الإكثار من الملح يضعف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
تؤثر بعض العادات الغذائية سلباً على صحة العظام وتُضعفها، لذلك يحرص الآباء على اكتساب الأطفال عادة شرب الحليب، لأنه مصدر رئيس للكالسيوم وفيتامين "د". لكن يمكن أن تسبب بعض
|
|
03-12-2019
|
|
الإكثار من الملح يضعف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام
تؤثر بعض العادات الغذائية سلباً على صحة العظام وتُضعفها، لذلك يحرص الآباء على اكتساب الأطفال عادة شرب الحليب، لأنه مصدر رئيس للكالسيوم وفيتامين "د".
لكن يمكن أن تسبب بعض العادات الغذائية تسرب الكالسيوم، إليك ما تحتاج معرفته عنها:
- الإفراط في استهلاك الملح يضعف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام.
- كثرة استهلاك مشروبات الصودا الكربونية من عوامل زيادة كسور العظام. تناول الحليب بدلاً من المشروبات الغازية.
- تمتاز القهوة بعدة فوائد للصحة، لكن كثرة تناول الكافيين تزيد إدرار البول، وبالتالي تسرّب الكالسيوم والمعادن الأخرى التي تشكل العظام. المشروبات منزوعة الكافيين لا تضر العظام.
hgY;ehv lk hglgp dqut r]vm hg[sl ugn hljwhw hg;hgsd,l hggh.l gwdhkm hgu/hl l, hgNgd hg[.H ugd
hgY;ehv lk hglgp dqut r]vm hg[sl ugn hljwhw hg;hgsd,l hggh.l gwdhkm hgu/hl l, hgNgd hggh.l hljwhw hg[.H hgu/hl hgY;ehv hg;hgsd,l dqut ugd
|
03-12-2019
|
#2
|
03-12-2019
|
#3
|
جلب رائع
الف شكر
لاعدمناك
:100:
|
|
GRAM
كلم الثناء لايفي
مقدار هذا التفرد
المخمل عظيم شكري
لروحك ي طُهر
:ff1 (35):
|
04-12-2019
|
#4
|
يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..
|
|
|
05-12-2019
|
#5
|
تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية
|
|
|
11-12-2019
|
#6
|
|
|
حنين الشوق
اهداء جميلل كـ جمآلكك انتيي
.، :ff1 (35)::-ff1 (8)::ff1 (35):
خمرية المبسم
ريشهه اسطوريهه فاتنهه
|
12-12-2019
|
#7
|
-
-
سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير
|
|
|
15-12-2019
|
#8
|
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
|
|
|
20-01-2020
|
#9
|
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
24-02-2020
|
#10
|
*
جعل الله أيامك فرح ...
وسعاده أبديه ...
كعادتك لك مع الإبداع موعد ..
لك الود وباقة ورد ...
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
لصيانة, مو, الآلي, اللازم, امتصاص, الجزأ, العظام, الإكثار, الكالسيوم, يضعف, علي, قدرة |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |