برنامج غذائي لـ “الهلال” في رمضان.. تعرف على التفاصيل
كشفت تقارير صحفية، أن البرتغالي جواو أوليفيرا، رئيس الجهاز المختص بالتغذية في فريق الهلال الأول لكرة القدم، جهَّز برنامجًا غذائيًّا، يتناســـب مع فترة الصيام خلال شهر رمــضان المبارك، “من حيث
|
|
22-03-2023
|
|
برنامج غذائي لـ “الهلال” في رمضان.. تعرف على التفاصيل
كشفت تقارير صحفية، أن البرتغالي جواو أوليفيرا، رئيس الجهاز المختص بالتغذية في فريق الهلال الأول لكرة القدم، جهَّز برنامجًا غذائيًّا، يتناســـب مع فترة الصيام خلال شهر رمــضان المبارك، “من حيث توقيت التدريبات والمباريات.
ووفقًا لـ “الرياضية”، يعمل النظام على المحافظة على معدل الأوزان المثالية للاعبين، وكسب السعرات الحرارية والبروتينات والفيتامينات المطلوبة، حيث كان الجهاز الفني قد منح لاعبي “الأزرق” إجازةً لمدة أربعة أيام عقب نهاية مواجهة الاتفاق الماضية.
ومن المقرر، أن يعود الجميع، ما عدا الدوليين، إلى التدريبات مســـاء غد، حيث فضَّل عددٌ من لاعبي الفريق العاصمي قضاء إجازتهم القصيرة بالسفر إلى خارج السعودية، بينما توجَّه آخرون إلى خارج مدينة الرياض.
fvkhl[ y`hzd gJ “hgighg” td vlqhk>> juvt ugn hgjthwdg vlqhk ugd
fvkhl[ y`hzd gJ “hgighg” td vlqhk>> juvt ugn hgjthwdg hgjthwdg fvkhl[ juvt vlqhk vlqhk>> ugd y`hzd td
تركوازي "سند قلبي عُمر عُمري ، يا حُبٍ ما عليه حسوف
|
26-03-2023
|
#2
|
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
|
|
|
27-03-2023
|
#3
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
وصيف أمآله:الله جآبك ع هيئة رضا وفرحة سنين
شكرآ لك ي القلب الجميل ع الإهداء الذوووق,.. :
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عسل مُر,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم,
"عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
| | |