كيف تتغلب الحامل على ضيق التنفس ..؟!
في مراحل الحمل المتقدمة، تواجه الحوامل صعوبة كبيرة في التنفس، ويرجع السبب إلى كِبر حجم البطن نظرًا لنمو الجنين، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على عضلة الحجاب الحاجز. في التقرير التالي
|
|
03-01-2023
|
|
كيف تتغلب الحامل على ضيق التنفس ..؟!
في مراحل الحمل المتقدمة، تواجه الحوامل صعوبة كبيرة في التنفس، ويرجع السبب إلى كِبر حجم البطن
نظرًا لنمو الجنين، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على عضلة الحجاب الحاجز.
في التقرير التالي نصائح لتخفيف ضيق التنفس أثناء الحمل
نصائح لعلاج ضيق التنفس للحامل
1- استخدام أحزمة دعم الحمل
تلعب أحزمة دعم الحمل دورًا كبيرًا في تخفيف ضيق التنفس، نظرًا لقدرتها الفعالة على تخفيف الضغط
الذي يتعرض له الحجاب الحاجز مع زيادة حجم الجنين في الرحم.
2- النوم على وسادة تدعم الجزء العلوي من الظهر
يساعد النوم على وسادة تدعم الجزء العلوي من الظهر على إبقاء الرحم بعيدًا عن الشريان الأورطي، المسئول
عن نقل الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى إعطاء مساحة أكبر للرئتين، للتنفس بسهولة.
3- ممارسة تمارين التأمل
لتمارين التأمل والاسترخاء تأثيرات إيجابية على صحة الحامل، حيث تساعد على تحسين عملية التنفس
وتخفيف التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب وتقليل آلام المخاص قبل الولادة.
متى يستدعي ضيق التنفس أثناء الحمل زيارة الطبيب؟
في الحالات الشديدة من ضيق التنفس، يجب على الحامل زيارة الطبيب فورًا، خاصةً إذا كانت مصابة
بالحساسية أو الربو، لأنها ستكون بحاجة إلى بخاخات الأكسجين.
وفي حالة تزامن ضيق التنفس عند الحامل مع الأعراض التالية، ينبغي عليها الإسراع في طلب المساعدة الطبية:
- ازرقاق الأصابع والشفاه.
- زيادة ضربات القلب.
- ألم في الصدر عند التنفس.
- الاختناق.
;dt jjygf hgphlg ugn qdr hgjkts >>?! ugd ?
;dt jjygf hgphlg ugn qdr hgjkts >>?! hgjkts hgphlg jjygf ugd qdr ?
|
03-01-2023
|
#2
|
-
انتقاء رائع
سسلمت الايادي ع الانتقاء
يعطيك العافيه
:-ff1 (8):
|
|
عزالاصايل/
عندما يتحدثون عن الصدف سااتحدث
عن اليوم الذي جمعني بك:ff1 (12):
|
03-01-2023
|
#3
|
شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير
|
|
|
03-01-2023
|
#4
|
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
03-01-2023
|
#5
|
سَلمت الأكُف عَلى رَوعة الطَرح ،
لقَلبك السَعادهه .
|
|
|
04-01-2023
|
#6
|
-
شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.
|
|
|
04-01-2023
|
#7
|
04-01-2023
|
#8
|
-
شُكرًا لكم وَ لجمَال حضوركم
لقلوبكم الفرَح.
|
|
|
05-01-2023
|
#9
|
•.
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
|
|
ربي أنهم نعمتي ونعيّمي
وأمان قلبي وطمأنينة روحي
اللهم أحفظ لي أمي وأبي وأدمهم طولة العمُر .
كيرآز ,
ومَليون مرة ، ياحظ قلبي بصحبتك.أحبكِ جداً,
وصيف أمآله,
الله يديمّك لي قد مايبتسّم قلبي معك
شكرا وجداَ الله لايحرمني منكم,
: ,,
وَصِيفْ آمّآله:
جعل وقتٍ عطاني إيّاك ما يفنى
و جعل حظٍ رزقني فيك يدوم خيره.
الله يبقيك ويدمك لي.
عز الأصايل,كيرآز ,لدٌن:
راضتنِي الحياه لما أهدتني صُحبه مثلكم،
حلت أيام عمُري حلاوة بصُحبتكم
أحبكم وجداً.
عجب عينك,إكتفآء"
جـابـكم الله لـيّ عـلـى شـكـل جـبـر خاطـر لقـلّبـي .
ورد, الريم,أشوآق,بليت بك غيمة فرح,مزن"
اللهُم قلوبهم أجعلها نورا ًعلى نور ,
الله يديمكم جميلاتي..
الشامخ"
الله يديـم لي لُطفـك،دعواتـك الحُـلوة،ووجـودك...
إحساس, ترف, أحمد, ألحآن"
بـعـض الأصحاب مخـلوقيـن من الـطـهر
يــزرعــوُن الرضـى لك بالحــيـاة مثلكم تماما.
كلي لك"
ڪ قاف القمر أنتي، غيابك مّر.
ذهول, نسيناكم,يافا,كوين
سأحميكم دون علمكم بـ كلمه ،
أستودعتكم الله كل حين وكل ثانية,,
" أنفآس الـحٌب
و تبقى ملاذي الوحيدو الأخير
ولا موقع بعدك غير العدم..
أنا هنآ فقط والسلآم, "عذراً أحبتي :متوقفة عن التصاميم
|
06-01-2023
|
#10
|
-
شُكرًا لك وَ لجمَال حضورك
لقلبك الفرح.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
| | | | | | | | | |