24-08-2020
|
#1
|
[IMG]https://www.arabsharing.com/do.php?img=292368[/IMG]
تعلم التنفس لـ تحقق النجاح في تطوير الذات
تعلم التنفس لـ تحقق النجاح في تطوير الذات
تعلم التنفس
التنفس هو اول حركة يتعلمها الانسان في حياته، حركة مهمة ويجب ان نقوم بها بشكل صحيح ومتقن، المعظم يتنفس بشكل صحيح فقط في الاوقات الصعبة للحد من التوتر، ولكن هذا امر خاطئ اذ يجب علينا ان نقوم بها مرات عديدة في اليوم ببطء وتمعن.
هذا التمرين البسيط سوف يجعلك تشعر بالاسترخاء والراحة، ويولد فيك مشاعر هامة و يلهمك على مواجهة مشاكلك اليومية، ويمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية التي بامكانها ان تساعدك على تعلم افضل تقنيات التنفس كرياضة اليوغا مثلا.
|
|
|
.
.
:ff1 (-8):.gif "Ff1 (57)")
|
|
25-08-2020
|
#2
|
[img]https://www.9ory.com/uploads-06-2021/9ory-com_162427741345751.gif[/img]
انتقاء مكلل ب اهازيِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري
|
|
|
|
|
25-08-2020
|
#3
|
___________________________________
شُكرًا لِجهُودك المَبذُولة لأجلِ أنفَآس الحُب
سَلمت الكفُوف ولآ خُلينَا مِنك
دَآمت لك السَّعاده يَارب | :ff1 (90):
|
|
|
|
|
25-08-2020
|
#4
|
[IMG]https://www.arabsharing.com/do.php?img=292368[/IMG]
|
25-08-2020
|
#5
|
[IMG]https://www.arabsharing.com/do.php?img=292368[/IMG]
كلاسيك
شكراً للمرور الجميل
|
|
|
.
.
:ff1 (-8):
|
|
25-08-2020
|
#6
|
[IMG]https://www.arabsharing.com/do.php?img=292368[/IMG]
كلاسيك
شكراً للمرور الجميل
|
|
|
.
.
:ff1 (-8):
|
|
25-08-2020
|
#7
|
[url=https://a-al7b.com/up/][img]https://a-al7b.com/up/uploads/160728389265861.gif[/img][/url]
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
.png "Ff1 (35)")
|
|
25-08-2020
|
#8
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
|
|
26-08-2020
|
#9
|
[IMG]https://www.arabsharing.com/do.php?img=301563[/IMG]
:
:
سلمت الأكُف .. وسلِم لنا هذا الطرح المميز
اسعدك الله , [overline]و لك الشكر أبدًا وَ مددًا[/overline] ..كل الــود و التقدير لشخصّك.
أعـذب تحـاياي
|
|
|
|
|
26-08-2020
|
#10
|
[img]https://www.arabsharing.com/do.php?img=306585[/img]
تسلم ايدك ع الطرح
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 12:07 AM
| | | | | | | | | |
آنتسابي 
.png "Ff1 (37)")
العرض العادي
