ما الفارق بين حجم الحصة الغذائية وعددها ..؟!
♣ مواضيع تخص صحتك
♣
كشف تجمع القصيم الصحي، الفرق بين حجم الحصة الغذائية وعدد الحصص في البطاقة التغذوية، مبرزًا نسبة الاحتياج اليومي. وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن حجم الحصة الغذائية يشير
|
|
16-01-2024
|
|
ما الفارق بين حجم الحصة الغذائية وعددها ..؟!
كشف تجمع القصيم الصحي، الفرق بين حجم الحصة الغذائية وعدد الحصص في البطاقة التغذوية، مبرزًا نسبة الاحتياج اليومي.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن حجم الحصة الغذائية يشير إلى "مقدار الطعام والشراب الذي يتم تقديمه
(كوب- جرام - مل- قطعة - ملعقة)"، في حين أن عدد الحصص في البطاقة التغذوية هو مجموع الحصص في المنتج كاملًا.
وأشار إلى أن الكمية لكل حصة غذائية أو 100 مل أو 100 جرام وفق السعرات الحرارية اليومية تتوزع كالآتي: "دهون كلية 12 جرامًا
ودهون مشبعة 3 جرامات، ودهون متحولة 0 جرام، وكوليسترول 30 جرامًا، وصوديوم 470 ملجرامًا، والكربوهيدرات 10%، والألياف الغذائية 8%".
وبحسب إنفوجراف معلوماتي لـ"صحي القصيم"، أكد التجمع أن نسبة الاحتياج اليومي المرفقة للمغذيات
في الحصة الواحدة مبنية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.
lh hgthvr fdk p[l hgpwm hgy`hzdm ,u]]ih >>?! gh hgpEf jpk ]dg ?
lh hgthvr fdk p[l hgpwm hgy`hzdm ,u]]ih >>?! gh hgpEf hgy`hzdm hgthvr jpk ]dg ,u]]ih
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ - وَرد. على المشاركة المفيدة:
|
|
16-01-2024
|
#2
|
سلمت أكف العطاء:ff1 (119):
لا حرمني الرحمن منكِ ي حبيبه عيونــــــــي:ff1 (-8):
أدامكِ الله ذخراََ للأنفاس:-ff1 (32):
:-ff1 (32):
|
|
,.
❤صقر المراجل❤الوســاام❤ وَصِيفْ آمّآله ❤
مكتفيه بكم لين ما أفنى وأموت
صقر المراجل ♔
العوض الجميل من الله .. الله يسعدك
ويقدرني اكون عند حسن ظنك ياتآج رأسي
وَصِيفْ آمّآله ❤.
لا ضاق الفضا والدهر شان
يبقي على سود الليالي عضيدي
_
الوسام
من باب الأشياء اللي تسرّ النظر :
" أناا كل يوم اتأمل صورتكِ "
قلب
فيها عفويّه مع الكل مع طيبه قبول ،
تجبرك بـ إنك تحبّها من أول إنطباع
نسائم
الله يديم حضوركِ ، و يديم صحبتكِ
ورد
صاحبة اطهر قلب وحبيبة أيامي:
أخبروني أن صفٍ لنا قُلوب أصحـابك ؛
فـ أخبرتُهم انقى من الماء واحلى من الورّد!
ودق الحروف
إذا ودكِ أيامي خير وترتسم فيني البسمة ،
أبي تُقَرِّين من الأذكار حاجة تحفظكِ ليّ
(غنج, كينآز, كيرآز, هدوب, رونقـة الغيد, كلي لك,عَسل مُر)
ولقيتُهم قلوباََ تضمُّ سعادتي،
ولقيتهم ديمًا لأيامي سقَت،
شطرًا يُتمِّم شطرَ روحي قُربهَم,
لا فرَّق الله القلوبَ إذا التقت.
..
( وهـج , غيمتـي, سمروتـي, أميرة أميري , تمرد, تروفتـي )
من يكن أصحابه سُحبًا عمّت البشرى سواقيه
(علاووي-نبض آخر-صدو-غلاوي)
( سهاد-سيما-سمية- الخيـال)
(ترانيمي-هيبة مشاعر- عيون بيروت)
(روابي الحربي-فاتن-رقة انثى-عشق)
لديهم رُوح تُنافس السَّماء
بنقائِها قلب أبيض مارَافقَهم أحدٌ
إلّا ونالَ منَ الفرحِ مالا يقدَّر
وأزَالت مِن الأَلم جِبالاً وأكثَر
حين تذكُرونهم تُرسم صُورتهم
فِي مُخيَّـلتِي
وأحمدُ الله الّذِي قَد رزَقنِي صُحبَتهم
-
(حلم - ظبيه )
غبتوا وأنتم كالوطن، وشعرنا بالغُربة,,
-
(حكايتي)
لن أنساكِ من دعواتي م حييت
رحمكِ الله ي نبضاََ بات في قلبي
|
| |