ماذا يعني التنفس العميق؟

#معلومة_مفيدة🕊

ماذا يعني التنفس العميق؟*👇

-التنفس العميق ☜ ينقي الجسم من السموم الضارة التي* تتسبب في الإصابة بالأمراض
وبالتالي تقوية مناعة الجسم :)☘

-التنفس بعمق ☜ يبعث برسائل الى المخ لإبطاء معدل ضربات القلب وزيادة مشاعر الهدوء والرفاهية :)🌿
وبالتالي ابطاء إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول 🍂

-التنفس العميق ☜ يساعد على الاسترخاء واستعادة التوازن النفسي والقدرة على التفكير الهادئ.*
وبالتالي تتعلم الصبر وردة الفعل الطبيعية :)🍁

-التنفس بعمق ☜ يزيد في الإدراك والتركيز
ويحسن النفسية والمزاج ويخلصك من الطاقات السلبية ويمدك بطاقة إيجابية عالية
وبالتالي الشعور بالسعادة :)💫

-التنفس العميق ☜ هو عبارة عن قيامك بخلع ثياب القلق والتوتر، وبالتالي تحفيز عمل الدماغ. :)

-التنفس العميق ☜ يعمل على زيادةِ إفرازِ الإندورفين،
وبالتالي تقليلِ الشعورِ بالألَم :)🌿

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh`h dukd hgjkts hguldr?

المصدر: منتديات انفاس الحب

---

lh`h dukd hgjkts hguldr? hgjkts hguldr?

_

إنتقآء جمميل
يعطيك آلف عآفيةة
ود ~

عوافي ع المرور الطيب

سلمت يداك
طرح مميز وراقي
الله يعطيك العافية
وبانتظار جديدك بشوق
تقديري

الله يعطيك العافيه
سلمت يدينك ربي يسعدك
ماننحرم منك

تسلمين على الطرح


يعطيك العافية

-
,















أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .
.
~

اختيآر جميل
سسلمت ويعطيك آلف عآفيه
كل آلوود ,*

..



طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

تسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم بشوق .،
آحتـرآمي لك .،