فوائد البرتقال الملكي
ليس البرتقال الملكي، المعروف بالكمكوات، أكبر بكثير من حبة العنب، إلا أن هذه الفاكهة ا لصغيرة ستملأ فمكم بمجموعة متنوعة من نكهة الحمضيات الحلوة. وتعني كلمة كمكوات باللغة الصينية، الموطن
|
|
24-09-2022
|
|
فوائد البرتقال الملكي
ليس البرتقال الملكي، المعروف بالكمكوات، أكبر بكثير من حبة العنب، إلا أن هذه الفاكهة ا
لصغيرة ستملأ فمكم بمجموعة متنوعة من نكهة الحمضيات الحلوة.
وتعني كلمة كمكوات باللغة الصينية، الموطن الأم لهذه الفاكهة، "البرتقالي الذهبي".
وعلى عكس الفاكهة الحمضية الأخرى، فإن قشر البرتقال الملكي صالح للأكل ويحتوي على فوائد كثيرة.
فوائد وميزات البرتقال الملكي:
تختزل هذه الفاكهة فوائد عدّة ومنها:
- تحتوي على فيتامينات ومغذيات عدة: يحتوي البرتقال الملكي على فيتامينات c، b وفيتامين e والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم
والنحاس والزنك. كما توفر البذور الصالحة للأكل وقشر هذا النوع من البرتقال كمية صغيرة من دهون أوميغا 3.
- تساهم في خسارة الوزن: يحتوي البرتقال الذهبي على نسبة عالية من المياه والألياف ما يجعله طعاماً
يشعركم بالشبع، ولا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة.
- نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية الأخرى: بما في ذلك مركبات الفلافونويد والفيتوستيرول والزيوت
الأساسية الموجودة بنسبة أكثر في القشر. ويساعد ذلك في الحماية من أمراض القلب، السكري، السرطان والكوليسترول في الدم.
- تدعم وظيفة المناعة الصحية: تمّ استخدام البرتقال الملكي في الطب الشعبي في بعض البلدان الآسيوية
وبشكل خاص لعلاج نزلات البرد والسعال والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى.
كيفية تناول البرتقال الملكي
الطريقة الأمثل لتناول البرتقال الملكي، أو الكمكوات، هي أكل الحبة كاملة من دون تقشيرها.
وتؤمن هذه الطريقة البسيطة لك مزيداً لذيذاً من النكهة الحلوة، ومصدرها قشرة البرتقال، بينما عصيرها لاذع.
لكن ننبهكم الى أنّه في حال كنتم تعانون من حساسية قشر ثمار الحمضيات الشائعة، من الأفضل ألا تتناولوا
هذه الثمرة بقشرها، بل الجأوا إلى قطع أحد طرفي الفاكهة واضغطوا عليها لتتمكنوا من شرب العصير.
إلى ذلك، قد تجدون أنه من المفيد دحرجة البرتقال الملكي برفق بين أصابعكم قبل الأكل لإطلاق الزيوت العطرية في القشرة، ولإظهار المزيد من النكهة.
أما إذا وجدتم أن ثمار البرتقال الملكي قاسية بعض الشيء، فيمكنكم غمرها في الماء المغلي لمدة 20 ثانية ثم شطفها بالماء البارد.
t,hz] hgfvjrhg hglg;d
t,hz] hgfvjrhg hglg;d hgfvjrhg
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
24-09-2022
|
#2
|
25-09-2022
|
#3
|
طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~
|
|
|
25-09-2022
|
#4
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.
|
|
|
25-09-2022
|
#5
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
| | | | |