أطعمة بلاش منها على السحور عشان ماتشعر بالعطش خلال الصيام
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
السحور يعد الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصائم، فهي الوقود له خلال ساعات الصيام التي يخضع لها في اليوم التالي. وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها والابتعاد عن
![إضافة رد](Hajj.Mabroor-al7b2024/buttons/reply.gif) |
|
24-03-2023
|
|
أطعمة بلاش منها على السحور عشان ماتشعر بالعطش خلال الصيام
السحور يعد الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصائم، فهي الوقود له خلال ساعات الصيام التي يخضع لها في اليوم التالي. وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها والابتعاد عن تناولها خلال تناولك لوجبة السحور حتى لا تصاب بالعطش خلال ساعات الصيام. فهناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لأنها غير صحية وتعرضك للشعور بالعطش خلال الصيام، وأيضا تزيد من شعورك بالتعب والإرهاق الشديد خلال ساعات الصيام، ويكون السبب هو اتباع عادات غذائية خاطئة. وقدم التقرير المنشور عبر موقع “everydayhealth” أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحور حتى لا تتعرض للعطش، ومنها: - المخلل:
ابتعد عن تناول الأملاح بشكل عام في وجبة السحور، لأنها تزيد من شعورك بالعطش خلال الصيام، كما أنها تزيد من شعور بالخمول، لأنها تتسبب في التعرض والإصابة بارتفاع ضغط الدم. - اللحوم المصنعة:
ابتعد قدر الإمكان عن تناول اللحوم المصنعة خلال تناولك لوجبة السحور، لأنها تزيد من الشعور بالعطش والخمول خلال ساعات الصيام، ومنها البسطرمة واللانشون والسوسيس، إلخ. - مشروبات غنية بالكافيين:
هل تعلم أن تناولك للمشروبات الغنية بالكافيين وخاصة القهوة علي وجبة السحور، تتسبب في التعرض والإصابة بالتعب والإرهاق الشديد والعطش، لأنها تتسبب في التخلص من السوائل المحتفظة في الجسم عن طريق عملية التبول. -المشروبات الغازية:
لأنها مرتفعة السكريات، فتزيد من تعرضك لزيادة الوزن، والعطش الشديد.
H'ulm fgha lkih ugn hgsp,v uahk lhjauv fhgu'a oghg hgwdhl Hkih hgw],v plhl ugd
H'ulm fgha lkih ugn hgsp,v uahk lhjauv fhgu'a oghg hgwdhl Hkih H'ulm hgwdhl hgw],v fgha fhgu'a plhl ugd
![](https://up6.cc/2023/07/169045975206194.gif)
|
24-03-2023
|
#2
|
يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.
|
|
|
24-03-2023
|
#3
|
![](https://www.a-al7b.com/vb/Hajj.Mabroor-al7b2024/lkab/19.gif)
|
|
|
25-03-2023
|
#4
|
اشكركـم على حضوركمـ الكريم
وتعطير متصفحي بردكمـ الجميييييل
الله يعطيكـم العافيه
ولا يحرمـني منكـم و من طـلـتـكـم
لكـم
تحيـــ ومحبتي ــــااااتي
|
|
|
25-03-2023
|
#5
|
![](https://www.a-al7b.com/vb/Hajj.Mabroor-al7b2024/lkab/33.gif)
![](https://up6.cc/2024/04/171323891575743.gif)
26-03-2023
|
#6
|
![](https://www.a-al7b.com/vb/Hajj.Mabroor-al7b2024/lkab/37.gif)
![](https://up6.cc/2024/05/171642734217713.gif)
![](Hajj.Mabroor-al7b2024/rtab/3.gif) ![](Hajj.Mabroor-al7b2024/rtab/3.gif)
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز ![241](images/smilies/241.gif)
ويعطيك العافية على المجهود المبذول ![Ff1 (27)](images/smilies/ff1 (27).png)
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك ![241](images/smilies/241.gif)
لك تحياتي وفائق شكري ![Ff1 (27)](images/smilies/ff1 (27).png)
ولك كل الود ![241](images/smilies/241.gif)
|
|
![](https://up6.cc/2024/05/171642811461711.gif)
.
![](https://up6.cc/2024/05/171642785276573.gif)
"وصيف أمآله"![gbl](images/smilies/ff1 (35).gif)
ياأجمل وأحَن أرزاقِي يكفيني مِن الدنيا إني حظيت فِيك "
شكرآ لك من القلب والله لآيخليني منك يآبهجة الخآطر,![](https://up6.cc/2024/06/171896912812791.png)
وَصِيفْ آمّآله![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
جـابـك الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
الشامخ"![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك.
البرنسيسه.![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
إني أملِكُ من حُلو آلحياة صديقه,
الله يسعدلي قلبك ويديمك,’
أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن,ورد, أرجوان![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,
كلي لك"![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
.
أنفآس الـحٌب![Ff1 (49)](images/smilies/ff1 (49).png)
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم![Ff1 (39)](images/smilies/ff1 (39).png)
|
| | | | | |