عصير التوت المشكل المضاد للأكسدة

المقادير
- التوت الأسود : نصف كوب (مجمد)
- توت العليق : كوب (مجمد)
- عنب : ربع كوب (بري / مجمد)
- الموز : 1 حبة (مجمد)
- السبانخ : 2 كوب
- بذورالكتان : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة لوز)
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- حليب لوز : نصف كوب (غير المحلى)

طريقة التحضير
في خلاط كهربائي، تضاف جميع المكونات ويتم خلطها على درجة خفق عالية
لمدة دقيقة أو دقيقتين أو حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
إذا لزم الأمر، يضاف المزيد من حليب اللوز لتخفيف العصير.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

uwdv hgj,j hgla;g hglqh] ggH;s]m hgfkj usdv

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

uwdv hgj,j hgla;g hglqh] ggH;s]m hgla;g hglqh] hgfkj

/









طرح رائع
شكراً لك

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

..




طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

يعطيك العافيه على هذا الطرح..
لكـ خالص احترامي..

-












شُكراً لكم ولمروكم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم .

تسلم آيدينك ع الطرح الجونآن
ف آنتظآر جديدك آلقآدم
دمت بسعآدهـ..:-ff1 (8):

-












شُكراً لك ولمرورك الراقي
عطرتِ متصفحي بطلتك البهية
عبق الجوري لروحك .

-
,

















نَكَهَاتٌ بِأَذْوَاقِ مُخْتَلِفَةٍ . .
أَنْتَقَآءْ بِطَعْمٍ دَسِمٍ . .
سَلَّمَتْ لَآبْدَآعَكْ اَللَّامُنْتَهِي . . .
.
.
~

-












شُكراً لك ولمرورك الراقي
عطرت متصفحي بطلتك البهية
عبق الجوري لروحك .