حقائق وفوائد صحية قد لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
إذا كنت تعتقد أن زبدة الفول السوداني مجرد مادة حلوة ومضرة بالصحة واللياقة، فرأيك ليس دقيقا من الناحية الطبية، لأن هذا الغذاء يعود بمنافع جمة على جسم الإنسان،
|
|
21-01-2020
|
|
حقائق وفوائد صحية قد لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني
إذا كنت تعتقد أن زبدة الفول السوداني مجرد مادة حلوة
ومضرة بالصحة واللياقة، فرأيك ليس دقيقا من الناحية الطبية، لأن هذا الغذاء يعود
بمنافع جمة على جسم الإنسان، وفق خبراء.
إن تناول جرعة واحدة من زبدة الفول السوداني في اليوم الواحد كافية لإمداد
الجسم باحتياجه من النياسين (فيتامين ب 3) والطاقة.
فضلا عن ذلك، تحتوي زبدة الفول السوداني على "فيتامين ب 6" والبوتاسيوم
والمغنزيوم والزنك والفسفور، وهذه المواد تقوي العظام وخلايا الجسم.
ومن المعروف أن زبدة الفول السوداني مشبعة بالدهون، لكن تناولها قد يعين
على خسارة كيلوغرامات من الوزن الزائد، حسب باحثين، والسبب هو أنها تبقي
الإنسان في حالة من الشبع وتصرفه عن تناول المزيد من الطعام.
لكن الإكثار من زبدة الفول السوداني قد يؤدي إلى نتائج عكسية، من خلال عرقلة
حركة الدم في الأوعية الدموية، وهذا الاضطراب من شأنه أن يحدث أمراضا على
مستوى القلب.
وينصح الخبراء بتناول زبدة الفول السوداني إلى جانب قطعة من الخبز، أو إضافتها
إلى عصير من الحليب
prhzr ,t,hz] wpdm r] gh juvtih uk .f]m hgt,g hgs,]hkd ]rhzr afdf adpm
prhzr ,t,hz] wpdm r] gh juvtih uk .f]m hgt,g hgs,]hkd hgs,]hkd hgt,g juvtih ]rhzr afdf adpm uk ,t,hz]
غروبتي
تسلمي ي روح قلبي ع التصميم الذي ملأ ارجاء قلبي فرحة
لا حرمني الله من بهاء نورك
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ زهرة الشمس على المشاركة المفيدة:
|
|
21-01-2020
|
#2
|
كل الشكر لك ع جهودك ..
يعطيك العافيه ..
|
|
مغرمه جداً بـ أوقاتي الإنطوائيه
التي لا يخالطها نفاق البشر ..
دوماً أشعر بالسعاده عندما أكون
وحدي فـ أنا أكتفيتُ بعشقي لذاتي
|
21-01-2020
|
#3
|
طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هو متصفحك..
"كلنآ شوق لـتذوق عذوبة إبدآعكـ.."
وإنتظأر كل جديد لكـ
لـروحك جنآئن الورد
|
|
|
21-01-2020
|
#4
|
تسلم ايدك ع الطرح ...
يعتيك العافية ...
|
|
|
21-01-2020
|
#5
|
شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير
الله يعطيك العافيه
|
|
|
21-01-2020
|
#6
|
|
|
Orchid
مليييون شكر ياعمري على الاهداء
اللي اسعدني ربي يسعدكك
صدددوش
توأم روحي
ربي مايحرمني منك ي أجمل صدفة في حياتي
|
22-01-2020
|
#7
|
طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة
|
|
أبآهي بك ــ الله يسعدك يا طيبة ؛ إبدآع ولا أروع وما ننحرم ..
|
23-01-2020
|
#8
|
موضوع مميز ومعلومات مفيده
راق لي جداا ماقرأته هنااا
ألف شكر لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى
|
|
شكرا لكِ الوسام على هديتك الرائعه
|
25-01-2020
|
#9
|
تعطيركم متصفحي شرفني
جل الشكر وباقةة ورد
|
|
غروبتي
تسلمي ي روح قلبي ع التصميم الذي ملأ ارجاء قلبي فرحة
لا حرمني الله من بهاء نورك
|
28-01-2020
|
#10
|
_
:
سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |