نصائح للحامل في الشهر الأول
يعتبر الشهر الأول من الحمل فترة حساسة ومهمة في رحلة الأمومة، حيث تبدأ العديد من التغييرات الحيوية والفسيولوجية في جسم المرأة الحامل.يتطلب هذا الوقت الاهتمام الخاص واتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان
|
|
21-01-2024
|
|
نصائح للحامل في الشهر الأول
يعتبر الشهر الأول من الحمل فترة حساسة ومهمة في رحلة الأمومة، حيث تبدأ العديد من التغييرات الحيوية والفسيولوجية في جسم المرأة الحامل.يتطلب هذا الوقت الاهتمام الخاص واتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان صحة الأم والجنين. لذا سنكشف لك بعض الاحتياطات التي يجب على الحامل اتخاذها في الشهر الأول من الحمل.
بمجرد أن تكتشف المرأة أنها في طريقها لتحقيق حلم الأمومة، يصبح الشهر الأول من الحمل مرحلة حاسمة تتطلب اهتمامًا كبيرًا وتفكيرًا دقيقًا.
خلال هذا الوقت، تحدث تغييرات جسدية وهرمونية ملحوظة، ولذلك من المهم على الحامل اتخاذ الاحتياطات الصحيحة لضمان سلامتها وسلامة الجنين.
نصائح للحامل في الشهر الأول
1. تحديد موعد مع الطبيب:
من الضروري أن تقوم الحامل بتحديد موعد مع الطبيب في أقرب وقت ممكن. فذلك يساعد على تأكيد الحمل وتقديم المشورة الطبية اللازمة حول الرعاية الصحية الأولية ومدك بالتحاليل اللازمة.
2. تناول فيتامين حمض الفوليك:
يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في تكوين الأنبوب العصبي للجنين. لذا ينصح بتناول الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الشهور الأولى.
3. التغذية السليمة:
يجب أن تولي الحامل اهتمامًا خاصًا بنظامها الغذائي، فذلك يساهم في توفير العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين.
4. تجنب المواد الضارة:
ينبغي على الحامل تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة والأشعة الضارة التي قد تؤثر سلبًا على تطور الجنين، مثل صبغات الشعر واستخدام مواد تنظيف قاسية…
5. الراحة والنوم الجيد:
تحتاج الحامل إلى أخذ قسط كافي من الراحة والنوم للتعامل مع التغييرات الهرمونية وتتجنب التعب على قدر الإمكان.
6. المتابعة الدورية لضغط الدم والسكر:
تتغير نسبة ضغط الدم خلال فترة الحمل بالإضافة إلى أن بعض السيدات قد يصبن بسكري الحمل، لذا يجب مراقبته بانتظام واتخاذ الإجراءات اللازمة إذا كان هناك أي تغيير غير طبيعي.
في خضم فرحة الحمل، يجب على الحامل أن تأخذ الاحتياطات الضرورية لضمان صحتها وصحة الجنين. باتخاذ هذه الخطوات البسيطة في الشهر الأول، لضمان صحتها وصحة مولودها المنتظر.
kwhzp ggphlg td hgaiv hgH,g hgsiv kshzd
kwhzp ggphlg td hgaiv hgH,g hgH,g hgsiv td
|
21-01-2024
|
#2
|
مشاركة تفوح منها رائحة الورد
تحيه من القَلب لمساحة الجمال هُنا
سلمت أناملَك العذبه
شكراً لـ بياض كَ حرفك
دمتِ نوراً
|
|
فتون
لك شُكراً وآرفه كالبهاء الذي ملئ التفاصيل
جنآئنْ ال وردْ تحتويكِ
|
21-01-2024
|
#3
|
-
أسعدني توآجدك
كل الشكر وَ التقدير..
|
|
|
21-01-2024
|
#4
|
سلمت يمناك ع روعة طرحك
نترقب المزيد من جديدك
الرائع والمفيد
تحيتي لك
|
|
|
21-01-2024
|
#5
|
سلمت كفوفكِ ..:ff1 (244):
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتكِ
لقلبكِ الفرح.’
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي-فاتن-رقة انثى فتون-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
| | | | |