المخاطر الصحيّة للمبالغة في تغذية الطفل
المخاطر الصحيّة للمبالغة في تغذية الطفل - اكتساب الطفل كميّة غير صحيّة من الوزن، يمكن أن يزيد ذلك من خطر تعرّضه لحالات صحيّة غير محبّذة. - يزداد خطر إصابة الطفل
|
|
21-02-2023
|
|
المخاطر الصحيّة للمبالغة في تغذية الطفل
المخاطر الصحيّة للمبالغة في تغذية الطفل
- اكتساب الطفل كميّة غير صحيّة من الوزن، يمكن أن يزيد ذلك من خطر تعرّضه لحالات صحيّة غير محبّذة.
- يزداد خطر إصابة الطفل بمرض السكري من النوع 2 إذا كان وزنه أكثر من الطبيعي.
- يساهم الوزن الزائد في زيادة خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- قد يعاني الطفل من مشاكل في العظام أو المفاصل، وضيق في التنفس، وبلوغ مبكر، وأمراض الكبد، ومشاكل المرارة.
- تناول الطعام بكميات كبيرة يمنع الطفل من ممارسة الرياضة، مما يساهم في زيادة مخاطر الإصابة بمشكلات صحيّة.
حلول لعدم اللإفراط في تغذية الطفل
- أطعموا طفلكم مجموعة متنوّعة من الأطعمة المغذّية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحليب قليل الدسم
والجبن ولحم البقر قليل الدهن والدجاج والأسماك. فتقديم هذه الأطعمة المغذّية تشبع الطفل لفترة أطول. وتغذي الأطعمة التي تحتوي
على الألياف والبروتين جسم الطفل وتساعده على عدم الشعور بالجوع، فيتناول كميات أقلّ من الطعام بشكل عام.
وتوفّر هذه الأطعمة أيضاً الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل لنموّ صحّي.
- شجّعوا طفلكم على المشاركة في التخطيط للوجبات الصحيّة وإعدادها، فيتشجّعون أكثر على تناول الأطعمة المغذّية.
- أبعدوا طفلكم عن الأطعمة عالية الدهون والسعرات الحراريّة، واستبدلوها بوجبات خفيفة غنيّة بالعناصر الغذائيّة منخفضة السعرات الحرارية.
- بالنسبة لوجبات المدرسة، أرسلوا معه وجبات خفيفة صحيّة.
- اجعلوا التمارين الرياضيّة من ضمن الروتين اليومي للطفل. فممارسة النشاط الرياضي يساعد على تحسين صحته العامة
ومنع المشاكل الصحيّة المزمنة وتمكين الطفل من التخلّص من الوزن الزائد.
hgloh'v hgwpd~m gglfhgym td jy`dm hg'tg ju`df
hgloh'v hgwpd~m gglfhgym td jy`dm hg'tg hgloh'v hgwpd~m hg'tg ju`df
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
21-02-2023
|
#2
|
طَرح جَميل ،
سَلمت الأكُف ويَعطيك العَافية .
|
|
|
22-02-2023
|
#3
|
-
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
26-02-2023
|
#4
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
26-02-2023
|
#5
|
-
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
01-03-2023
|
#6
|
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
04-03-2023
|
#7
|
-
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
08-03-2023
|
#8
|
_
،
اسَتسّقيِنا مُتعّة الفّائِدة . .
ونُور التَمُّيز والابِداعّ اللامُنتهِيَ
بعّطِاء ينُسَّابْ بعُذوِبةّ لا مثُيَل لهَ
أجُمّلْ أزهَاريْ لروْحِكْ . . !
~
|
|
|
09-03-2023
|
#9
|
-
شُكرًا لك وَ لجمَال حضُورك
لقلبك الفرَح ..
|
|
|
15-03-2023
|
#10
|
تَأَلُّقُكَ وَتُمَيِّزَكَ طَالَ عِنَانُ اَلسَّمَاءِ وَأَكْثَرَ
شُكْرًا جَزِيلاً لـِ سَخَائِكَ اَلْمَلْحُوظِ هَنَآآْ . .
وَهُطُولَكَ اَلْفَيَّاضْ ب اَلْكَرَمِ تَحِيَّةً عَذْبَةً
تَقْدِيرِيَ ~
|
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |