الصحي السعودي: 7 عادات تحمي من مضاعفات السكري

أوصى المجلس الصحي السعودي، مرضى السكري (النوع الثاني)، باتباع سبع عادات من شأنها منع المضاعفات المرتبطة بالسكري.
ووفقًا للمجلس، فإن أولى هذه النصائح هي التقليل من استهلاك السكريات، وثانيًا: التخلص من الوزن الزائد
وثالثها: ممارسة الرياضة بانتظام، والرابعة: اتباع نظام غذائي صحي. وجاءت الوصية الخامسة بالابتعاد عن التبغ ومنتجاته
وسادسًا: التحكم بمستوى ضغط الدم، وأخيرًا التحكم بمستوى الكوليسترول.

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hgwpd hgsu,]d: 7 uh]hj jpld lk lqhuthj hgs;vd l, hgwd] hgsu,]d j[l]

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

hgwpd hgsu,]d: 7 uh]hj jpld lk lqhuthj hgs;vd l, lqhuthj hgwd] hgsu,]d hgsu,]d: hgs;vd j[l]

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

/






طرح قيم وَ مفيد
سلمت يمناك عَ الاختيار الرائع
كل الشكر وَ التقدير لك
يعطيك العافيه

-











طرح عذب ..
طبت بتألقٍ وجمال دائماً
تقديري ومودتي ..

-










شَاكِرة لكُم جَمَال حضُوركم
دُمتم بكُلّ خير .

يعطيك العافيه
تقبلي مروري

-










شَاكِرة لكُم جَمَال حضُوركم
دُمتم بكُلّ خير .

‏..
‏
‏
‏
‏يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
‏عْطائكَ ممُـيزٌورائعَ
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي
تُعطِر أنفَآسكْ..~~

-










شَاكِرة لكم جَمَال حضُوركم
دُمتم بكُلّ خير .

طرح هادف, يستحق الوقفه والتامل.

المشاركه المفيده , تتكون من كلام طيب,

والكلمه الطيبه صدقه.... بارك الله فيك.