الإجهاد الحراري في الحج.. هذه أسبابه وطرق الوقاية منه

يعد الإجهاد الحراري في الحج من أبرز المشاكل الصحية التي يتعرض لها الحاج، وهو استنفاد السوائل والأملاح من الجسم إثر التعرُّق الغزير وعدم شرب كمية مياه وعصائر كافية.
وحتى لا يصاب الحاج بالإجهاد الحراري ينبغي عليه تجنب التعرض المباشر للشمس والازدحام والحرص على تناول السوائل التي تحتوي على الأملاح الضرورية والراحة وارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة واستخدام المظلات.
وهناك مناطق يكثر بها الإجهاد الحراري، وهي الطواف، خاصة في وقت الظهيرة والمسعى وصعيد عرفات تحت أشعة الشمس وصعيد منى بشكل عام، ومنطقة الجمرات والأضاحي بشكل خاص؛ بسبب طول المسافة والازدحام.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hgY[ih] hgpvhvd td hgp[>> i`i Hsfhfi ,'vr hg,rhdm lki Hki hgd]

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hgY[ih] hgpvhvd td hgp[>> i`i Hsfhfi ,'vr hg,rhdm lki Hki hgd] hgp[>> hgpvhvd hgY[ih] hg,rhdm td i`i

..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

_













سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
بُورِكَ في الجُهُود المُميزَة والعَطاء المُتوَاصل
لا خُلينا مِنك :-ff1 (8):.

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

،















موضوع جميل وطرح راقي ..
راقني انتقائك الماسي ..
سلمت يداك وبانتظار جديدك ..

شكرا ع الموضوع

-
,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~

-



















سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

طـــرح قيم ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة