الفوائد الصحيّة لزبدة الفول السوداني للأطفال
من أشهى الأطعمة المحبّبة على قلب الأطفال هي زبدة الفول السوداني بسبب طعمها اللّذيذ وإضافة إلى إمكانيّة فردها بسهولة في الساندويتشات إلى جانب المربى أو العسل. ويتمّ تحضير هذه الزبدة
![إضافة رد](Hajj.Mabroor-al7b2024/buttons/reply.gif) |
|
26-11-2022
|
|
الفوائد الصحيّة لزبدة الفول السوداني للأطفال
من أشهى الأطعمة المحبّبة على قلب الأطفال هي زبدة الفول السوداني بسبب طعمها اللّذيذ
وإضافة إلى إمكانيّة فردها بسهولة في الساندويتشات إلى جانب المربى أو العسل.
ويتمّ تحضير هذه الزبدة عبر طحن الفول السوداني وهرسه مع زيوت ومواد غذائيّة أخرى
وما هم أهمّ من ذلك، احتواء زبدة الفول السوداني على عناصر غذائيّة مهمّة لجسم الأطفال.
تعرّفوا إذاً على هذه الفوائد في مقالنا ..
الفوائد الصحيّة لزبدة الفول السوداني للأطفال
يوصي خبراء الصحّة بإدراج بروتين زبدة الفول السوداني في النظام الغذائي للأطفال الرضع بعد عمر الستّة أشهر
تفادياً لحدوث حساسيّة عليها على المدى البعيد عند بعض الأطفال، من أبرز فوائدها:
1- غنيّة بالدهون الأحادّية غير المشبّعة والصحيّة للقلب، فملعقتين كبيرتين من هذه الزبدة ضمن وجبة
أو على أنّها وجبة خفيفة، يُدعم نموّ الطفل تحت سنّ العاشرة ب28% من البروتين اللّازم لجسمه.
2- قيمتها الغذائيّة مرتفعة لاحتواء زبدة الفول السوداني على هذه المواد: البروتين، فيتامين ب، الحديد، حمض الفوليك، وأخيراً الألياف.
يمكنك إذاً تقديم زبدة الفول السوداني على أن تكون طبيعيّة وغير مصنوعة من الزيت المهدرج لتكون الخيار الصحيّ الأفضل لطفلك.
3- زبدة الفول السوداني هي الصديقة المحببّة على قلب الأطفال، فصفتها التي تميّزها أنّ أغلبيّة الأطفال يحبّونها، حتى يتذمّرون على أنواع كثير من الأطعمة.
لهذا السبب اختارته "الأكاديميّة الأمريكيّة لطبّ الأطفال" أسهل غذاء يقدّم للطفل صعب الإرضاء.
4- تحفّز النموّ، من خلال احتواء ملعقتين كبيرتين منها على على هذه المعدّلات:
- 8 غرامات من البروتين
- 2 غرام من الألياف الغذائيّة
- 208 مللّيغرامات من البوتاسيوم
- ¾ غرام من الحديد
- 188 سعرة حراريّة
- 3 غرامات من السكريّات.
هل من أضرار لزبدة الفول السوداني على الطفل؟
بحسب "الأكاديميّة الأمريكيّة للحساسيّة والرّبو والمناعة"، يُحذّر تناولها من قبل الأطفال المصابين بالحساسيّة
أو الذين في عائلتهم تاريخ مع الحساسيّة كالحساسيّة على البيض والإكزيما، لكنّ بحسب الخبراء، ينخفض خطر الإصابة
بالحساسيّة على الفول السوداني كلّما تمّ إدخاله باكراً على النظام الغذائي للطفل.
hgt,hz] hgwpd~m g.f]m hgt,g hgs,]hkd ggH'thg lsfpm
hgt,hz] hgwpd~m g.f]m hgt,g hgs,]hkd ggH'thg lsfpm hgwpd~m hgs,]hkd hgt,g
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
27-11-2022
|
#2
|
سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة
![241](images/smilies/241.gif) ![Ff1 (153)](images/smilies/ff1 (153).gif)
|
|
|
27-11-2022
|
#3
|
طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.
|
|
|
27-11-2022
|
#4
|
.
.
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل
|
|
.
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاهْدِنِي، وَاجْبُرْنِي، وَعَافِنِي، وَارْزُقْنِي، وَارْفَعْنِي اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ ![](https://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1%20(49).gif) :ff1 (90): ,
بـ الحب يمكن أن تمتلك أجنحة :ff1 (35)::ff1 (90):
|
27-11-2022
|
#5
|
-
غنج
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
27-11-2022
|
#6
|
-
همسات
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
27-11-2022
|
#7
|
-
صمتًا
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
27-11-2022
|
#8
|
/
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
27-11-2022
|
#9
|
-
إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.
|
|
|
28-11-2022
|
#10
|
![](https://www.a-al7b.com/vb/Hajj.Mabroor-al7b2024/lkab/37.gif)
![](https://up6.cc/2024/05/171616610199415.gif)
![](Hajj.Mabroor-al7b2024/rtab/3.gif) ![](Hajj.Mabroor-al7b2024/rtab/3.gif)
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز ![241](images/smilies/241.gif)
ويعطيك العافية على المجهود المبذول ![Ff1 (27)](images/smilies/ff1 (27).png)
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك ![241](images/smilies/241.gif)
لك تحياتي وفائق شكري ![Ff1 (27)](images/smilies/ff1 (27).png)
ولك كل الود ![241](images/smilies/241.gif)
|
|
.
![](https://up.nkhufuq.net/uploads/171748923749963.gif)
"فتون"
بسم عليك ماشاء الله ريششه إبداعيه
مشكوره ع جمال الإهداء الله يسسسعدك ولايحرمنا ي جمييله,,,
![](https://up6.cc/2024/05/171616609969383.gif)
.
![](https://up6.cc/2024/05/171616610101525.gif)
وصيف أمآله ![Ff1 (100)](images/smilies/ff1 (100).gif) ![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
ياللي وجودك بحياتي سرور ومسّره
الله لا يخليني من وجودك.••
إهداء مميز ومُختلف شكراً وجداً يا بهجة القلب••
وَصِيفْ آمّآله![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم![Ff1 (39)](images/smilies/ff1 (39).png)
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |