَأمنيآت بِ أيآم أَجّملّ
اّحّـسّـ عّاّشّـقّ ــــاّسّ

طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء
لاحرمنا الله من عبيرتواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

طرح رائع
ومعلومات مفيده
سلمت اناملك الذهبيه
لهذا الانتقاء
ودمتي بود

الله يعطيك العافية


طرح مميز وراقي


لاخلا ولاعدم

موضوع مميز قيّم
بورك العطاء
أرق التحايا

-



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائِن الورد ~