نقاط لتعزيز ممارسات الأكل الصحية لدى الأطفال
بصرف النظر عن الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها، هناك بعض عادات الأكل الصحية التي يمكنك غرسها في طفلك للتأكد من أنه لا يأكل نظاماً غذائياً متوازناً فحسب، بل يهتم أيضاً
|
|
02-02-2023
|
|
نقاط لتعزيز ممارسات الأكل الصحية لدى الأطفال
بصرف النظر عن الأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها، هناك بعض عادات الأكل الصحية التي يمكنك غرسها
في طفلك للتأكد من أنه لا يأكل نظاماً غذائياً متوازناً فحسب، بل يهتم أيضاً بالطعام الذي يأكله. لكن اعلمي أن هذه العادات الغذائية
الصحية يستغرق زرعها بعض الوقت لأم كل طفل يميل إلى نوع من الطعام، فكوني صبورة مع طفلك ومع نفسك
أثناء إجراء التغييرات اللازمة في نظامهم الغذائي.
اجعلي طفلك يفهم كيف ينمو الطعام وبكلمات بسيطة كيف يزودنا بالتغذية.
اسمحي لأطفالك بالمساعدة في تحضير الطعام والتسوق.
اجلسوا لتناول الوجبات معًا كعائلة وتجنبي استخدام الشاشات.
اجعلي الأكل الصحي ممتعاً عن طريق تقطيع الفاكهة أو السندويشات إلى أشكال ممتعة.
جربي عمل وصفات جديدة مع طفلك.
تجنبي مكافأة أطفالك بالوجبات السريعة.
krh' gju.d. llhvshj hgH;g hgwpdm g]n hgH'thg hgs[]m
krh' gju.d. llhvshj hgH;g hgwpdm g]n hgH'thg gju.d. g]n hgH'thg hgH;g hgs[]m
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
02-02-2023
|
#2
|
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
03-02-2023
|
#3
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
.
.
وصيف أمآله,
ولا شي يشبهك أنت أجمل ،أنت انقى ، أنت حاجة نادرة 🤍.
شكراً من القلب وأكثر لجمآلك وكرمك ي بهجة القلب..
.
وصيف أماله:
أحنا في حَضرة وجْودكَ بِخير ي العُمَرْ الجَميلْ
شكرا وجداً ي أنييييق,,,,
وَصِيفْ آمّآله
رُزقـتُ بـ صديق وأخ سنداً، تميلُ الدُنيا ولا يَمِيل..
الله يبقيك ولآيحرمني منك..
عز الأصــايل,
"يا سُرور قلبي و مُتسعي و رحَابة صدري"
أحبكِ ي عزيزتي والله لايحرمني طُهر قلبكِ,,
,كيرآز ,هدب مخملي ,إكتفآء.
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
عجب عينك,
يانعمّة حياتيُ الحلوه يارضىُ قلبيِ بقربك..
الشامخ , إحساس"
الله يديـم لي لُطفـكم،دعواتـكم الحُـلوة،ووجـودكم...
كلي لك"
عھ قاف القمر أنتي، غيابك مّر..
ذهول
أستودعتك الله كل حين ي قلبي,,
رويدا
الله يديمك ي جميله القلب ولايحرمنا,,
.
أنفآس الـحٌب
تبقى ملاذي الوحيد و الأخير..
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم
|
| | |