ما هى اركان الحياة المتزنة فى علم النفس

عندما نتحدث عن الحياة المتزنة فلا اعني بها النجاح المادي فقط ولا الصحة الجيدة وليس ايضا بنيل اكبر عدد من الشهادات العلمية هذا فقط جزء من منظومة النجاح و لكن النجاح الحقيقي هو النجاح الذي يشمل الحياة بجميع الجوانب. نحن في الغالب نركز على جانب دون الاخر في حياتنا فتجدنا نركز على العلم على حساب الصحة و نركز على العمل على حساب العلم و الصحة على حساب شيء اخر .

اركان الحياة المتزنة
صحيح اذا كسبت جانب من هذه الجوانب فانت ناجح و لكن النجاح الاكبر يشمل كل هذه الجوانب تلك هي اركان الحياة المتزنة التي سنتحدث على كل ركن على حدى في هذه المقالة وهي سبعة اركان :

الركن الروحاني
يعتبر الركن الروحاني من بين اهم اركان الحياة المتزنة وهي تبين علاقتك مع الله سبحانه و تعالى ومدى ارتباطك فيه ويتجلى في :

حب الله تعالى عن طريق الامتثال باوامره و اجتناب نواهيه
حب الوالدين و طاعتهما
حب الناس
التسامح و الغفران فمن خلالهما تريح القلب من الغل و الحقد و الحسد وتريح العقل من التفكير فيما يرد اليك اعتبارك وماذا تفعل معه
العطاء بلا شروط بان تعطي دون ان تنتظر من احد ان يعطيك شيء فمثلا عندما تعطي شيئا لفقير فانك تشعر بسعادة انك اعطيته وساعدته وهنا سعادتك مستمرة باستمرارالعمل.
نجاحك في علاقتك مع الله يعطيك طمانينة جميلة و يعطيك القدرة على السير في الحياة بكل ثقة

الركن الصحي
حاول ان تحافظ على صحتك بشكل متوازن و اهتم بها جيدا حاول ان تلعب الرياضة ولو على الاقل مرتين في الاسبوع خذ اجازة كل فترة لتريح جسمك و عقلك من العمل احرص على نظام التغذية وتلبية جميع احتياجات الجسم الاساسية من مياه فيتامينات ….

اهتم بصحتك جيدا لانها ميزان سعادتك و راحتك فهي رصيدك في الدنيا فابتعد عن كل ما يؤثر على صحتك و فكر بايجابية لانها تعتبرجزء من الركن الصحي فانتبه الى تفكيرك و اجعله ايجابيا لان اي شيء تفكر فيه يتسع و ينتشر في حياتك

الركن الشخصي
هي ان تعرف بالتحديد ال اين انت ذاهب والام تخطط وما الذي ترمي اليه ولا عذر لك انك لا تعرف طريقك .فالرؤيا الواضحىة هي ان تعرف اهتماماتك في الحياة ما الذي يشغلك ما الذي تود تحسينه وماذا تريد ان تحققه سواء كان ذلك في عملك او في علمك او في اسرتك

احرص دائما على التحسين المستمر عن طريق القراءة لانها تحسن من قدرات الفرد و تكسبه خبرات لا يستطيع تحصيلها في عمره الى جانب تطوير الذات. اكتساب مهارات جديدة ….

الخروج عن روتين العمل و اعطاء الجانب الشخصي حقه من المتعة و الراحة و الاسترخاء الى جانب التركيز على تنمية المهارات الخاصة و الموارد الذاتية يعتبر امرا ضروريا للنجاح

الركن العائلي
سواء مع والديك او اخوتك مع عماتك ابناء اعمامك هذه علاقة عائلية كبيرة فاحرص على الاهتمام بتحسين و تعزيز هذه العلاقات الاسرية لان نجاح العلاقات ايضا انجاز

فالركن العائلي من اهم الاركان فلو ان انسانا غير مستريح في حياته من المستحيل ان يكون ناجحا

اسمعهم اعطهم جزء من وقتك اقض معهم اكبر وقت ممكن احترمهم يحترموك و عش في ضلال الحب معهم

العلاقات الاجتماعية
تتكون من علاقتك الاجتماعية و القدرة على الاتصال مع الاخرين الذي يعتبر من اهم اسس الركن الاجتماعي الذي يكمن في تقبل نفسك و الاخرين عن طريق الابتسامة لانها تزيد الالفة و الحب و تبادل المشاعر بين الناس و تساعد في تقبلك للعالمي الخارجي و تقبل العالم الخارجي لك

و لكي يزيد اتصالك مع الاخرين لابد ان تنصت اليهم بقلبك و مشاعرك حتى يعلمو بانك منهم و كانهم اهم الناس في حياتك في ذلك الوقت

و لكي يكون هذا الاتصال فعالا لابد ان تتصل بتفسك قبل كل شيء و تعلم المفهوم الذاتي وان داخل االمفهوم الذاتي اعتقاد وداخل الاعتقاد مبدا وداخل المبدا وجهة نظر تجاه الاشياء فانت خرجت للعالم الخارجي بادراك و مبادئ مختلفة تماما عنهم

إن علاقتك بالمجتمع حين تكون طيبة فإنك تعيش حياة متزنة …لأن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه ، ولقد خلقنا الله جميعا لنتعارف ونتعاون على تعمير الأرض ،ألم يقُل سبحانه و تعالى : ” وجعلناكُم شُعوبا ًوقبائل لِتَعارفوا” ؟!! إذن ينبغي أن يكون لك أصدقاء ؛ ولكن بشرط أن تنتقيهم كما تنتقي أطايب الثمَر

الانجاز المهني
يتكون من اهدافك المهنية تميزك في مهنتك تحسين مهاراتك المهنية فعليك ان تحب عملك و تحسن فيه وان كان بسيطا و عمله بطريقة حسنة وبكفء فالعمل عبارة عن سلالم فعليك ان تجتاز السلمة الاولى حتى تصل لما تحب و لما تريد

و عليك ان تدعم نفسك بالدراسات المناسبة و بالعلاقات المفيدة لك و ان صعب عليك الامر فعليك الالتزام بالصبر و بالرضا و لتوكل على الله سبحانه و تعالى فهو خير وكيل فالله يعدك لاجتياز جميع خطوات حياتك و ان صعبت ان صبرت و رضيت على التحديات و الصعوبات ستصل الى مبتغاك

لابد ان ترضى عن عملك فاذا رضيت كنت مستمتعا ولكن عندما تكون في عملك غير راضي فلن تنجز في عملك ولن تستمتع به

اعمل و اجتهد لاخر يوم في عمرك و اترك في الدنيا بصمة لك و كن انت النجاح و اجعل النجاح فيك تصبح متميزا و لكي تصل لمبتغاك عليك ان تحب عملك و تحسن فيه

الركن المادي
تاكد من انك مرتاح ماديا اي ان تكون مبسوطا بدخلك وان لم تكن سعيد فعليك بالعمل والسعي وراء الرزق و تعلم كيف تستثمر المال و لا تضيعه هباء فالانسان الجيد هو الذي يجيد استثمار ماله جيدا فابحث عن طريقة او عن فكرة لتغير من دخلك عن طريق تحسين من مهاراتك و معلوماتك

تعلم ان تستثمر من وقتك فاستغل كل لحضة في حياتك و انظر لمهاراتك و ايقظ قدراتك و عليك بتحريك التحديات الى مهارات والى روعة والى قوة فلا تضيع ساعات يومك دون معرفة جديدة و بلا عمل

فابحث و فتش و اعرض خدماتك جهز نفسك للتميز تطلع للافضل و تاكد ان الله سبحانه و تعالى لن يضيع اجر من احسن عملا

الاتزان بين الاركان السبعة : يفعل الانسان يوميا افعالا روحانية ( الصلاة الدعاء….) اخرى شخصية ( اكل شرب نوم تعليم…) بعض الاعمال المهنية المادية فالانسان يفعل كل هذه الافعال يوميا ولو لم يكن واعيا بهذه الاعمال و هذه الاعمال من الاركان السبعة فعلينا وضعهم في الفعل و لكي يكون الانسان متزنا تماما في الاركان السبعة و تحسن نفسك فيهم فعليك ان تكون اهدافك في الاركان السبعة واضحة تماما بالنسبة لك و العمل عليه و لكي تعرف مستواك في كل ركن و تحديد اهدافك اسال نفسك 4 اسئلة

اين انت بالنسبة لكل ركن
ماذا تريد اي ما هي اهدافك لكل ركن
لماذا تريد تحقيق هذه الاهداف
متى تريد تحقيقها
كتب عن الحياة المتزنة
كتاب مبادئ النجاح للكاتب جاك كانفيلد
كتاب الطريق الى النجاح للكاتب د . ابراهيم الفقي
كتاب معنى الحياة للكاتب الفريد ادلر
كتاب سيطر على حياتك د ابراهيم الفقي

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh in hv;hk hgpdhm hglj.km tn ugl hgkts gh hgp[hf td id

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh in hv;hk hgpdhm hglj.km tn ugl hgkts gh hglj.km hgp[hf hgkts hv;hk ugl td id

-














سلمت الأيَادي وَ يعطيك العَافية
لرُّوحك إكليل الوَرد .

يعطَيك العآفية ..منوره
اسعدني تواجدك

كل الشكر والتقدير ..

/





شكراً لك وَ لـ طرحك الرائع
يعطيك العافية

-










ممٌتنة لتوآجدك
كل الشُكر وَ التقدير ..

وَ فِي حَرمِ الجَمَال ليسَ أبلَغُ منَ الصّمتْ
إبدَاعٌ مِن أنَاملك ..!
بُورِكتْ الْأنَامِل وَ حُرّمتْ عنهَا النّارْ
لِـ روحِك الأورْكيدَا

مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكري عليه
دمتي رائعة الطرح وافرة العطاء
تحياتي لك

-










ممٌتنة لتوآجدكم
كل الشُكر وَ التقدير ..

‏..
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود