ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات انفاس الحب )  
     
     
     
   
( فعاليات انفاس الحب )  
 
 

الهدف من المنتدى التسليه والترفيه لذلك يجب على الجميع التحلي بالأخلاق وإحترام الآخرين وعدم الإساءه لهم ويمنع بتاتاً تبادل وسائل التواصل الإجتماعي وعند حدوث ذلك ستضطر الإدارة إلى التشهير بالمخالف ومنع عضويته من المشاركه ، نتمنى للجميع قضاء وقت مفيد وممتع إدارة الموقع




ماهي الدهون المتحولة

♣ مواضيع تخص صحتك ♣


ماهي الدهون المتحولة

الدهون المتحولة هي نوع من الدهون الغذائية التي تنتمي إلى الدهون غير المشبعة ، وهي ذات تأثير سيء على الصحة ، حيث من الممكن أن تزيد الدهون المتحولة من خطر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 24-02-2020
يــوسف غير متواجد حالياً
آوسمتي
لوني المفضل Mediumauqamarine
 إنتسابي ♡ » 396
 آشراقتي ♡ » Dec 2019
 آخر حضور » 31-07-2022 (01:56 AM)
موآضيعي » 230
آبدآعاتي » 63,752
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Morocco
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » ✌
الاعجابات المتلقاة » 1388
الاعجابات المُرسلة » 2976
 التقييم » يــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond reputeيــوسف has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
مشروبك   water
قناتك line-sport
اشجع Real-Madrid-C.F
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 854 مرة في 626 مشاركة
Q129 ماهي الدهون المتحولة







الدهون المتحولة هي نوع من الدهون الغذائية التي تنتمي إلى الدهون غير المشبعة ، وهي ذات تأثير سيء على الصحة ، حيث من الممكن أن تزيد الدهون المتحولة من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية ، ويتم تصنيع الدهون المتحولة عندما يحول صانعو الأطعمة الزيوت السائلة إلى دهون صلبة ، مثل التقصير أو السمن ، ويمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة المقلية ، أو السريعة ، أو المعبأة ، أو المعالجة .

ما هي الدهون المتحولة
الدهون المتحولة هي نوع من الدهون الموجودة في بعض الأطعمة ، ويتم تصنيع الدهون غير المشبعة عند إضافة الهيدروجين إلى الزيت النباتي السائل لجعله أكثر صلابة ، ويمكن العثور على الدهون غير المشبعة في الأطعمة المخبوزة تجاريا والمقلية المصنوعة من تقصير الخضروات ، مثل البطاطس والكعك ، كما أنه يحتوي على السمن الصلب ، والقصير ، وبعض الأطعمة الخفيفة والمريحة ، وعندما ترى زيوت مهدرجة جزئياً على ملصق الأغذية المصنعة ، فهذا يعني أنه يحتوي على دهون غير مشبعة.

يمكن العثور على كميات صغيرة من الدهون المتحولة بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان ، ولحم البقر ، والضأن ، وبعض الزيوت . [1]

كيف تؤثر الدهون المتحولة على الصحة
لا يحتاج الجسم أو يستفيد من الدهون المتحولة ، حيث تناول هذه الدهون يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية ومن أبرز هذه المخاطر ما يلي :-

خطر أمراض القلب والأوعية الدموية
وذلك حيث أ الدهون المتحولة تعمل على زيادة عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب والتي أهمها ما يلي :-

الدهون المتحولة ترفع الكوليسترول الضار .
كما أنها تخفض نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد).
ارتفاع LDL مع انخفاض مستويات HDL يمكن أن يتسبب في ارتفاع الكوليسترول في الشرايين (الأوعية الدموية) ، هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية .

زيادة الوزن ومخاطر مرض السكري
العديد من الأطعمة عالية الدهون مثل السلع المخبوزة والأطعمة المقلية لديها الكثير من الدهون المتحولة ، لذا فإن تناول الكثير من هذه الدهون قد يؤدي إلى زيادة الوزن ، وقد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، لذلك فإن المحافظة على وزن صحي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية .

النسبة المسموح بتناولها من الدهون المتحولة
لا يحتاج الجسم إلى هذا النوع من الدهون لذلك يجب تناول أقل قدر منها ، وفيما يلي توصيات من الإرشادات الغذائية لعام 2010 للأميركيين وجمعية القلب الأمريكية :-

يجب أن لا تحصل على أكثر من 25 ٪ إلى 30 ٪ من السعرات الحرارية اليومية من الدهون .
يجب أن تقصر الدهون المشبعة على أقل من 10 ٪ من السعرات الحرارية اليومية .
يجب أن تقصر الدهون المتحولة على أقل من 1 ٪ من السعرات الحرارية اليومية .
أهم الاطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة

تقصير الخضار
تم اختراع تقصير الخضار المصنوع من الزيت المهدرج جزئيًا كبديل رخيص للزبدة ، ومع ذلك ، نظرًا لارتفاع نسبة الدهون غير المشبعة فيها ، فقد خفضت معظم الشركات المصنعة الآن الدهون غير المشبعة أو تم التخلص منها تمامًا .

بعض أنواع الفشار Microwavable
الفشار هو وجبة خفيفة صحية عالية الألياف ، ومع ذلك ، فإن بعض أنواع الفشار Microwavable تحمل الدهون غير المشبعة ، ولتجنب الدهون المتحولة ، يجب البعد عن الفشار الذي تم شراؤه من المتجر والذي تم تصنيعه من الزيت النباتي المهدرج جزئيًا .

بعض أنواع السمن والزيوت النباتية
تحتوي الزيوت المهدرجة جزئيًا على الدهون المتحولة ، ولتقليل استهلاك الدهون غير المشبعة ، يجب تجنب جميع الزيوت النباتية والسمن التي تدرج الزيت المهدرج جزئيًا في قائمة المكونات ، أو استخدام دهون الطبخ الأخرى ، مثل الزبدة ، أو زيت الزيتون ، أو زيت جوز الهند .

الوجبات السريعة المقلية
غالبًا ما يتم طهي الأطعمة المقلية ، مثل البطاطس المقلية والهامبرغر ، بالزيوت النباتية ، والتي قد تحتوي على الدهون المتحولة ، وعلاوة على ذلك ، يزيد تركيز هذه الدهون في كل مرة يتم فيها إعادة استخدام الزيت .

منتجات المخابز
غالبًا ما تصنع منتجات المخابز من تقصير الخضار والسمن ، والتي كانت تحتوي سابقاً على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ، لذلك فإن معظم الشركات خفضت محتوى الدهون غير المشبعة في هذه المنتجات ، مما أدى إلى انخفاض الدهون غير المشبعة في السلع المخبوزة .

مبيض قهوة
مبيض القهوة يمكن أن يحل محل كريمات القهوة من غير منتجات الألبان الحليب ، أو القشدة في المشروبات الساخنة ، وحتى وقت قريب ، كان معظمها مصنوعًا من الزيوت المهدرجة جزئيًا ، ولكن الكثير منها الآن مصنوع من زيوت صحية .

فوائد الدهون المتحولة
في تناقض صارخ مع الحملات العالمية للقضاء على الدهون المتحولة الاصطناعية من النظام الغذائي ، هناك ما يقرب من 30 عامًا من البحث العلمي الذي يشير إلى أن الدهون المتحولة الطبيعية ترتبط بتحسينات في الصحة في كل من النماذج الحيوانية والبشرية ، وقد تم تحديد الفوائد الصحية الأولى للدهون غير المشبعة الطبيعية في منتصف الثمانينيات من قبل مايكل باريزا وزملاؤه الذين وجدوا أن مستخلصًا من لحم البقر المفروم بالأعشاب كان له بالفعل بعض الفوائد الصحية التي أهمها ما يلي :

للدهون المتحولة تأثير مضاد للسرطان
تم تحديد هذا المستخلص فيما بعد على أنه CLA ، وهو حمض دهني فريد من نوعه لأن الرابطين المزدوجين يقعان على كربونات متجاورة ، وبدلاً من أن يتم فصلهما بواحد أو أكثر من ذرات الكربون ، لا تزال هناك رابطة مزدوجة بينهما ، ويختلف موقع الروابط المزدوجة بين جزيئات CLA ، ويشار إلى المواضع المختلفة للرابطة المزدوجة باسم أيزومرات CLA ، وهناك ما يقرب من 30 ايزومرات CLA مختلفة ، والتي قد تفسر تنوع التأثيرات الأيضية والفسيولوجية لهذا الحمض الدهني .

منذ الاكتشاف الأصلي من قبل باريزا وزملاؤه ، أظهرت الأيزومرات CLA (بما في ذلك VA) العديد من الآثار المضادة للسرطان في النماذج الحيوانية ، بما في ذلك تثبيط تطور الأورام ومنع ورم خبيث ، وكانت هناك تفسيرات متعددة لآليات CLA التي تنتج هذه النتائج ، بما في ذلك التدخل في إشارات خلية الورم ، وتثبيط تخليق الحمض النووي ، وتعزيز موت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية (ويعرف أيضًا باسم الانتحار الخلوي) ، ومع هذه النتائج الواعدة .




..


lhid hg]i,k hgljp,gm




lhid hg]i,k hgljp,gm hgljp,gm




 توقيع : يــوسف


أبآهي بك ــ الله يسعدك يا طيبة ؛ إبدآع ولا أروع وما ننحرم ..

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ يــوسف على المشاركة المفيدة:
 (27-02-2020),  (25-02-2020),  (24-02-2020)
قديم 24-02-2020   #2


الصورة الرمزية سماء

 إنتسابي » 440
 آشرآقتي ♡ » Feb 2020
 آخر حضور » 04-03-2020 (05:15 PM)
موآضيعي » 1
آبدآعاتي » 2,664
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 60سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 543
الاعجابات المُرسلة » 1386
 التقييم » سماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond reputeسماء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك hot-chocolate
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

سماء غير متواجد حالياً

افتراضي



-











يعطيك العافية
دمت ودام بحر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بانتظار جديدك القآدم بشووق
كل الود :ff1 (90):


 توقيع : سماء


الوسام
شكراً من القلب


رد مع اقتباس
قديم 25-02-2020   #3


الصورة الرمزية - الــعًلآ

 إنتسابي » 179
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 19-03-2023 (01:54 PM)
موآضيعي » 222
آبدآعاتي » 270,663
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الفني♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 7215
الاعجابات المُرسلة » 5274
 التقييم » - الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute- الــعًلآ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك MBC Bollywood
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

- الــعًلآ غير متواجد حالياً

افتراضي



_








:

سَلِمت يمنـاك
رآق لي ما خُطّ هنا يَ ألق
وافِر تحيّــاتي !


 توقيع : - الــعًلآ



رد مع اقتباس
قديم 25-02-2020   #4


الصورة الرمزية eyes beirut

 إنتسابي » 233
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » 08-02-2023 (02:01 PM)
موآضيعي » 12820
آبدآعاتي » 1,205,844
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Lebanon
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 45148
الاعجابات المُرسلة » 43834
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك water
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةBMW
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut









رد مع اقتباس
قديم 25-02-2020   #5


الصورة الرمزية Reemas

 إنتسابي » 451
 آشرآقتي ♡ » Feb 2020
 آخر حضور » 13-10-2022 (12:42 AM)
موآضيعي » 28
آبدآعاتي » 52,247
 حاليآ في » انفاس الحب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » رايقه
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 4063
الاعجابات المُرسلة » 1234
 التقييم » Reemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~


آوسمتي

Reemas غير متواجد حالياً

افتراضي



يعافيك ربى ويسلمك


طرح راقى ومميز


لاخلا ولاعدم


 توقيع : Reemas



رد مع اقتباس
قديم 25-02-2020   #6


الصورة الرمزية Reemas

 إنتسابي » 451
 آشرآقتي ♡ » Feb 2020
 آخر حضور » 13-10-2022 (12:42 AM)
موآضيعي » 28
آبدآعاتي » 52,247
 حاليآ في » انفاس الحب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » رايقه
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 4063
الاعجابات المُرسلة » 1234
 التقييم » Reemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond reputeReemas has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~


آوسمتي

Reemas غير متواجد حالياً

افتراضي



يعافيك ربى ويسلمك


طرح راقى ومميز


لاخلا ولاعدم


 توقيع : Reemas



رد مع اقتباس
قديم 26-02-2020   #7


الصورة الرمزية المهاجره

 إنتسابي » 306
 آشرآقتي ♡ » Nov 2019
 آخر حضور » 18-08-2021 (03:21 PM)
موآضيعي » 213
آبدآعاتي » 64,412
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 4226
الاعجابات المُرسلة » 3871
 التقييم » المهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond reputeالمهاجره has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ѕмѕ ~


آوسمتي

المهاجره غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير

الله يعطيك العافيه


 توقيع : المهاجره



رد مع اقتباس
قديم 27-02-2020   #8


الصورة الرمزية - وَرد.

 إنتسابي » 232
 آشرآقتي ♡ » Sep 2019
 آخر حضور » منذ 4 أسابيع (11:57 AM)
موآضيعي » 6004
آبدآعاتي » 1,154,578
 حاليآ في » أنفَاس الحُب.
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحَمدلله.
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 23698
الاعجابات المُرسلة » 20377
 التقييم » - وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute- وَرد. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك water
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  


آوسمتي

- وَرد. غير متواجد حالياً

افتراضي



-






طرح يحمل الكثير من الفائِدة
يعطيك العافية على هذا الآنتقاء
بِ إنتظار تميُز آخر ..




رد مع اقتباس
قديم 28-02-2020   #9


الصورة الرمزية الجوهره

 إنتسابي » 260
 آشرآقتي ♡ » Oct 2019
 آخر حضور » 30-08-2023 (04:35 AM)
موآضيعي » 30
آبدآعاتي » 8,677
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 23سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
الاعجابات المتلقاة » 943
الاعجابات المُرسلة » 1153
 التقييم » الجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond reputeالجوهره has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك cola
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

الجوهره غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
مودتي لك


 توقيع : الجوهره


علاوي بعد قلبي والله شكرا ع هالاهداء الجميل مثلك


ابــو مـــحــمــد مـــنــور تــوقـــــــيــعــي


رد مع اقتباس
قديم 28-02-2020   #10


الصورة الرمزية ‏‏نبُض جآمح ❥

 إنتسابي » 315
 آشرآقتي ♡ » Nov 2019
 آخر حضور » منذ 2 أسابيع (08:23 PM)
موآضيعي » 27
آبدآعاتي » 104,417
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التقني♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💛
الاعجابات المتلقاة » 2907
الاعجابات المُرسلة » 2601
 التقييم » ‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute‏‏نبُض جآمح ❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك star-box
قناتك max
اشجع
سيارتي المفضلةbentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  
мч ммѕ ~
MMS ~


آوسمتي

‏‏نبُض جآمح ❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم


مواضيع : ‏‏نبُض جآمح ❥



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي, المتحولة, الدهون
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنواع الدهون غير المشبعة - آتنفسك❀ ❀ انفاس القسم الطبي ❀ 16 30-10-2023 10:33 AM
أقوى الأعشاب لحرق الدهون ڜـآمِخـہ ♪✿ ❀ الطب البديل ❀ 13 23-02-2023 03:05 PM
مذيبات الدهون شيخة الجنوب ❀ الطب البديل ❀ 16 23-02-2023 02:56 PM
ابتعد عن الدهون رقےـة أنثےـى ❀ انفاس القسم الطبي ❀ 13 17-12-2022 06:36 PM
فوائد الدهون : تعرف على حقيقة الدهون وأثرها على صحتك كـــٰاف ❀ الطب البديل ❀ 11 06-01-2021 06:13 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 04:53 PM

أقسام المنتدى

.ღ اسلاميات ღ | ۩۞۩ انفاس الركن الإسلامي ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس القصص والروايات الاسلاميه ۩۞۩ | .ღ أنفاس العـــــامه ღ | ❀ انفاس ضفاف حره ❀ | ❀ انفاس اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ | ❀انفاس قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ | ❀ انفاس حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ | ❀ انفاس الحوار والنقاش ❀ | .ღ انفاس انبثـاق الحرف ღ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ | ❀ انفاس نبض الخفوق وعذب الكلام وسبق نشره ❀ | ❀ انفاس نبـض الخفوق و عذب الكلام المنقول ❀ | ❀ انفاس عالم القصه والرواية ❀ | ❀ انفاس ملتقى الصوتيات والمرئيات ❀ | .ღ أحسآس يتنفسْ ღ | ❀ انفاس كوفي شوب ❀ | ❀ انفاس استراحة اعضاء ❀ | ❀ انفاس منابع البوح ❀ | ❀ انفاس مرافئ ساكنه خاصه ❀ | .ღ أنفاس حياتنا ღ | ❀ انفاس حَوّاء ❀ | ❀ انفاس انامل طاهية ❀ | .ღ قسم التكنولوجيا والابداع ღ | ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ | ❀ ماسنجريات - Google Android OS - Apple iOS ❀ | .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم ❀ | ❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية .❀ | .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ | .ღ الأقسام الإدارية ღ | ♔ مجلس الإدارة ♔ | ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ | ❀ انفاس صدى الملآعب ❀ | ❀ انفاس عآلم السيآرآت ❀ | ❀ دروس التصميم والشروحات الحصرية للفوتوشوب ❀ | ❀ طلبات التصاميم و الإهداءات ❀ | ۩۞۩ انفاس اسلاميات بلمسه مصمم ۩۞۩ | ♔ آرشيف المواضيع المكرره والمحذوفات ♔ | ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ | ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ | .ღ أنفاس الثقافية ღ | ❀ انفاس القسم الطبي ❀ | ❀ انفاس القسم التعليمي ❀ | ❀ انفاس الديكور والاثاث ❀ | ❀ انفاس العنايه ب البشره والشعر ❀ | ❀ توجيهات وقرارات الإدارة - ترقيات الأعضاء ❀ | ❀ الاخبار المحلية والدولية والعالمية ❀ | .ღ الفن والمشآهير ღ | ♫.اخبار المشآهير ولقاتهم.♫ | ♫.افلام ومسلسلات ودراما خليجيه عربيه .♫ | ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ انفاس المسابقات والفعاليات ღ | ❀ انفاس المسابقات وفعاليات المنتدى ❀ | ❀ انفاس الحياة الزوجية ❀ | ❀ الحمل والامومه ❀ | ❀ انفاس الضحك والفرفشه ❀ | ❀ Ask Me ❀ | ۩۞۩{ انفاس القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ | ♫ الأنمي والرسوم المتحركه ♫ | .ღ المنوعات ღ | ❀ Foreign Language Forum ❀ | ❀ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ ❀ | ❀ تنسيق الموضوع قبل طرحه ❀ | ❀ الشخصيات التاريخية ❀ | ❀ (مسابقات وتوقع نتائج المباريات) ❀ | ❀ نتائج الفعاليات والمسابقات ❀ | ❀ ادوات الفوتوشوب وملحقات التصميم الحصرية ❀ | طلبات التبادل الإعلاني | ♔ شؤون إدارية ♔{ خاص بالسلطة الملكية } | ❀ صندوق الأمـآن ❀ | ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال انفاس الحب ❀ | ♫.درام تركية واخبار الفن التركي .♫ | ♫.مسلسلات وافلام الدراما الهندية.♫ | ۩۞۩ أنفاس الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ | ۩۞۩ أنفاس الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ | ❀ انفاس عالم القصة والرواية الحصرية ❀ | ❀ قناة يوتيوب انفاس الحب ❀ | ♔ أرشيف إداري ♔ | ♔ انفاس الحب لـ الردود المميزه ♔ | ❀ انفاس الاسره والطفل ❀ | ❀ انفاس مهارات الاشغال اليدويه ❀ | ❀ انفاس تطوير الذآت ❀ | ❀ انفاس التراث والاثار ❀ | ❀ انفاس قسم السياحة ❀ | ❀ انفاس الصور المنوعة ❀ | ❀ انفاس عدسة الاعضاء وابداعاتهم ❀ | ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ انفاس الحب ❀ | ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ | ❀ مملكة فلورا ديزاين ❀ | -{ورشة عمل ونقطة التقاء مبدعينا}-* | ۩۞۩ فـتــــاوى ۩۞۩ | ❀ مجلة اعضاء آنفاس الحب ❀ | ❀ مِنصة لقِآء ❀ | ❀ المقالات الأدبية المسبوق نشرها بقلم العضو ❀ | ❀ شغب حرف وعبث ريشة ❀ | ❀ المدونات الشخصية للصور ❀ | ♔ أرشيف طآقم الإشراف والرقآبة ♔ | .ღ الخيمة الرمضانية ღ | ۩۞۩ انفاس الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | ۩۞۩ مسابقات وفعاليات شهر رمضان المبارك ۩۞۩ | ❀ إستفسارات الفوتوشوب وطلبات البرامج ❀ | ❀ الألغاز ❀ | ❀ قسم وسائل التواصل الاجتماعي ❀ | ❀قسم الكتب الـ PDF و الـWORD ❀ | ۩۞۩ أنفاس الحج والعمره ۩۞۩ | ۞ قسم فعاليات الحج ۞ | ♣ ركـن المُصَمِمين والمُصَمِمات ♣ | ❀ انفاس قسم المئويات ❀ | ❀ الإحتفالات الوطنية ❀ | ♔ قائمة الإنتظار ♔ | ۩۞۩ مطبخ أنفاس الحب الرمضاني ۩۞۩ | ۩۞۩ التصاميم الرمضانية ۩۞۩ | ۩ أرشيف الفعاليات ۩ | ❀ مقاطع يوتيوب منوعه ❀ | ♔ مجلس نواب السلطة ♔ | ❀ الطب البديل ❀ | ❀ متحف أنفاس الحب ❀ | ❀ FIFA World Teams ❀ | ❀ انفاس التمّيز اليومي ❀ | ❀ انفاس قسم المليونيات ❀ | ❀ الدوري العالمي الانقليزي والعربي ❀ | .❀ مُـنـوعـات ريـاضـيـة ❀ |




تصحيح تعريب Powered by vBulletin® Copyright ©2016 - 2024 
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة آنفاس الحب

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant