نصائح للوقاية من الإصابة بحصوات الكلى
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
الحصوات الكلوية، تعد من الأمراض الخطيرة في حالة إهمالها، وهناك العديد من النصائح الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بها، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "clevelandclinic".
|
|
30-06-2022
|
|
نصائح للوقاية من الإصابة بحصوات الكلى
الحصوات الكلوية، تعد من الأمراض الخطيرة في حالة إهمالها، وهناك العديد من النصائح الوقائية التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بها، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "clevelandclinic".
أوضح التقرير، أن الإصابة بالحصوات الكلوية يكون السبب بها اتباع العديد من العادات الغذائية الخاطئة، التي تزيد من خطر التعرض لها، ومن أبرزها عدم تناول السوائل بالقدر الكافي.
وقدم التقرير العديد من النصائح الصحية للوقاية من حصوات الكلي، ومنها:
- الإكثار من تناول السوائل يعد من أبرز وأهم النصائح التي يجب الاهتمام بها لتقليل فرص الإصابة بحصوات الكلي، ولذا يجب الإكثار من تناول الماء، لأنها تساهم في ترطيب الجسم، وتقلل من ترسب الأملاح التي تتكون حول الكلى وتسبب الحصوات.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، كالحليب ومشتقاته، والأجبان تعد من أهم الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص تكوين الحصوات في الكلي.
- من أهم النصائح التي تساهم في تقليل تكوين الحصوات الكلوية هي تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، كالمخلل والمعلبات واللحوم المصنعة، لأنها تتسبب في ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم وزيادة فرص تكوين الحصوات.
- لا تكثر من تناول اللحوم، لأن الإسراف في تناولها يتسبب في زيادة نسبة حمض اليوريك بالدم، مما يتسبب في تبلور المركبات في البول وتحويلها لحصوات في الكلى.
kwhzp gg,rhdm lk hgYwhfm fpw,hj hg;gn l, hg;gd kshzd
kwhzp gg,rhdm lk hgYwhfm fpw,hj hg;gn l, hgYwhfm hg;gd fpw,hj
|
30-06-2022
|
#2
|
..
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك
|
|
|
30-06-2022
|
#3
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية ....
|
|
|
30-06-2022
|
#4
|
سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك
|
|
|
02-07-2022
|
#5
|
اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي
|
|
|
02-07-2022
|
#6
|
.
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
06-07-2022
|
#7
|
-
يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.
|
|
|
06-07-2022
|
#8
|
-
,
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~
|
|
|
06-07-2022
|
#9
|
07-07-2022
|
#10
|
طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة
|
|
أبآهي بك ــ الله يسعدك يا طيبة ؛ إبدآع ولا أروع وما ننحرم ..
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |